Profissional
especializada em grãos de alta qualidade mostra as vantagens da bebida
Café é sinônimo de energia, mas mais do que isso, a
bebida pode trazer inúmeros benefícios para o corpo humano devido ao seu
principal componente: a cafeína. Ao ser absorvida pelo organismo, a substância
é levada até o cérebro pela corrente sanguínea, favorecendo a saúde e o
bem-estar.
Daniela Zaminiani, barista da rede Sterna Café esclarece
que “o café pode fazer muito bem ao corpo quando consumido com moderação,
compondo uma dieta saudável se for ingerido diariamente”.
Confira abaixo 5 benefícios que o queridinho dos
brasileiros atribui ao corpo humano:
1- Ajuda a requintar a
memória: Para quem ainda não está habituado a consumir café
todos os dias, os primeiros goles da bebida ajudam na fixação de algumas
memórias no cérebro e reforçam as lembranças.
2- Intensifica o foco e a
atenção: Quem se sente constantemente cansado tem a cafeína
como parceiro no dia a dia. Um dos maiores efeitos mentais dessa substância é a
atribuição do foco particularmente em quem está exausto. Entretanto, muitas
doses podem causar o efeito reverso e atrapalhar a atenção.
3- Aumenta a estimativa de
vida: Os entusiastas do café possuem menos chances de
morrer de doenças cardíacas, diabetes e câncer. Mas se você está pensando em
eliminar a cafeína do seu sistema, não se preocupe! O café descafeinado também
provoca o mesmo benefício.
4- Ajuda dar aquele “up” no
humor: Diversos estudos publicados mostram uma ligação
entre a ingestão de cafeína e a diminuição de doenças mentais como a depressão.
Mas não exagere! Como tudo em excesso faz mal, tomar quantidades frequentes
podem liberar adrenalina e deixá-lo mais ansioso.
5- Auxilia nos exercícios
físicos: A cafeína é a melhor amiga dos atletas. Beber uma
xícara de café puro uma horinha antes do treino pode aumentar o seu desempenho
em até 5% comparado a outras bebidas descafeinadas.
Rede Sterna Café
https://sternacafe.com.br/
Instagram: @sternacafe
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