Como se aposentar com qualidade de vida

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Para a psicanalista especializada em bem-estar na terceira idade Eloah Mestieri, a aposentadoria pode impactar de forma significativa o psicológico do profissional; por isso, é fundamental se preparar e buscar alternativas para manter-se ativo

Uma pesquisa divulgada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) em 2019 aponta que o número de aposentados e pensionistas superou a marca de 30 milhões no Brasil. Com uma população envelhecendo, o número de aposentados só tende a crescer. Mas o que fazer após a aposentadoria, e como fazer essa transição sem sobressaltos? Para Eloah Mestieri, psicanalista especialista em bem-estar na terceira idade, deixar o mercado de trabalho pode representar um impacto psicológico importante. 

“A questão é que as pessoas trabalham muitos anos em uma atividade, e identificam-se fortemente com o que fazem. O trabalho, portanto, torna-se parte da sua identidade, e o afastamento dele implica na perda de um papel muito importante que tinham. É como uma cobra que perde uma de suas peles”, exemplifica Eloah. 

Segundo a Eloah, nós assumimos diversas personalidades durante nossa vida. “De acordo com Jung, temos várias personas, ou seja, representamos vários papéis, ou personagens, que formam nossa identidade. Somos pais, filhos, estudantes, artistas, comerciantes, filósofos, sobrinhos, tios, amigos, vizinhos, etc.”

“A perda de um desses papéis tão importantes e vivido por tantos anos, como sua identificação profissional, não é assimilada sem transtornos. Alguns positivos, mas outros, extremamente negativos”, completa Eloah.

Planejamento financeiro e propósito

Para a especialista, a aposentadoria pode ser um processo mais tranquilo ou mais conturbado, dependendo da vida financeira do aposentado. “Quando a pessoa pára de trabalhar e pode se lançar em um novo empreendimento, colocar em prática os seus planos, fica mais fácil, ela possui um propósito de vida.”

Agora, quando a pessoa depende do salário para poder manter sua qualidade de vida, a situação muda. “Não ter uma reserva financeira pode impactar negativamente nas pretensões do agora aposentado”, aconselha a psicanalista. 

Novas metas de vida

Mas o que seria possível fazer para amenizar a “perda da personalidade profissional?”? A especialista aconselha que o aposentado arrume atividades prazerosas e que façam sentido. “Hoje em dia, o que percebo são algumas pessoas aposentadas que buscam aulas de coisas que, às vezes, não fazem sentido nenhum para elas, apenas para passar o tempo.”

Atualmente, de acordo com o IBGE, a expectativa de vida no Brasil é de 76,3 anos, um aumento gigantesco se comparado à década de 1940, quando a expectativa não passava dos 46 anos. “Quando a pessoa se aposenta, ainda há um longo caminho pela frente, e não é preciso desperdiçar o tempo com passatempos, como se estas não estivessem aptas para grandes projetos”, explica Eloah.

“Existe um manancial de força, conhecimento e capacidade para desempenhar atividades relevantes e realmente motivadoras”, encerra a especialista

Eloah Mestieri: É psicanalista clínica integrativa, especializada no bem-estar na terceira idade. Tem formação também em PNL (Programação Neurolinguística), Nova Medicina Germânica, Bioalinhamento, Constelação Sistêmica e Análise Transacional. Com rica experiência na área, a especialista fala com propriedade sobre temas como envelhecimento bem-sucedido e socialização na terceira-idade.