Vacinas, acidentes
domésticos e momentos em família
têm de ser
considerados em épocas de descanso
Embora as férias
sejam um período para relaxar e deixar algumas preocupações de lado, os
cuidados, principalmente com a saúde dos pequenos, não podem ficar em segundo
plano. Viagens, brincadeiras, alimentação e rotina exigem acompanhamento dos
pais, mesmo em época de descanso.
A médica pediatra,
Ana Fonseca, reforça que o papel do adulto não é entreter a criança, mas, sim,
estar disponível efetiva e emocionalmente. “Férias nos remete a descanso.
Entretanto, a saúde de nossos pequenos demanda mais do que tardes na televisão
e comidas ultraprocessadas”, enfatiza destacando que ter um horário de
atividades ao ar livre, com brincadeiras lúdicas e apropriadas para a idade é
essencial.
Apesar de a rotina da
casa ser diferente da escolar, tentar manter os horários de refeição e sono
ajudam as crianças a ter suas necessidades supridas. “Isso facilita não apenas
o aproveitamento do dia, mas também sua adaptação na volta às aulas. Não deixar
que nossos filhos ultrapassem a necessidade de comer e dormir é garantir um
período de férias mais tranquilo”, aconselha Ana. Contudo ela adianta não haver
a necessidade de se manter os horários, mas obedecer à ordem em que normalmente
as atividades são feitas é importante. “Isso traz mais segurança e
previsibilidade ao dia dos nossos pequenos, diminuindo sua ansiedade e
facilitando não deixá-los atingir ou passar seus limites de cansaço, fome ou
necessidade de atividades. As sonecas habituais devem ser mantidas. Uma dica é
deixar para viajar, durante estes momento”.
A médica frisa que
momentos em família são fundamentais, porque, nos mais diferentes modos de
vida, são essas ocasiões que marcarão as férias e a infância das crianças.
Assim, Ana reforça que os pais devem priorizar uma programação apropriada
durante o dia, com tempo restrito às telas, para que se possa aproveitar as
horas disponíveis com os filhos. “Atividades na natureza e ao ar livre são
importantes”, pontua. Ela também chama a atenção quanto ao papel dos
cuidadores, que não devem proporcionar longos períodos em aparelhos
eletrônicos. “Enquanto a criança fica absorvida, quietinha e sem dar trabalho
na frente de alguma tela, ela está deixando de brincar, desenvolver-se e se
relacionar.”
Já as vacinas são
essenciais em qualquer momento, assim, em casos de viagens, é preciso ficar
atento às recomendações específicas do local a que se destinam e verificar se o
calendário vacinal está atualizado antes de viajar.
A médica orienta,
ainda, quanto à prevenção de acidentes domésticos. “É necessário restringir o
acesso às escadas e piscinas, assim como manter remédios e produtos de limpeza
fora do alcance”, finaliza.
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