As
altas temperaturas do verão brasileiro podem causar diversos incômodos: um deles
é o inchaço nas pernas, comum nessa época do ano. De acordo com o Prof.
Dr. Roberto Augusto Caffaro, cirurgião vascular e professor da Faculdade
de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, o sintoma está relacionado à
retenção de líquido e a falta de exercícios físicos, mas pode ser amenizado com
ações simples.
"No
verão, as pessoas ingerem mais líquido do que o necessário, pois há mais sede.
Contudo, a quantidade consumida fica acima do normal e se acumula no corpo.
Além disso, a alta temperatura dilata os vasos e artérias, provocando o
inchaço", afirma.
Para
reduzir o desconforto, o Dr. Caffaro indica a prática de exercícios físicos,
uma vez que o movimento auxilia no bombeamento dos líquidos retidos, além de
acomodar as pernas de forma elevada.
"As
pessoas devem prestar atenção na quantidade de água que ingerem, e procurar
manter o equilíbrio para que não provocar o excesso nem a desidratação.
Diminuir o consumo de sal e manter uma dieta saudável também ajuda, pois quanto
mais sódio estiver presente no organismo, mais água o corpo irá
reter", explica.
O professor afirma que o inchaço causado pelo calor não
implica sérios problemas de saúde, porém se o sintoma não estiver relacionado
às altas temperaturas, pode ser indício de um problema mais grave e um médico
deverá se consultado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário