Shopping Anália Franco promove campanha de doação de sangue

O Shopping Anália Franco promove campanha de doação de sangue, iniciativa que faz parte do “Multiplique o Bem”, hub de responsabilidade social da Multiplan. A ação é realizada em parceria com a ONG Amor Se Doa, em benefício do Hemocentro São Lucas, e acontece nos dias 04 de junho, das 12h30 às 16h20, e 05 de junho, das 10h às 16h, no Piso Orquídea, especialmente preparado para receber os doadores com conforto e segurança.

Em 2025, as ações realizadas pelo shopping beneficiaram o Hemocentro São Lucas e o Hospital Sírio-Libanês, com resultados expressivos: 603 doadores, responsáveis pela coleta de 527 bolsas de sangue, que contribuíram para salvar 2.108 vidas.  

Os números reforçam a importância da mobilização contínua e do engajamento da comunidade em ações de saúde pública. A proposta do projeto é facilitar o acesso à doação, inserindo a prática solidária na rotina das pessoas. Para isso, a ONG Amor Se Doa monta toda a estrutura necessária para a coleta dentro do shopping, garantindo organização, segurança e acolhimento aos voluntários. 

Para participar, é necessário realizar agendamento prévio gratuito pelo app MULTI, com escolha de horário, evitando filas e aglomerações. Os doadores que vierem de carro contam ainda com cortesia no estacionamento, garantindo mais comodidade no dia da ação.

 

Quem pode doar:

·         Ter entre 16 e 69 anos (menores de idade precisam de autorização).

·         Pesar acima de 53 kg.

·         Estar bem de saúde, sem sintomas de gripe ou infecções.

·         Não estar em jejum, manter boa hidratação e evitar alimentos gordurosos antes da doação.

·         Apresentar documento oficial com foto no momento da coleta.

 

Frequência de doação:

·         Homens: a cada 2 meses, até 4 vezes ao ano.

·         Mulheres: a cada 3 meses, até 3 vezes ao ano.

·         Pessoas que fizeram tatuagem devem aguardar 12 meses (em alguns casos, 6 meses, conforme avaliação).

·         Outras restrições incluem não ter tido gripe ou febre nos 15 dias anteriores e não consumir álcool nas 12 horas que antecedem a doação.

 

Para ficar por dentro de tudo o que acontece no Shopping Anália Franco, acesse as redes sociais:

Instagram: @analiafranco

Facebook: @shoppinganaliafranco

TikTok: @shoppinganaliafranco

 

Serviço 

Evento de Doação de Sangue - Shopping Anália Franco 

Data: 

Endereço: Av. Reg. Feijó, 1739 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03342-900

Horário de funcionamento do Shopping: de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos e feriados, das 14h às 20h

Local: piso Orquídea - corredor atrás da loja Beleza na Web 

Agendamentos: App Multi 

 

Capital está com mais de 2.100 vagas de emprego nesta semana

Com salários de até R$ 12 mil, as oportunidades estão em setores do comércio, serviços, construção civil, tecnologia, entre outros;

inscrições até 10 de junho. A semana ainda conta com mutirão de emprego focado na diversidade, na sexta (12).

 

A rede de agências de emprego da Prefeitura de São Paulo concentra mais de 2.100 vagas de emprego nos segmentos do comércio, serviços, construção civil, logística, tecnologia, entre outros, com salários que variam entre R$ 761 (auxiliar administrativo aprendiz) e R$ 12.000 (desenvolvedor de sistemas). As oportunidades podem ser acessadas pelo Portal Cate ou diretamente nos pontos de atendimento presencial, neste caso sendo obrigatório apresentar RG, CPF e carteira de trabalho. No local, o trabalhador também recebe auxílio para baixar o aplicativo da versão digital do documento, além de confeccionar cópias do currículo. 

O setor de asseio abre a semana com mais de 600 vagas em cargos como auxiliar ou chefia, com variação salarial entre R$ 1.621 e R$ 2.755. Há empresas que oferecem treinamento, o que permite que candidatos sem experiência comprovada participem do da seleção. Dentre os locais de trabalho estão os bairros do Alto de Pinheiros, Belenzinho, Água Branca, Vila Clementino, entre outros. 

Com possibilidade de contratação permanente, quem deseja trabalhar com atendimento, encontra 357 postos no Cate. Atuação em mercados, lanchonetes, pizzarias, padarias, lojas, entre outros. Os ganhos chegam a R$ 2.413. 

Outro setor aquecido é o de logística com 206 oportunidades, sendo a maioria sem necessidade de conhecimento na atividade. Os interessados precisam ter escolaridade entre o ensino fundamental e médio e os salários chegam a R$ 2.400, algumas das posições contam com pacote de benefícios. 

Já para a área de telemarketing são 150 vagas, sendo parte delas para estágio. Atuação tanto no receptivo quanto ativo, sendo necessário possuir o ensino médio completo ou estar cursando – salários de até R$R 1.800.

 

Vagas em tecnologia 

O Portal Cate, que conta com área exclusiva para os profissionais do setor,  está com seleção para 30 vagas para desenvolvedor de sistemas de tecnologia da informação. A oportunidade é para a zona sul de São Paulo, com trabalho de segunda a sexta-feira, em sistema híbrido. Há exigência do ensino superior completo, conhecimento do setor bancário, especialmente de plataformas de processamento de cartões, além de domínio de sistemas como COBOL/JCL/CICS. O rendimento mensal é de R$ 12.000. 

Também estão abertas cinco vagas para técnico eletrônico que será responsável pela manutenção de computadores e outros equipamentos. A atuação é na zona oeste da cidade, na Água Branca, e o salário é de R$ 3.225.

 

Contrata SP – LGBTQIA+ 

O Portal Cate recebe até o dia 11 de junho inscrições para mais de 200 vagas de emprego para a comunidade LGBTQIA+. Os processos seletivos ocorrem no Cate Central, na rua Álvares Penteado, 203, na sexta-feira (12), das 9h às 16h. São vagas nas áreas do comércio e serviços para candidatos com escolaridade a partir do ensino fundamental. Os salários chegam a R$ 2.844.

 

Serviço

Processos Seletivos Vagas Gerais
Inscrições até 10 de junho (quarta-feira), 18h

Portal Cate 

 

Endereços do Cate

Zona Central

· Cate Central - Rua Álvares Penteado, 203 - Centro

· Cate Central - Rua Quinze de Novembro, 268 (Descomplica SP)

Zona Norte

· Cate Freguesia/Brasilândia - Av. João Marcelino Branco, 95 – Vila dos Andrades (Descomplica SP)

· Cate Jaçanã/Tremembé  - Rua Luis Stamatis, 300 - Jaçanã (Descomplica SP)

· Cate Jaraguá - Estrada de Taipas, 990 – Pq. Nações Unidas (Descomplica SP)

· Cate Perus - Rua Ylídio Figueiredo, 285 – Perus (Descomplica SP)

· Cate Pirituba - Rua Paula Ferreira, 1708 – Vila Pirituba (Descomplica SP)

· Cate Santana - Av. Tucuruvi, 808 – Tucuruvi (Descomplica SP)

· Cate Casa Verde - Avenida Ordem e Progresso, 1001 (Descomplica SP)

· Cate Vila Maria/Vila Guilherme - Rua General Mendes, 111 – Vila Maria Alta (Descomplica SP)

· Cate CIC Norte - Rua Ari da Rocha Miranda, 36 - Conjunto Habitacional Jova Rural

· Cate Parque Novo Mundo - Av. Ernesto Augusto Lopes, 100 (CEU)
 

Zona Sul

· Cate Campo Limpo - Av. Giovanni Gronchi, 7143 - 4º andar - Vila Andrade (Descomplica SP)

· Cate Cidade Ademar - Av. Yervant Kissajikian, 416 – Vila Constância (Descomplica SP)

· Cate Interlagos - Av. Interlagos, 6122 - Interlagos

· Cate Ipiranga - Rua Breno Ferraz do Amaral, 425 – Ipiranga (Descomplica SP)

· Cate Jabaquara - Av. Eng. Armando de Arruda Pereira, 2314 - Jabaquara (Descomplica SP)

· Cate M’Boi Mirim – Av. Guarapiranga, 1695 – Vila Socorro (Descomplica SP)

· Cate Parelheiros - Estrada Ecoturística de Parelheiros, 5252 – Jd. Dos Alamos (Descomplica SP)

· Cate Santo Amaro - Praça Floriano Peixoto, 54 – Santo Amaro (Descomplica SP)

· Cate Vila Mariana - Rua José de Magalhães, 500 - Vila Clementino (Descomplica SP)

. Cate Capela do Socorro - Rua Cassiano dos Santos, 499 – Jd. Clipper (Descomplica SP)

. Cate CIC Sul - Rua José Manoel Camisa Nova, 100

 

Zona Leste

· Cate Aricanduva – Av. Aricanduva, 5777 – Aricanduva (Descomplica SP)

· Cate Cidade Tiradentes - Av. Ragueb Chohfi, 7001 – Guaianases (Descomplica SP)

· Cate Cidade Tiradentes 2 - Rua Inacio Monteiro, 6900 - Andar Térreo do Centro de Formação Cultural Cidade Tiradentes  (Descomplica SP)

· Cate Guaianases - Rua Copenhague, 92 – Guaianases (Descomplica SP)

· Cate Itaim Paulista - Av. Marechal Tito, 3012 – São Miguel Paulista (Descomplica SP)

· Cate Itaquera - Rua Augusto Carlos Bauman, 851 - Itaquera

· Cate Itaquera 2 - Av Itaquera 6735 (Descomplica SP)

· Cate Penha - Rua Candapuí, 492 – Vila Marieta (Descomplica SP)

· Cate São Mateus - Av. Ragueb Chohfi, 1400 – Jd. Três Marias (Descomplica SP)

· Cate São Miguel Paulista - Rua Dona Ana Flora Pinheiro de Souza, 76 – Vila Jacuí (Descomplica SP)

· Cate Sapopemba - Av. Sapopemba, 9064 – Jd. Aurora

· Cate Sapopemba 2 - Rua Luís Juliani 45 - Jardim Adutora (Descomplica SP)

· Cate Vila Prudente - Av. do Oratório, 172 – Jd. Independência (Descomplica SP)

· Cate Ermelino Matarazzo - Rua Boturussu, 1180 – Parque Boturussu (Descomplica SP)

· Cate Mooca – Rua Hipódromo, 1552 – Mooca (Descomplica SP)

 

Zona Oeste

· Cate Butantã - Rua Doutor Ulpiano da Costa Manso, 201 – Jd. Peri (Descomplica SP)

· Cate Pinheiros - Avenida Dra. Ruth Cardoso, 7123 (Descomplica SP)

· Cate Lapa - Rua Guaicurus, 1000 – Água Branca (Descomplica SP)

· Cate Pinheirinho D'agua - Rua Camillo Zanotti (CEU) 

 

FERIADÃO NO RIO: QUATRO ATRAÇÕES GRATUITAS NO MUSEU DO AMANHÃ E NO MUSEU DO JARDIM BOTÂNICO

 Museus têm programação diversa com exposições inéditas, festa junina, bloco Mini Seres do Mar e demais atrações infantis na Semana do Meio Ambiente

 

Quem for passar o feriado de Corpus Christi no Rio de Janeiro encontra uma programação gratuita para toda a família em dois dos principais equipamentos culturais da cidade. Nos dias 4 e 5, o Museu do Amanhã preparou uma série de atrações para as crianças durante a Semana do Meio Ambiente e, dia 6, realiza mais uma edição do Arraiá dos Amigos; já o Museu do Jardim Botânico apresenta duas exposições inéditas que convidam o público a refletir sobre o Cerrado e a bioeconomia da Amazônia.
 

Credito: Albert Andrade

MUSEU DO AMANHÃ
 

SEMEIA – Semana do Meio Ambiente

Nos dias 4 e 5 de junho, a SEMEIA (Semana do Meio Ambiente) dedica sua programação ao público infantil e às famílias, com atividades que unem educação ambiental, criatividade e experiências sensoriais. Jogos interativos, oficinas, contação de histórias, construção de instrumentos musicais e brinquedos inspirados na fauna brasileira, além de imersões sobre os ecossistemas marinhos e de manguezal, convidam crianças e adultos a refletirem sobre a relação com a natureza de forma lúdica. O encerramento acontece com o cortejo do bloco Mini Seres do Mar, inspirado na biodiversidade dos oceanos. A programação é gratuita.
 

Arraiá dos Vizinhos

Prepare a roupa xadrez, o chapéu de palha e marque no calendário: no sábado, 6, o Museu do Amanhã abre suas portas para a edição 2026 do Arraiá dos Vizinhos, realizado em parceria com o tradicional bloco Prata Preta, que anima os carnavais da Praça da Harmonia. Entre as atrações estão a banda do Prata Preta, a quadrilha Estrela Dourada, o grupo Flor de Manacá e o DJ Xeleléu. O arraiá é uma iniciativa do setor de Comunidades e Territórios em parceria com os vizinhos da Pequena África, que além das atrações culturais também garantem as tradicionais barraquinhas de comidas típicas. A entrada é gratuita.
 

MUSEU DO JARDIM BOTÂNICO

 

Crédito: Renato Mangolin

BioOCAnomia Amazônica

BioOCAnomia Amazônica é uma exposição imersiva criada pelo SESI Lab que convida o público a refletir sobre os caminhos para o desenvolvimento sustentável da Amazônia, explorando temas como bioeconomia, conservação ambiental e valorização dos saberes tradicionais. Por meio de instalações interativas, jogos e experiências sensoriais, a mostra apresenta iniciativas que conciliam geração de renda, preservação da floresta e inovação, destacando o papel estratégico da biodiversidade amazônica para o futuro do planeta. A entrada é gratuita.
 

Ser(tão) – Imersão no Cerrado

A exposição Ser(tão) – Imersão no Cerrado convida o público a mergulhar na riqueza ecológica, cultural e simbólica do Cerrado por meio de uma experiência sensorial que combina arte, ciência e reflexão ambiental. Idealizada pela artista visual Flavia Daudt e pela pesquisadora e curadora de arte ecológica Ana Paula Freitas Valle, a mostra reúne obras que exploram as paisagens, os sons e as narrativas do bioma, incluindo uma instalação do artista Ricardo Siri, inspirada nos ninhos construídos pela ave joão-de-pau. A entrada é gratuita.
 

Serviço:

MUSEU DO AMANHÃ
 

SEMEIA
4 de junho (quinta-feira)

10h | Educativo Aberto com Ilhas do Rio

Jogos e atividades interativas de mediação.

11h e 14h | Trilhar Temático

Visita mediada temática.

14h | Educativo Aberto com Sonori EcoLab

Atividades interativas conectadas aos valores da criatividade, ecologia e acessibilidade.

15h | Imersão

Visita sensorial sobre as diferentes espécies de animais que vivem nos mares e manguezais.

 

5 de junho (sexta-feira)

10h30 | Brincar é Ciência – Pequenos Terráqueos

Contação de histórias com experimentação sensorial para bebês e crianças de até 3 anos.

11h e 14h | Trilhar Temático

Visita mediada temática.

14h30 | Educativo Aberto

Atividades de mediação voltadas para o público visitante.

15h | Imersão

Oficina de construção de brinquedos equilibristas inspirados na fauna brasileira.

15h | Cortejo de Encerramento

Apresentação do bloco Mini Seres do Mar. 

ARRAIÁ DOS VIZINHOS

6 de junho | A partir de 17h

Área externa do Museu do Amanhã
 

MUSEU DO JARDIM BOTÂNICO

Exposições: “BioOCAnomia Amazônica” e “Ser(tão) – Imersão no Cerrado”

Rua Jardim Botânico, 1008 – Jardim Botânico – Rio de Janeiro

 

Sobre o Museu do Amanhã

O Museu do Amanhã é gerido pelo Instituto de Desenvolvimento e Gestão — idg. O projeto é uma iniciativa da Prefeitura do Rio de Janeiro, concebido em conjunto com a Fundação Roberto Marinho, instituição ligada ao Grupo Globo. Exemplo bem-sucedido de parceria entre o poder público e a iniciativa privada, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura, Lei Rouanet, conta com o Itaú como patrocinador estratégico, Shell, Vale e Motiva como mantenedores e patrocinadores que inclui IBM e TAG. Tem a Globo como parceiro estratégico, copatrocínio da Águas do Rio, Heineken e Saint-Gobain, apoio da Bloomberg, Engie, B3, White Martins, Caterpillar, Granado, Mattos Filho, EMS e Porto. Através da Lei de Incentivo Municipal tem o apoio da Accenture e Fitch Ratings e conta com a parceria de mídia da Rádio Mix, NovaParadiso, JB FM, Revista Piauí, Folha de S.Paulo e Canal Curta ON.
 

Sobre o Museu do Jardim Botânico

O Museu do Jardim Botânico conta com patrocínio master da Shell Brasil, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura. A gestão é do idg. Inaugurado em março de 2024, o Museu apresenta ao público, por meio de exposições, conteúdos interativos e programação cultural, o trabalho pioneiro do Instituto de Pesquisas Jardim Botânico do Rio de Janeiro na pesquisa e conservação da flora brasileira.
 

Sobre o idg

Há 25 anos, o idg atua na gestão e desenvolvimento de projetos culturais, ambientais e educacionais. Une conhecimento, inovação, criatividade e ousadia para dar vida a ideias e contar histórias que provocam reflexões e criam experiências. Guiado pelo propósito de esperançar futuros possíveis, implementou e gere o Museu do Amanhã e o Museu do Jardim Botânico, no Rio de Janeiro; o Museu das Favelas e o programa CultSP PRO, em São Paulo; o Paço do Frevo, no Recife; e o Museu das Amazônias, em Belém. Também é gestor operacional do Fundo da Mata Atlântica, no Rio de Janeiro.

Com alta de casos graves no país, especialista chama atenção para evolução rápida da doença causada pelo VSR e pede atenção à alta de casos graves em bebês

 

O que parece apenas uma tosse leve ou um nariz escorrendo tem sido, na prática, a porta de entrada para um cenário que preocupa especialistas em todo o país. Em 2026, o Brasil já contabiliza mais de 37 mil casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), muitos deles em crianças pequenas, justamente o público mais vulnerável às complicações da bronquiolite.

 

O dado é do boletim InfoGripe, da Fundação Oswaldo Cruz, divulgado em abril, e revela um avanço consistente das internações em bebês de até 2 anos em quatro das cinco regiões do país. O principal responsável por esse crescimento é o vírus sincicial respiratório (VSR), já reconhecido como uma das principais causas de bronquiolite e hospitalização infantil.

 

Só neste ano, foram notificados 37.244 casos de SRAG, sendo que 15.816 tiveram confirmação de vírus respiratórios. Entre eles, o VSR responde por 17,4% das infecções, mantendo-se como um dos protagonistas dos quadros mais graves em crianças pequenas.

 

Além disso, o boletim mostra que 14 estados brasileiros estão em nível de alerta, risco ou alto risco para SRAG, com tendência de crescimento nas últimas semanas, um indicativo de pressão crescente sobre os serviços de saúde.

 

Para a infectologista pediátrica Carolina Brites, o dado reforça a necessidade de atenção redobrada dentro de casa. “A bronquiolite é uma doença que pode começar de forma muito parecida com um resfriado comum, mas evolui rapidamente. Em questão de 24 a 48 horas, o quadro pode se agravar bastante”, explica.

 

Segundo a médica, os primeiros sinais costumam incluir coriza, tosse seca e febre baixa. “O que preocupa é quando começam os sinais de esforço respiratório. A criança passa a respirar mais rápido, com dificuldade, e muitas vezes os pais percebem a movimentação da barriguinha”, detalha.

 

Atenção redobrada com bebês

Os dados mais recentes confirmam o que já é observado na prática clínica: os bebês estão no centro desse cenário. De acordo com a Dra. Brites, crianças pequenas têm vias respiratórias mais estreitas e um sistema imunológico ainda em desenvolvimento, o que favorece a evolução para quadros mais graves.

 

“Os bebês, principalmente os menores de um ano, têm mais dificuldade para lidar com a inflamação causada pelo vírus. Por isso, eles podem piorar muito rápido e, em alguns casos, precisar de internação”, alerta.

 

A especialista destaca ainda que alguns grupos apresentam risco ainda maior, como prematuros, crianças com histórico de complicações ao nascer ou com doenças pulmonares e cardíacas. “Esses pacientes exigem um olhar ainda mais atento, porque têm maior chance de desenvolver formas graves da doença.”

 

Outro ponto de atenção é o ambiente. A maior circulação de vírus respiratórios durante os meses mais frios, associada a locais fechados e pouca ventilação, contribui diretamente para o aumento dos casos. “Ambientes com aglomeração e pouca circulação de ar facilitam muito a transmissão”, afirma.

 

Apesar do avanço da doença, a infectologista ressalta que a prevenção continua sendo uma ferramenta essencial. “Medidas simples fazem a diferença: lavar bem as mãos, evitar contato com pessoas gripadas, manter os ambientes ventilados e redobrar os cuidados com bebês pequenos.”

 

Ela também chama atenção para os avanços recentes na proteção contra o VSR. “Hoje já temos estratégias importantes, como a vacinação de gestantes, que ajudam a proteger o bebê nos primeiros meses de vida. Isso representa um avanço significativo.”

 

O tratamento da bronquiolite, segundo a médica, é baseado em suporte clínico. “Não existe um tratamento específico contra o vírus. Em casos leves, o acompanhamento pode ser feito em casa, mas quadros mais graves podem exigir oxigênio e internação hospitalar”, explica.

 

Diante do cenário atual, a orientação é clara: observar atentamente os sinais da criança. “Mudanças no comportamento, cansaço, dificuldade para mamar ou respirar são sinais de alerta. Quanto mais cedo essa piora for identificada, maiores são as chances de evitar complicações”, finaliza a Dra. Brites. 

 

Carolina Brites - CRM-SP: 115624 | RQE: 122965 - concluiu sua graduação em Medicina na Universidade Metropolitana de Santos (UNIMES) em 2004. Especializou-se em Pediatria pela Santa Casa de Santos entre 2005 e 2007, onde obteve o Título de Pediatria conferido pela Sociedade Brasileira de Pediatria. Posteriormente, especializou-se em Infectologia infantil pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e completou uma pós-graduação em Neonatologia pelo IBCMED em 2020. Em 2021, concluiu o mestrado em Ciências Interdisciplinares em Saúde pela UNIFESP. Atualmente, é professora de Pediatria na UNAERP em Guarujá e na Universidade São Judas em Cubatão. Trabalha em serviço público de saúde na CCDI – SAE Santos e no Hospital Regional de Itanhaém. Além disso, mantém um consultório particular e assiste em sala de parto na Santa Casa de Misericórdia de Santos. Ministra aulas nas instituições de ensino onde é professora.

Usa caneta emagrecedora? Veja como curtir as confraternizações da Copa do Mundo sem passar mal

A médica nutróloga da Kora Saúde, Dra. Sandra Fernandes, alerta que o ritmo lento da digestão causado pela medicação exige cuidados com petiscos gordurosos e bebidas alcóolicas na hora do jogo 

 

O clima de Copa do Mundo já tomou conta do país e, com ele, a tradicional rotina de reunir amigos e familiares para assistir aos jogos da Seleção Brasileira. Entre um gol e outro, o churrasco, a cerveja gelada e os petiscos bem temperados ganham protagonismo. No entanto, para o número crescente de brasileiros que fazem uso das chamadas "canetas emagrecedoras" (análogos de GLP-1), a combinação de excessos alimentares e a ansiedade da torcida pode resultar em um pós-jogo desagradável.

A médica nutróloga da Kora Saúde, Dra. Sandra Fernandes (CRM 7973 / RQE 5098), explica que essas medicações atuam, entre outros mecanismos, retardando o esvaziamento do estômago para promover a saciedade. Por isso, comidas pesadas demoram muito mais para serem digeridas.

“O erro mais comum nos dias de jogos é esquecer que o estômago está funcionando em um ritmo mais lento. Se o paciente consome carnes muito gordurosas, frituras ou álcool em volumes habituais, o sistema digestivo fica sobrecarregado. O resultado surge ainda durante a transmissão: náuseas fortes, azia, refluxo e aquela sensação de estufamento que estraga qualquer comemoração”, alerta a nutróloga.

Guia de Sobrevivência: Como torcer e petiscar sem errar a mão

Para quem está em tratamento e não quer abrir mão da resenha com os amigos, a Dra. Sandra Fernandes montou um "manual de etiqueta" para o estômago durante os jogos da Copa:

Monte o espetinho estratégico

No churrasco, prefira cortes mais magros como filé mignon, maminha, espetinho de frango (sem pele) ou lombo suíno O grande perigo para quem usa a medicação está nos alimentos ultraprocessados e excessivamente gordurosos, como a clássica linguiça, coração de galinha, frituras de boteco e queijos amarelos. Por demandarem um esforço digestivo muito maior, eles permanecem no estômago por horas, gerando forte mal-estar.

A tática da mastigação lenta

A euforia e a ansiedade natural dos jogos da Copa fazem com que as pessoas comam de forma rápida e automática, sem prestar atenção ao prato. “Mastigue muito bem cada pedaço antes de engolir. Como os análogos de GLP-1 fazem a saciedade chegar muito mais rápido, comer devagar dá o tempo necessário para o cérebro processar que o estômago já está cheio, evitando que você ultrapasse o limite físico do órgão sem perceber”.

Cuidado com o 'choque' do álcool

As bebidas alcoólicas exigem cautela redobrada. Além do valor calórico elevado, o álcool pode irritar a mucosa gástrica, que já fica mais sensível com o tratamento e potencializar episódios de hipoglicemia, tontura e náuseas severas. A regra de ouro se você optar por beber: nunca faça isso de estômago vazio e alterne rigorosamente cada gole de cerveja, vinho ou destilado com um copo cheio de água mineral para manter a hidratação.

Abuse dos acompanhamentos leves

Seja no restaurante, no bar ou na recepção em casa, use os acompanhamentos como aliados para dar volume ao prato sem pesar. Opte por vegetais grelhados (como abobrinha, berinjela e cebola), vinagrete e saladas folhosas. Carboidratos como o pão de alho ou batatas devem ser consumidos com moderação. O frescor desses alimentos ajuda a quebrar a sensação de peso das comidas típicas de festa.

Não vá para o jogo de estômago vazio

Ficar horas sem comer esperando o churrasco ficar pronto é uma armadilha. Isso aumenta a chance de você comer rápido demais por impulso. Faça um pequeno lanche leve, como uma fruta ou um iogurte, antes de sair de casa.

“A caneta emagrecedora é uma aliada no processo de reeducação. Os dias de jogos da Seleção são momentos de festa e socialização. É perfeitamente possível participar do churrasco, comer um pedaço da sua carne favorita e celebrar, desde que se entenda e respeite o novo ritmo do próprio corpo. Comer com atenção plena é o melhor esquema tático para garantir a saúde e a diversão até a final”, conclui a Dra. Sandra Fernandes.

Kora Saúde

 

Endometriose afeta milhões de mulheres e pode dificultar a gravidez

  

Doença silenciosa ainda é subdiagnosticada e exige atenção para preservar a fertilidade

 

A endometriose, condição em que o tecido semelhante ao endométrio cresce fora do útero, atinge cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva no mundo — o que representa mais de 190 milhões de pessoas, segundo estimativas de organizações de saúde. No Brasil, a realidade não é diferente, e um dos principais desafios está no diagnóstico tardio, que pode levar anos para acontecer.

Além da dor intensa no abdome e dos impactos na qualidade de vida, a doença também está diretamente ligada à dificuldade para engravidar. Estima-se que entre 30% e 50% das mulheres com endometriose enfrentem algum grau de infertilidade. Isso ocorre porque a condição pode causar inflamações, aderências e alterações nos órgãos reprodutivos, dificultando a fecundação.

 

Embora a dor pélvica seja o sinal mais característico, a endometriose pode se manifestar de diversas formas frequentemente subestimadas. Entre os sintomas destacam-se alguns como: dor durante a relação sexual; dor pélvica crônica que persiste fora do período menstrual, dor em membros inferiores, mais comum na perda esquerda, alterações do hábito intestinal ou urinário durante o ciclo e fadiga crônica acentuada.

A médica ginecologista e docente do curso de Medicina da Afya Centro Universitário de Pato Branco, Dra. Nataly Campos, pontua que é importante ressaltar que a intensidade da dor não é, necessariamente, proporcional ao estágio da doença.

“Pequenas lesões de endometriose podem causar dores incapacitantes a depender da localização na pelve e abdome, enquanto lesões mais extensas podem, em casos raros, serem assintomáticas”, comenta a médica.

A Dra. destaca que o diagnóstico tardio é um dos maiores obstáculos para o tratamento.

“Muitas mulheres normalizam cólicas intensas e acabam demorando para buscar ajuda. Quando a endometriose é identificada, em vários casos já está em estágio avançado, o que pode reduzir as chances de uma gestação espontânea”, alerta a Dra. Nataly.

Tratamento

Apesar dos desafios, de acordo com a médica, o acompanhamento médico é fundamental para preservar a fertilidade e definir o melhor tratamento.

“O controle clínico inicial, geralmente, envolve o uso de terapias hormonais, como anticoncepcionais orais combinados, progestagênios, DIUs hormonais ou análogos do GnRH, que visam suspender a menstruação e reduzir a atividade inflamatória da endometriose”, comenta a Dra. Nataly.

Já em quadros com dor severa ou quando há comprometimento de órgãos adjacentes (como intestino ou bexiga), o tratamento cirúrgico, preferencialmente por via laparoscópica minimamente invasiva é indicado para a remoção completa das lesões, o que chamamos de cirurgia em bloco, e restauração da anatomia pélvica.

“Para mulheres que desejam gestar e enfrentam infertilidade, técnicas de reprodução assistida como a fertilização in vitro (FIV), tornam-se aliados estratégicos, especialmente após a otimização do ambiente pélvico pelo tratamento clínico ou cirúrgico”, complementa a Dra. Nataly, médica ginecologista. 

A Dra. ressalta ainda que cada caso deve ser avaliado de forma individual. “Existem opções que vão desde o controle clínico até procedimentos cirúrgicos e técnicas de reprodução assistida, que podem aumentar significativamente as chances de gravidez e melhorar a qualidade de vida da mulher”, pontua a médica ginecologista. 

Para ela, o avanço da informação e o acesso a um diagnóstico adequado são apontados como aliados importantes na redução dos impactos da doença.

“Identificar os sintomas precocemente pode fazer a diferença não apenas na qualidade de vida, mas também na realização do desejo de se tornar mãe”, finaliza a Dra. Nataly, ginecologista e docente do curso de Medicina da Afya Centro Universitário de Pato Branco. 

Afya
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Outono aumenta casos de dermatites, psoríase e infecções de pele, alerta dermatologista

Banhos quentes, baixa umidade do ar e ressecamento da pele favorecem crises inflamatórias e agravam doenças dermatológicas nos meses frios
 

Com a chegada das temperaturas mais baixas, dermatologistas já observam aumento das queixas relacionadas ao ressecamento da pele e piora de doenças inflamatórias típicas do outono e inverno. A combinação entre baixa umidade do ar, banhos quentes e redução da hidratação natural da pele favorece crises de dermatite, psoríase e outras condições dermatológicas que tendem a se intensificar nesta época do ano.

Segundo a Dra. Maria Paula Del Nero, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o frio altera diretamente a barreira de proteção da pele, deixando o organismo mais vulnerável. “A pele perde água com mais facilidade durante o outono e inverno. Quando essa barreira protetora fica fragilizada, aumentam os quadros de inflamação, coceira, descamação e até infecções”, explica.

Entre as doenças que mais aparecem nesta época do ano está a dermatite atópica, considerada uma das principais doenças inflamatórias da pele na infância, mas que também pode atingir adultos. O quadro provoca vermelhidão, descamação intensa e coceira persistente, principalmente em áreas de dobra, como atrás dos joelhos, braços e pescoço.

“A dermatite atópica piora muito com o banho quente e prolongado. O calor excessivo remove a camada de proteção natural da pele e facilita a entrada de agentes irritantes”, alerta a médica. Crianças com rinite, bronquite ou outras alergias respiratórias costumam ter risco ainda maior de desenvolver crises.

Outra condição bastante comum nesta época é a dermatite seborreica, conhecida popularmente como caspa. Apesar de muitas pessoas associarem o frio ao ressecamento, a médica explica que o excesso de oleosidade também pode aumentar durante o inverno. “O couro cabeludo tenta compensar o ressecamento produzindo mais óleo. Isso favorece a proliferação de fungos e intensifica a inflamação, provocando coceira e descamação”, afirma.

A psoríase também costuma apresentar piora durante os meses frios. A redução da exposição solar, que tem efeito anti-inflamatório natural sobre a pele, pode favorecer o aparecimento de placas avermelhadas, descamação e coceira. “Muitos pacientes percebem claramente essa piora no inverno. A hidratação ajuda a reduzir o desconforto e evitar fissuras”, destaca Dra. Maria Paula.

Nos idosos, o alerta é para a ictiose vulgar, doença caracterizada por ressecamento extremo, descamação intensa e aspecto craquelado da pele. “Com o envelhecimento, há uma perda natural da proteção cutânea. Por isso, a pele do idoso sofre ainda mais no frio e exige cuidados redobrados”, explica.

Entre as principais orientações para evitar o agravamento das doenças de pele no outono estão reduzir o tempo de banho, evitar água muito quente, usar hidratantes logo após o banho e evitar buchas e esfoliantes agressivos.

“O hidratante deve ser aplicado imediatamente após o banho, quando a pele ainda está úmida. Esse hábito faz muita diferença na proteção da barreira cutânea”, finaliza a dermatologista.

Dra. Maria Paula Del Nero - CRM-SP: 74.594 / RQE: 103.535. Formada em 1991 pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto-UNESP; Estágio em Dermatologia no Hospital Darcy Vargas; Título de especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia; International Fellow da Academia Americana de Dermatologia; Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica; Diretora da Clínica Healthy Dermatologia desde 2001.