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quarta-feira, 28 de novembro de 2018

Afinal, protetor solar causa câncer?


Especialista explica os riscos das receitas naturais que substituem o filtro solar tradicional


Há poucos dias do verão, cresce a preocupação com os efeitos nocivos causados pela exposição solar. O câncer de pele tipo não-melanoma é o mais frequente no Brasil, com uma estimativa de 165.580 novos casos em 2018. Enquanto a recomendação dos médicos é reforçar o uso do protetor solar diariamente, principalmente no rosto, na prática a ideia de que o protetor solar causa câncer cresce cada vez mais entre os adeptos dos slow beauty, movimento que incentiva o uso de produtos naturais.

O rumor de que os protetores solares podem ser tóxicos surgiu após pesquisas alegarem que algumas substâncias presentes no produto, como oxibenzona, podem causar reações alérgicas e até mutações no DNA. Felipe Ades, especialista do Centro Paulista de Oncologia comenta que os resultados desses estudos ainda são controversos e que há outros levantamentos que mostram que o uso diário de protetor solar reduz o risco de câncer de pele. "Já sabemos que mais de 70% da população brasileira não aplica o filtro solar diariamente. Parar de recomendar o seu uso sem pesquisas fundamentadas seria imprudente", conta.

Com o intuito de trocar o protetor solar industrializado por uma opção mais natural, diversas receitas caseiras viralizaram nas redes sociais, mas a eficácia da maioria é duvidosa e pode até colocar a saúde em risco. Os óleos naturais ou a pasta d'água aparecem dentre as opções, porém, pela falta de testes é difícil alegar a capacidade de proteção desses produtos. "A proteção solar dessas receitas é muito pequena e em alguns casos inexistente", afirma Ades. A sugestão do especialista é buscar por opções que utilizam fórmulas que tenham certificação de qualidade.


Especialistas alertam para uma avaliação precoce

Geralmente, os principais sintomas de câncer não melanoma são lesões cutâneas com crescimento rápido, com sangramento, ulcerações que não cicatrizam, que podem apresentar coceira e algumas vezes dor aparentes em áreas muito expostas ao sol como rosto, pescoço e braços. O oncologista ainda complementa que pessoas com pele, cabelos e olhos claros têm o risco aumentado de desenvolver a doença. A idade constitui outro fator, principalmente a partir da quinta década de vida, pois quanto maior o tempo de exposição da pele ao Sol, mais envelhecida ela fica. Evitar a exposição excessiva e constante aos raios solares sem a proteção adequada é a melhor medida – e isso vale desde a infância.

"É preciso buscar aconselhamento médico especializado principalmente quando a mancha surge repentinamente, sem algum acontecimento relacionado que justifique." frisa o oncologista.






Grupo Oncoclínicas



As cirurgias plásticas queridinhas do momento


Conheça quais os procedimentos estéticos mais realizados pelos brasileiros, segundo país a mais fazer intervenções desse tipo

Atualmente, as cirurgias plásticas são procedimentos valorizados com o objetivo de devolver a autoestima, corrigir imperfeições estéticas, melhorar a aparência, entre outros motivos, o que as tornam muito desejadas.
Devido essa diversidade de demandas que podem ser atendidas com as cirurgias plásticas e custos mais acessíveis dos procedimentos nos últimos anos, a procura por elas tem crescido. O Brasil é o segundo país com mais intervenções estéticas, correspondendo a 16% do total e ficando atrás apenas dos Estados Unidos.
Alguns procedimentos são mais queridinhos do momento, principalmente considerando os resultados que podem ser obtidos com cada técnica. A seguir destacamos sete cirurgias plásticas que estão em alta. Confira!

Abdominoplastia

 

A abdominoplastia é uma cirurgia plástica indicada para homens e mulheres que desejam reduzir as gorduras do abdômen para que ele fique liso e sem flacidez.
A técnica não deve ser usada por pacientes que almejam perder peso e sim quando o objetivo é melhorar o contorno corporal, dando forma ao abdômen, principalmente quando o ganho excessivo de peso, múltiplas gestações ou o conhecido efeito sanfona deixou uma aparência indesejada na região.
O procedimento é simples e tem uma rápida recuperação, de forma que o paciente consiga ver os resultados em pouco tempo. Destaque-se que quando alinhados com uma alimentação adequada e exercícios físicos os efeitos da cirurgia tem uma duração maior.

Mini lifting facial

 

A cirurgia de rejuvenescimento facial também conhecida como lifting facial é indicada para pacientes com marcas profundas na face, como rugas, sulcos e linhas de expressão.
No caso do mini lifting é realizado o reposicionamento dos músculos para eliminar a flacidez e o excesso de marcas faciais. Essa técnica é a mais indicada para uma solução duradoura para a estética facial, pois diferentemente da aplicação de toxina botulínica e ácido hialurônico há um resultado permanente.

Lipoaspiração

 

Já muito conhecida dos brasileiros, a lipoaspiração continua como uma das cirurgias plásticas queridinhas do momento. O objetivo do procedimento é proporcionar uma melhor definição da silhueta, eliminando as gorduras localizadas, como o famoso culote.
Ainda assim, o procedimento pode ser realizado em diferentes partes do corpo, de acordo com os desejos e necessidades do paciente, como quadril, abdômen, culotes, joelhos, coxas, glúteos, braços, panturrilhas, pescoço e costas.
A lipoaspiração não deve ser usada com o objetivo de emagrecer, dessa forma, os resultados são mais consistentes em pacientes que estejam com o corpo adequado e sem excesso de flacidez na pele.

Mamoplastia de aumento

 

A mamoplastia de aumento está entre as cirurgias plásticas mais realizadas em todo o mundo, sendo o procedimento indicado quando há o desejo de uma prótese para aumentar o tamanho dos seios.
A cirurgia pode ser usada para aumentar, corrigir ou devolver o volume dos seios, sendo um procedimento seguro e que foi bastante aprimorado ao longo dos anos para proporcionar melhores resultados e mais segurança para as pacientes.
Outro quesito que passou por melhorias foi a qualidade da prótese mamária, de forma a evitar acidentes e garantir que o conteúdo não vaze nem se ocorrer o rompimento.
Assim, a mamoplastia de aumento mantém-se como um dos procedimentos estéticos mais desejados pelas mulheres, entretanto, é importante lembrar que é necessário respeitar as características físicas da paciente, como altura, idade e dimensão do tórax para um resultado mais natural.

Mamoplastia redutora

 

Um procedimento muito solicitado também é a mamoplastia redutora, isso porque os seios excessivamente volumosos podem causas diversos problemas às mulheres, tanto para a saúde como para a autoestima.
Entre os problemas recorrentes que motivam a retirada do excesso de mama estão às dores nos ombros e pescoço decorrente do tamanho das mamas. Dessa forma, a mamoplastia redutora contribui para a redução do volume mamário e também para corrigir a forma e a flacidez dos seios.

Blefaroplastia

 

Uma cirurgia plástica com foco no rejuvenescimento da face é a blefaroplastia, técnica utilizada para rejuvenescer a aparência das pálpebras que podem ficar flácidas e caídas devido à idade, textura da pele, maus hábitos e questões emocionais.
O procedimento visa corrigir os excessos de pele, gordura e flacidez muscular da região das pálpebras. Além disso, em alguns casos, a cirurgia pode ser usada para devolver as características funcionais da área.

Rinoplastia

 

Uma das cirurgias plásticas mais realizadas pelos brasileiros é a rinoplastia, procedimento estético com o objetivo de corrigir a aparência no nariz, sendo que a centralidade dele na face faz com que o aspecto seja determinante em um rosto mais harmonioso.
A rinoplastia pode ser usada para reduzir ou aumentar o tamanho do nariz, alterar a projeção da ponta, mudar as asas nasais, entre outras alterações que o tornam mais harmônico com a face.
Os resultados da rinoplastia dependem de fatores como a pele, a extensão das alterações realizadas e também um bom pós-operatório.
Essas são algumas das cirurgias plásticas queridinhas do momento, mas é importante destacar que antes de qualquer procedimento estético é fundamental escolher um cirurgião plástico de confiança e realizar as mudanças respeitando a naturalidade do corpo.
A cirurgia plástica sp deve ser realizada com cautela e responsabilidade, tanto pelo profissional quanto pelo paciente, garantindo um resultado mais satisfatório e alinhado com as expectativas.





Projeto verão: ainda dá tempo para começar uma reeducação alimentar e garantir bons resultados para a saúde e o corpo


Com a chegada desta época do ano, começam os preparativos para o projeto verão. A busca pelo corpo ideal lota as academias e clínicas de estética. Porém, para estar com a saúde em dia e o físico ideal, o importante é começar cuidando primeiro da alimentação. De acordo com Marcela Tardioli, consultora em nutrição da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (ABIMAPI), não é preciso radicalismo para obter resultados e ainda dá tempo de começar uma mudança de estilo de vida, melhorando a alimentação e incluindo atividade física na rotina, sem colocar a saúde em risco.

"Não existe saúde física, mental e emocional que se mantenha firme com promessas de fazer sumir uma quantidade tão significativa de quilos de uma só vez e em um período tão curto de tempo. Para isso, é necessário um planejamento alimentar e de atividades físicas que servirá como um incentivo às mudanças permanentes no dia a dia, evitando assim, o efeito rebote ou sanfona, quando todo resultado conquistado se perde", explica Tardioli.

Abaixo, Marcela Tardioli lista dicas para chegar ao verão com um corpo bonito e saudável:

  1. Dê atenção para o café da manhã
Começar o dia com uma refeição equilibrada garante mais energia, saciedade e disposição. Aposte em um pão de forma integral ou torradas, fontes de carboidratos, que fornecem energia. Para acompanhar, queijo ou ovo mexido (opções de proteínas) e, como complemento, fruta da estação ou suco de fruta natural, misturados com semente de linhaça ou chia, que acrescentam fibras, vitaminas e minerais.

  1. Capriche nas saladas
Frescas e refrescantes, as saladas são boas sugestões para os dias mais quentes, especialmente para o jantar. Combinando alguns ingredientes, é possível elaborar uma refeição completa, leve e balanceada! Acrescente frango desfiado, ovos de codorna, atum ou grão de bico, que são os alimentos fontes de proteína. E, para acompanhar, croutons caseiros! É só cortar o pão de forma em quadradinhos, regar com um fio de azeite de oliva e orégano e torrar no forno.

  1. Prepare sorvetes caseiros e refrescantes
Um lanche leve entre as refeições principais pode ajudar a controlar a fome e trazer mais disposição e energia para o dia. Frutas são boas opções para esse momento, e podem se tornar mais atrativas e apetitosas em forma de sorvete. A sugestão é picar uma banana e levá-la ao congelador. Depois de congelada, bater em um mixer com cacau em pó e um pouco de mel. Para dar aquele toque especial, quebre alguns biscoitos integrais de cacau junte à "massa" do sorvete.

  1. Pratique atividade física
Comece a rotina de exercícios físicos aos poucos e escolha uma atividade prazerosa para você. Aproveite o sol e os dias mais longos, por conta do horário de verão, e se exercite ao ar livre, quando possível, praticando corrida, caminhada ou natação.

Reserve ao menos três dias da semana para atividades de uma hora. Desta forma já é possível cumprir a recomendação da Organização Mundial de Saúde, de 150 minutos de exercício semanais.

  1. Hidrate-se
A água é responsável por mais de 70% das funções que o organismo realiza, por isso a importância de manter-se hidratado para repor os sais minerais decorrentes da transpiração.

  1. Estipule metas realistas
Eleve a autoestima e trace metas realistas, condizentes com sua rotina e com o seu biotipo. É possível perder peso ou ficar com o corpo mais definido, mas dentro do que seria ideal para cada um, sem sofrimento e sem arriscar a saúde. 


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