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sábado, 16 de fevereiro de 2019

Volta às aulas é oportunidade para reforçar a vacinação contra o HPV


As doses da vacina são ofertadas pelo Ministério da Saúde, durante todo o ano, nas Unidades Básicas de Saúde do SUS. A vacina contra o HPV é segura e indispensável para eliminar o câncer de colo do útero


O reinício do período escolar é um momento importante para que pais e filhos fiquem atentos à atualização da caderneta de vacinação. A medida evita a ocorrência de doenças entre os adolescentes, como sarampo, febre amarela, caxumba, rubéola e HPV, dentro e fora do ambiente escolar. A vacina do HPV, doença transmitida pelo papiloma, vírus humano que causa cânceres e verrugas genitais, atingindo meninos e meninas, só é administrada na adolescência.

O Programa Saúde na Escola (PSE), desenvolvido pelos Ministérios da Saúde e da Educação, é uma das iniciativas do governo para incentivar a vacinação dos escolares. Durante dois anos, as escolas públicas, que aderiram ao programa, desenvolvem ações envolvendo 12 temas variados, entre eles, a atualização da situação vacinal de alunos e professores. No último ciclo, mais de 90% dos municípios brasileiros aderiram ao Programa. As ações envolveram um universo de 20 milhões de estudantes de 85.706 escolas e mais de 36 mil equipes da atenção básica do SUS.

Tanto a vacina contra o HPV quanto as demais previstas na caderneta de vacinação estão disponíveis gratuitamente nas salas de vacinação, localizadas nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) de todo o país. “A ausência da Caderneta de Vacinação não é um impeditivo para vacinar. Toda pessoa pode ser vacinada nos postos de saúde, onde recebe um registro de controle da vacinação (cartão), podendo atualizar mais tarde a Caderneta”, explica a coordenadora geral substituta do Programa Nacional Imunizações, do Ministério da Saúde, Ana Goretti Maranhão.

O Centro Internacional de Pesquisas sobre o Câncer (CIIC) vinculado à Organização Mundial da Saúde (OMS), reforçou, esta semana, que a vacina contra o HPV é segura e indispensável para eliminar o câncer de colo do útero. O centro alertou ainda que  rumores infundados, que circulam em forma de fake news, são um grande empecilho para o aumento das coberturas vacinais.

De acordo com os dados do CIIC, em 2018, foram diagnosticados quase 570 mil novos casos de câncer de colo do útero em todo o mundo. No Brasil, o câncer de colo de útero é o terceiro tumor maligno mais frequente entre as mulheres, e a quarta causa de morte de mulheres por câncer, segundo, o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Foram 16,3 mil novos casos no ano passado e 5,7 mil mortes. No mundo, mais de 300 mil mulheres morrem a cada ano vítimas da doença.


VACINAÇÃO DE ROTINA

Desde 2014, o Ministério da Saúde disponibiliza a vacina contra o HPV no Sistema Único de Saúde (SUS) com o objetivo de evitar a expansão do vírus no país. A rotina de uso desta vacina no público-alvo, que é meninas com idade entre 9 e 14 anos e meninos de 11 a 14 anos, deve ser mantida com duas doses, sendo aplicada com intervalo de seis meses entre elas.

Também fazem parte do grupo de pessoas que devem receber a vacina, aquelas que vivem com o Vírus da Imunodeficiência Humana/Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (HIV/Aids), transplantados de órgãos sólidos, de medula óssea e pacientes oncológicos de nove a 26 anos de idade.

A infecção é transmitida sexualmente ou por contato pele a pele. Praticamente todas as pessoas com vida sexual ativa poderão ter contato com o vírus HPV ao longo da vida. Além do câncer do colo do útero, já citado anteriormente, mais de 90% dos casos de câncer anal e 63% dos cânceres de pênis são atribuíveis à infecção pelo HPV, principalmente pelo subtipo 16.

Entre 2014 e 2018, foram vacinadas na faixa etária de 9 a 14 anos, 5,9 milhões de meninas com as  segunda dose da vacina, o que representa 49,9% do público-alvo. Em relação à primeira dose, a cobertura vacinal nas meninas é de 70,3 (7,1 milhões). Desde 2017, ano de inclusão dos meninos na estratégia (11 a 14 anos), foram vacinados 3 milhões de meninos com a primeira doses da vacina e  1.441.435 de meninos com a segunda dose da vacina, o que representa 20,1 % do público-alvo.  A meta é vacinar, com as duas doses, 80% dos adolescentes, tanto meninas quanto meninos.


ESTUDOS SOBRE O HPV

O levantamento Saúde Brasil 2018, do Ministério da Saúde, traz a análise do primeiro Estudo de Prevalência do Papilomavírus no Brasil: POP-Brasil, realizado pela pasta juntamente com o Hospital Moinhos de Vento. O POP-Brasil mostrou que a infecção por HPV acomete pessoas de todas as condições sociais, sem distinção. O levantamento aponta que a prevalência do HPV no Brasil foi de 53,6%, sendo o HPV de alto risco para o desenvolvimento de câncer presente em 35,2%. Na Região Nordeste foi encontrada a maior prevalência de HPV (58,09%). O estudo avaliou 7.693 pessoas sexualmente ativas entre 16 e 25 anos, de todas as classes sociais em todo o Brasil.

Em relação à eficácia da vacina contra o HPV, estudos internacionais apontam seu impacto na redução da doença. Nos EUA, dados mostram uma diminuição de 88% nas taxas de infeção oral por HPV. Na Austrália, redução da prevalência de HPV de 22.7% (2005) para 1.5% (2015) entre mulheres de 18–24 anos.

Outro estudo internacional mostra que nos EUA, México e Brasil entre homens de 18 a 70 anos: brasileiros (72%) têm mais infecção por HPV que os mexicanos (62%) e norte-americanos (61%).


 


Camila Bogaz
Agência Saúde


Volta às aulas: dicas para o lanche das crianças


Com o início do ano letivo é comum os pais se depararem com dificuldades para preparar o lanche das crianças. Afinal, elas devem levar para a escola algo que seja saudável, gostoso e prático de ser preparado na correria do dia a dia. 

Se o lanche das crianças também parece ser um enorme problema para você, acompanhe nossas dicas que, com certeza, irão te ajudar a preparar a lancheira escolar. 


O que não pode faltar no lanche das crianças 

O lanche das crianças é uma refeição diária e merece toda atenção. Além disso precisa ser ao mesmo tempo saudável, variada e divertida. Não dá pra mandar todo dia o mesmo tipo de comida. 

Por isso, a ideia é apostar sempre em alimentos frescos como frutas e legumes, preparações caseiras, sucos naturais e água. Utilize as opções prontas e industrializadas apenas para os momentos de emergência.
No entanto, manter um cardápio de lanches saudáveis, de acordo com o sugerido por nutricionistas e divulgado em sites de maternidade, é praticamente impossível para a maioria das famílias. Na rotina do dia a dia o lanche escolar deve ser prático e rápido de preparar e para que isso ocorra o planejamento é fundamental.

Segundo nutricionistas, o lanche ideal deve conter:

Uma fonte de proteína que é essencial para o crescimento. Pode ser iogurte, leite, frango desfiado, queijos magros, presunto magro, atum, etc;
Um carboidrato para fornecer energia. Dê preferência aos pães integrais ou caseiros, bolos, cookies integrais. biscoitos, muffins, etc;
Uma fruta ou leguminosa para fornecer vitaminas e sais minerais cruciais para o bom funcionamento do organismo. Escolha aquelas que seu filho mais gosta e que sejam fáceis de serem consumidas; 


Bebida para hidratar. 

Mas além disso, você deve sempre levar em consideração o que o seu filho gosta de comer e já está acostumado. Assim, abrir a lancheira se tornará um momento de prazer e alegria para as crianças. 


Dicas para preparar o lanche das crianças 

Planejamento é tudo quando o assunto é a preparação do lanche dos pequenos. Separe um tempinho no final de semana para montar o cardápio e fazer as compras necessárias; 

Coloque sempre uma fruta na lancheira. Escolha frutas que seu filho goste.
Qualquer fruta pode fazer parte do lanche das crianças. Mas algumas são mais práticas e mais duradouras para colocar na lancheira. São elas:

Goiaba
Pêra
Nectarina
Maçã
Pêssego
Banana
Morangos
Mamão cortado em cubos
Uva
Mexerica
Manga cortada em cubos
Melancia cortada em cubos
Melão cortado em cubos
Kiwi em rodelas
Abacaxi picado

Tenha sempre um curinga para usar naqueles dias em que tudo sai do controle. Uma boa ideia é ter sempre em casa biscoitos cream craker ou cookies integrais. Na hora da correria coloque um pacote deles na lancheira com uma fruta e suco e pronto! Lanche resolvido. Vale também ter qualquer outro biscoito que seu filho goste sempre de reserva. 

Frutas secas são sempre uma ótima opção. Uma vez por semana tente incluir no lanche uma porção de amêndoas, nozes, castanhas ou outra da preferência do seu filho. 

Evite os cereais açucarados e os produtos industrializados. Nada de doces, biscoitos recheados, balas, chocolates, refrigerante, etc. 

Todas as vezes que fizer um bolo, uma torta ou qualquer outra receita de sucesso, congele algumas porções para fazerem parte do lanche. Descongele na noite anterior e seu filho terá uma comidinha caseira gostosa no lanche da escola. 

Mande sempre um suco ou água para hidratar, mas evite os sucos de caixinha pois eles possuem muito açúcar e corantes. 

É preciso garantir que os alimentos sejam armazenados de maneira adequada na lancheira E, se precisarem de refrigeração, tenha certeza de que a escola dispõe de meios para fazê-la. 

Se você tiver muitas dúvidas com relação ao planejamento dos lanches, procure uma nutricionista para que ela elabore um cardápio individualizado, de acordo com as necessidades nutricionais específicas das suas crianças. 


Sugestão de cardápio para a semana 
 

Segunda-feira 
 
1 fatia de bolo caseiro sem cobertura
1 unidade de leite fermentado
1 banana 


Terça-feira 
 
Sanduíche de pão integral com requeijão e cenoura ralada
1 banana
200ml de suco de uva integral 


Quarta-feira 
 
3 pães de queijo caseiros
200ml de iogurte
1 maçã 


Quinta-feira 
 
Sanduíche de pão integral com tomate e queijo branco
6 morangos
200 ml de água de coco 


Sexta-feira 
 
1 bolinho (estilo muffin) caseiro sem cobertura
200ml de suco de laranja caseiro
1 fatia de melão 
  






Personal Chef Bianca Folla - Formada em Direito pela PUC/SP e Gastronomia no SENAC/SP, a Personal Chef Bianca Folla atua na área desde 2005 e seu currículo é recheado de muitos cursos e concursos no Brasil e exterior. Foi vencedora do Concurso Petybom “Seu Talento Faz Sucesso”, recebendo o prêmio das mãos de Claudete Troiano no Programa Note e Anote da Record, e teve seu primeiro contato com a alta gastronomia no Restaurante La Vecchia Cucina do Chef Sergio Arno. Participou de aula na conceituada escola de gastronomia Madame Aubergine, se tornou Chef Consultora da Thermomix, tendo a oportunidade de conhecer o Chef Alex Atala e teve aula na Escola Recipease do Chef Jamie Oliver, em Londres. ‎‎Participou e venceu o Reality Show A Batalha do Food Truck no GNT e foi convidada para falar sobre essa experiência no Cozinhando com Palavras na Bienal do Livro.
A Chef em Casa

DIVERSÃO E MUITA, MAS MUITA BAGUNÇA! 4 DICAS PARA LIMPAR A SUJEIRA QUE AS CRIANÇAS FAZEM


Com suas mãozinhas hiperativas e energia de sobra, os pequenos podem causar verdadeiros estragos que só serão solucionados com uma boa limpeza. Para que os papais consigam manter os cômodos em ordem, o coordenador técnico da Maria Brasileira, João Pedro Lúcio, comenta o assunto. O profissional listou as quatro travessuras mais comuns que as crianças aprontam e que acabam refletindo na estética da casa. Confira!


:: Em uma parede qualquer, eu desenho um sol amarelo! 

Quando as crianças descobrem que uma superfície lisa, como a parede, pode fazer as vezes da folha de papel é preciso ligar o alerta. Basta um momento de desatenção dos pais para que uma parede, antes branquinha, ganhe novas tonalidades e desenhos indecifráveis. Quando isso acontece, a melhor atitude é não entrar em pânico e sair usando qualquer produto para limpar o estrago. "No desespero os pais acabam usando qualquer produto de limpeza, mas não são todos que conseguem remover o giz ou lápis de cor. Alguns produtos podem até manchar ou danificar a pintura. Na verdade, é possível salvar a parede com soluções bem simples", conta João Pedro Lúcio, coordenador técnico da Maria Brasileira, rede de franquias de serviços de limpeza e cuidados.

Segundo o profissional, existem duas maneiras super fáceis de remover das paredes as intervenções artísticas dos pequenos: o uso de um secador de cabelo ou de bicabornato de sódio. No caso do giz, como ele é composto basicamente por parafina e tonalizantes, uma simples fonte de calor derreterá a pintura. "Mantenha o secador na temperatura morna por alguns segundos em frente ao desenho. Quando notar que o giz está começando a amolecer, remova com um pano úmido", conta o especialista. Já o bicarbonato é eficiente para lápis de cor . É preciso aplicar o composto em uma esponja úmida e esfregar levemente a área com movimentos circulares. "Com ambas as soluções é possível conquistar paredes novinhas em poucos minutos", comemora.


:: Comer, comer para poder crescer!

Fazer com que os filhos parem para comer no meio de tantas possíveis brincadeiras pode ser um desafio. Com isso, frutinhas, snacks e lanches rápidos são oferecidos em potinhos e em qualquer lugar da casa. Com isso, os vestígios de comida podem acabar espalhados pela casa. De acordo com o técnico da Maria Brasileira, quem acaba sofrendo mais com as migalhas de comida são os tapetes e carpetes. "A cada seis meses o material precisa ser submetido a uma limpeza mais pesada. Porém, pelo menos uma vez por semana, é necessário aspirar e aplicar soluções que removam quaisquer fontes de mofos e bactérias.", afirma.

Por mais inofensivo que pareça deixar uma migalha de comida aqui, outra ali, quando não recolhidas dos tapetes, elas podem ser fontes para proliferação de mofos ou ainda atrair insetos. A consequência pode ser o surgimento de dores de barriga e infecções alimentares, especialmente se a criança as colocar restos de alimento na boca. Fazer uma manutenção é um processo rápido que garante a saúde da família. "Para não danificar os fios, ao invés de uma vassoura, o ideal é utilizar um aspirador de pó para remover as sujeiras mais superficiais. Depois disso, com uma escova macia, é preciso aplicar uma mistura de detergente e água em toda a superfície do tapete. Depois é só deixar secar no sol por alguns minutos.", pontua o profissional.


:: Meu pé, meu querido pé!

Se privar a criança de brincar fora da casa para que ela não se suje está fora de questão, é preciso ter sempre na lavanderia alguns produtinhos que tiram as manchas que os pequenos deixam pelo sofá e cadeiras da casa. "É possível utilizar a mesma solução indicada para os tapetes em estofados. Uma simples mistura de detergente e água pode livrar o sofá das marcas de mãos e pés sujos", indica o profissional.

Segundo João, o ideal é que essa limpeza rápida seja feita sempre que o sofá ficar sujo. "Adiar a limpeza pode fazer com que os resíduos penetrem mais fundo, criem manchas permanentes ou exijam uma limpeza profissional." Já uma limpeza mais pesada, para tirar aquelas manchas mais difíceis, como marcas de pés sujos, o ideal é chamar uma empresa especializada ao menos uma vez por mês.



:: Hora de modelar o piso! 

Queridinha das crianças, a massinha de modelar pode ser encontrada grudada nos vãos do piso e por todos os cantos da casa em pedacinhos fragmentados. Segundo o coordenador da Maria Brasileira, é preciso limpar a sujeira de imediato, pois uma massinha que fica muito tempo no piso acaba impregnando no local. "Por se tratar de um material adaptável às superfícies, a massinha gruda nos menores e mais inacessíveis espaços. Para solucionar essa questão, um pano com álcool fará com que o material amoleça e seja retirado com maior facilidade.", instrui o profissional.






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