Dermatologista Livia Pino fala sobre como se
proteger adequadamente durante a folia
O Carnaval está logo ali - em muitos lugares do
país há quem já esteja a mil por hora no ritmo da folia - e este é um período
ideal para gastar energia, pular, cantar, dançar. Mas é importante não
descuidar da saúde e da beleza. Por isso, a médica dermatologista Livia Pino
selecionou dez dicas preciosas para proteger cabelos e pele durante o
Carnaval.
"Independentemente do que cada um for fazer
neste carnaval, o mais importante é não deixar os cuidados de lado para
garantir saúde e energia para outros tantos carnavais que virão", destaca
a especialista.
Estatísticas – A pele é o
maior órgão do corpo humano e o câncer nessa região é o mais frequente no
Brasil, correspondendo a 25% de todos os tumores malignos registrados no país.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a estimativa para 2016 é
de 175760 novos casos de câncer de pele, sendo 80.850 homens e 94.910 mulheres.
Se for detectado precocemente, apresenta altos percentuais de cura Apesar
disso, o dado mais recente indica que pelo menos 1.802 morreram em decorrência
da doença no Brasil, sendo a maioria de homens.
"A maioria dos casos de câncer da pele pode
ser evitada com medidas simples de proteção solar, mas pesquisas recentes
indicam que o brasileiro não se protege adequadamente do sol, o que contribui
para elevar a incidência da doença", alerta a médica Livia Pino.
10 dicas
para curtir o Carnaval sem descuidar da saúde
1. Filtro solar – como a
maioria das pessoas que moram no Brasil tem pele oleosa ou mista, procure um
filtro solar oil free ou em gel, com fator de proteção (FPS) 30. O ideal é
passar o filtro de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e reaplicar o
produto a cada duas horas, enquanto estiver em contato direto com o sol. Não se
esqueça de proteger as orelhas, pescoço, colo, mãos e dorso dos pés. Dê
preferência a filtros que sejam resistentes à água, se você for nadar ou ficar
muito tempo na água. É importante que o produto tenha também uma ação hidratante
e antioxidante, como a vitamina E.
2. Filtro solar labial – não podemos esquecer esta delicada área. É importante ficar atento às
bebidas com limão, por exemplo, que em contato com o sol podem manchar e
queimar a pele ao redor dos lábios. Lembre-se sempre de proteger e lavar bem os
lábios.
3. Óculos, chapéus e bonés – assim como alguns tipos de roupas especiais, eles ajudam a filtrar os
raios ultravioleta (UV) e garantem uma proteção solar ainda maior para seu
cabelo e pele no carnaval.
4. Água termal – repõe água,
sais minerais e oligoelementos do corpo, promovendo a hidratação da pele
durante a exposição solar, além de acalmar sua pele e evitar aquela sensação de
ressecamento. Uma dica: guarde a água termal na geladeira e só retire quando
for sair de casa. Sua pele irá agradecer!
5. Loções hidratantes e calmantes pós-sol – exagerou no sol? Sua pele está ardida? Use e abuse de loções
calmantes com aloe vera, alfa bisabolol e muito (muito mesmo!) hidratante, pois
sua pele precisa dele para se recompor. Dê preferência aos hidratantes a base
de óleo de semente de uva, de amêndoas doces, de macadâmia, dentre outros. Isso
ajuda a manter a saúde da pele no carnaval.
6. Cabelos – use
sempre máscaras que contenham filtro solar e depois da folia hidrate bastante
seus fios. Algumas borrifadas de água termal também são excelentes! Não se
esqueça de tomar uma chuveirada de água doce para tirar o sal ou cloro e, em
seguida, repassar o protetor.
7. Limpeza – quando
chegar da folia nem pense em dormir sem retirar toda maquiagem, suor e
impurezas da sua pele. Um bom demaquilante aliado a um sabonete de limpeza
profunda, adequado ao seu tipo de pele, é fundamental!
8. Bateu uma preguiça? – se você já está quase deitada e não têm ânimo para fazer uma limpeza
adequada para a sua pele no carnaval, pelo menos use lencinhos demaquilantes.
Deixe-os na mesa de cabeceira da cama e assim não terá desculpas para dormir de
maquiagem.
9. Hidrate-se – beba
muito líquido durante o dia. Dois a três litros de água podem fazer milagres
pela sua pele no carnaval ou em qualquer época!
10. Alimentação – uma dieta
balanceada e variada, composta por frutas, verduras, legumes e grãos também
reflete, e muito, na saúde e beleza da sua pele.
"Seguindo estas dez dicas a saúde do corpo e
da pele vão agradecer. Assim dá pra se dizer prontos para a folia, com diversão
segura. Agora, nada de exageros para não sentir na pele depois", alerta a
médica Livia Pino.
Livia Pino - médica dermatologista, membro efetivo
da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Graduada pela Universidade Federal do
Rio de Janeiro-UFRJ, tem pós-graduação em Dermatologia pela Policlínica Geral
do Rio de Janeiro. Livia atua ainda como professora da Faculdade de Medicina de
Valença e Preceptora do ambulatório de Pós-Graduação em Dermatologia da
Policlínica Geral do Rio de Janeiro.
