Dicas para uma rotina saudável de sono do bebê

É comum os pais de primeira viagem carregarem dúvidas relacionadas aos cuidados do seu bebê. Aspectos como rotina e sono são essenciais ao desenvolvimento infantil e não devem ser ignorados. Diante disso, o dr. José Gabel, membro do Departamento de Cuidados Domiciliares da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP), revela alguns caminhos para um ritual equilibrado que favoreça o cotidiano familiar.

“Desde a chegada do bebê ao seu novo lar, é importante estabelecer uma rotina.
Assim, o bebê se acostumará aos horários e dinâmicas vivenciados pela família,
e ficará menos ansioso”, explica o pediatra. No entanto, ele frisa que apenas
as atividades do dia-a-dia são reguláveis – com exceção ao aleitamento materno,
que deve ser incentivado em livre demanda.

Quanto ao tempo de sono, este é variável. O bebê pode dormir de 15 a 18 horas até o terceiro mês de vida, com tendência a diminuição conforme seu crescimento. Os pais devem se atentar, visto que as consequências de noites de sono mal dormidas são irritabilidade e temperamentos difíceis nos pequenos.

“Em caso de dificuldades para dormir, devem ser investigadas possíveis modificações no comportamento e horários do bebê. Alterações físicas ou eventuais incômodos também podem influenciar. Existe todo um protocolo de pesquisa para ver se há necessidade de algum tipo de intervenção – comportamental ou medicamentosa-. Até que seja amplamente esclarecido, é necessária a atenção e consulta de um pediatra”, alerta. Um dos fatores que pode contribuir para um despertar adiantado, fora da média, é a alimentação incorreta da criança antes de dormir.
 

Dicas para uma boa noite de sono

 
Estimular o bebê a se movimentar durante o dia pode ajudar. Além de auxiliar em seu desenvolvimento, faz com que ele fique cansado e o sono chegue mais rápido durante a noite. Ademais, procedimentos como “contar uma história” ou “dar naninha” à criança são extremamente favoráveis, pois elas relaxam e dormem com mais facilidade. Aliás, é muito saudável que a criança tire sonecas nos intervalos das mamadas, e os pais podem treiná-las na aquisição desse hábito.

Pesadelos são comuns e podem atrapalhar as noites de sono das crianças. A sua rotina diária pode afetar na hora de dormir. Se o dia da criança for tranquilo, é menos provável que ocorra esse tipo de evento. Crianças menores costumam assustar-se com ruídos, ao passo que, em crianças maiores, sentimentos de ansiedade ou medo decorrentes de imaginações podem comprometer. Nessas horas, os pais são fundamentais para oferecer segurança e conforto aos filhos. É preciso ter paciência e continuamente estimular a independência dos pequenos.

USE O 13º PARA QUITAR DÍVIDAS ATRASADAS DA CASA PRÓPRIA

Segundo o Instituto Ipsos, 42,5% dos brasileiros usarão o 13º salário para pagar dívidas em atraso. Muitos dos trabalhadores, que terão o benefício, estão com as prestações pendentes do financiamento imobiliário. A AMSPA – Associação dos Mutuários de São Paulo e Adjacências aconselha utilizar o dinheiro extra para quitar o débito e assim evitar a perda do imóvel.

Segundo o Dieese – Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos, o pagamento do 13º salário deve injetar R$ 196,7 bilhões na economia.  O montante equivale quase 3% do PIB – Produto Interno Bruto do País. O abono será pago para mais de 84 milhões de trabalhadores e aposentados. As empresas têm o prazo de até o dia 30 de novembro para quitar a primeira parcela e a segunda deve acontecer até o dia 20 de dezembro.

Pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos mostra que 22,5% dos brasileiros ainda não sabem como aplicarão a primeira parcela do 13º salário, mas 42,5% dos consumidores garantem que usarão o dinheiro para quitar seus débitos. “Como se percebe por esses números, o trabalhador dá preferência ao pagamento das dívidas. Por isso, é fundamental que as instituições financeiras estejam dispostas a renegociar os débitos”, aconselha Marco Aurélio Luz, presidente da AMSPA – Associação dos Mutuários de São Paulo e Adjacências.

Cerca de 10% dos inadimplentes paulistanos estão devendo o financiamento da casa própria, de acordo com Fecomércio-SP. Luz recomenda que o mutuário devedor, ao receber o 13⁰ salário, procure seu agente financeiro para saldar sua dívida e não correr o risco de ter seu imóvel indo a leilão. “O melhor é liquidar as parcelas pendentes e sair do sufoco”, garante Marco Aurélio.

Na impossibilidade de quitar o valor total da dívida, o indicado negociar um acordo de parcelamento com a construtora ou o banco. “É possível renegociar a dívida, de acordo com o rendimento atual do devedor. Mas é sempre bom pedir orientação de um advogado de confiança ou contar com o apoio jurídico da AMSPA.”

Para Marco Aurélio Luz, postergar o pagamento do débito pode provocar um efeito ‘bola de neve’. “Isso acontece devido à multa, que geralmente é de 2% para cada parcela em atraso, e mais o juro moratório de 1%, que é cobrado sobre os dias em atraso.” 

Riscos

Postergar a resolução do débito, além de acarretar juros e possibilitar a inclusão do nome em órgãos de proteção ao crédito, pode levar a perda do imóvel. No SFH – Sistema Financeiro da Habitação, após a falta de pagamento de três prestações, o dono do imóvel é notificado por escrito. Se não quitar o débito, perderá o bem, mas poderá recorrer à Justiça.

Já no SFI – Sistema Financeiro Imobiliário, se o atraso for superior a 30 dias, o mutuário é intimado a pagar via Cartório de Registro de Imóveis. Caso não o faça no prazo de 15 dias, o banco imediatamente tomará a posse do bem e o levará ao leilão extrajudicial, situação na qual o comprador não tem direito a qualquer defesa. “Lembrando que a diferença do valor leiloado com relação à divida, se positiva, o crédito excedente deverá ser devolvido ao mutuário titular”, ressalta Luz.

Para aqueles que já têm um fundo de reserva e vão somar a quantia ao abono para quitar o financiamento bancário, o presidente da AMSPA recomenda pedir revisão do contrato. “Com a verificação será possível ver se há acréscimos ilegais nas prestações ou, até mesmo, juros abusivos que o credor coloca com objetivo de aumentar seu lucro. Além disso, o mutuário deve pedir o desconto dos juros embutidos nas prestações que ainda iriam vencer”, ensina.

Os mutuários que querem mais esclarecimentos podem recorrer à AMSPA. Os interessados podem entrar em contato pelos telefones 0800 77 79 230 (para mutuários fora de São Paulo), (11) 3292-9230 / 3242-4334 (sede Sé), (11) 2095-9090 (Tatuapé), (11) 3019-1899 (Faria Lima), (19) 3236-0566 (Campinas), (12) 3019-3521 (S. J. Campos) e (13) 3252-1665 (Santos).

www.amspa.org.br.

Um em cada cinco brasileiros tem o hábito de fazer doações

Na próxima terça-feira, 29 será celebrado internacionalmente o Dia de Doar 

No dia 29 de novembro será celebrado mundialmente o Dia de Doar, uma campanha internacional para promover a cultura de doação. A iniciativa de celebrar a terça-feira da solidariedade surgiu nos Estados Unidos em 2012, onde o Giving Tuesday vem na sequência de datas comerciais já famosas no país, como a BlackFriday e CyberMonday.  

"No Brasil, a ação foi realizada pela primeira vez em 2013, com o intuito de fazer o País inteiro se mobilizar", explica Victor Graça gerente executivo da Fundação Abrinq . Para participar do Dia de Doar, basta tornar pública uma doação e utilizar a hashtag #diadedoar nas mídias sociais. 

O comportamento global da caridade é acompanhado pelo indicador World Giving Index 2015. Segundo o estudo de 2015, o Brasil ocupa o 105º lugar no ranking que considera a porcentagem de pessoas que doaram para caridade ou dedicaram tempo de voluntariado ou ainda ajudaram um desconhecido no último mês. 

A mobilização do Dia de Doar no Brasil é organizada pelo Movimento por uma Cultura de Doação, uma coalização de organizações e indivíduos que promovem a cultura de doação no País. www.diadedoar.org.br 

A Fundação Abrinq participa dessa iniciativa promovendo a conscientização das pessoas por um mundo mais solidário. É possível doar para a Fundação Abrinq acessando  www.doeagora.org.br  

Sobre a Fundação Abrinq - Criada em 1990, a Fundação Abrinq pelos Direitos da Criança e do Adolescente é uma organização sem fins lucrativos que tem como missão promover a defesa dos direitos e o exercício da cidadania de crianças e adolescentes. Pautada pela Convenção Internacional dos Direitos da Criança (ONU, 1989), Constituição Federal Brasileira (1988) e Estatuto da Criança e do Adolescente (1990), a Fundação Abrinq tem como estratégias o estímulo para implementação de ações públicas, fortalecimento de organizações não governamentais e governamentais para prestação de serviços ou defesa de direitos. Estimula também a responsabilidade social, a articulação política e social na construção e defesa dos direitos e o conhecimento da realidade brasileira quanto aos direitos da criança e do adolescente.