7 ações simples de saúde mental que ajudam a empresa a se adequar à nova NR-1

 Ações práticas, de baixo custo e com alto impacto no bem-estar ajudam empresas a se antecipar às exigências legais e fortalecer sua cultura organizacional 

 

Com a entrada em vigor da atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), que exige a consideração de riscos psicossociais no ambiente de trabalho, empresas de todos os portes enfrentam um novo desafio: adaptar-se à legislação que trata diretamente da saúde mental dos trabalhadores. 

Embora o Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) tenha determinado que, até maio de 2026, a fiscalização será apenas educativa, especialistas alertam que adiar a adaptação pode ser um erro estratégico. A recomendação é clara: é preciso agir agora — e isso pode ser feito de forma simples, prática e acessível. 

Segundo Tatiana Gonçalves, CEO da Moema Assessoria e especialista em saúde ocupacional, muitas empresas ainda não compreenderam que a implementação da nova NR-1 vai muito além de relatórios técnicos. “A adequação exige uma transformação cultural e deve começar com pequenas ações que promovam escuta, prevenção e cuidado real com o colaborador”, afirma.

 

7 ações acessíveis que sua empresa pode implantar já este mês

Com base na experiência da Moema Assessoria, confira sugestões que cabem no orçamento, mas geram grande impacto na saúde mental do time: 

1. Área de descanso – Um espaço silencioso e confortável com sofás, plantas e iluminação suave para pausas rápidas durante o expediente pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a produtividade.
2. Convênio com farmácias – Parcerias com redes locais permitem oferecer descontos ou facilidades de pagamento aos colaboradores, sem custo para a empresa.
3. Biblioteca compartilhada – Estimular a leitura com um espaço coletivo de livros contribui para o bem-estar e a criatividade.
4. Convênios com faculdades – Descontos em cursos para colaboradores e familiares representam uma forma eficaz de cuidar da saúde mental por meio do desenvolvimento profissional.
5. Rodas de conversa com psicólogos – Encontros mensais com especialistas promovem acolhimento e ajudam a lidar com ansiedade, estresse e conflitos.
6. Campanhas de detox digital – Incentivar o uso consciente da tecnologia no ambiente de trabalho melhora o foco e reduz a exaustão mental.
7. Comunicação não-punitiva – Criar um espaço seguro para os colaboradores falarem sobre desafios sem medo de retaliação é essencial para prevenir o burnout.

 

Legalidade, prevenção e futuro do trabalho

A NR-1 atualizada exige que as empresas incluam os riscos psicossociais no seu Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Ainda que o MTE postergue a aplicação de multas, o não cumprimento da norma pode, a partir de 2026, gerar consequências judiciais e aumento de custos com encargos e seguros, além de ações trabalhistas. 

Para pequenas e médias empresas, o desafio pode parecer maior. “Mas há soluções viáveis”, reforça Tatiana. “Treinamentos internos simples, flexibilização de rotinas, uso de ferramentas básicas de escuta e parceria com consultorias especializadas são caminhos eficazes e acessíveis.”