O clima seco registrado nas últimas semanas deve se manter no país. Nesta semana, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho, indicando perigo devido à baixa umidade do ar, principalmente nas regiões Centro-Oeste e Sudeste do Brasil. Segundo o Inmet, a umidade relativa do ar pode cair abaixo de 12% em diversas cidades, aumentando os riscos de incêndios e complicações de saúde.
Com a umidade do ar em níveis críticos, é fundamental redobrar os cuidados para evitar os efeitos à saúde, principalmente em crianças e idosos. Um item simples e de fácil acesso pode ser um aliado fundamental nesse período do ano: o soro fisiológico. O produto é uma das principais recomendações para aliviar os problemas de ressecamento das vias respiratórias e dos olhos.
De acordo com a farmacêutica e coordenadora de Pesquisa e Desenvolvimento da Farmax, Karla Fernandes, com a baixa umidade, o ressecamento do ar pode levar ao acúmulo de sujeira e irritação das mucosas do nariz, causando coceira e sensibilidade. O ar seco também pode causar irritação nos olhos, aumentando o risco de alergias e até doenças oculares.
O
soro fisiológico ajuda a hidratar a mucosa nasal, reduzindo o desconforto e o
risco de sangramentos. A aplicação regular durante o dia é indicada para limpar
e umidificar as vias aéreas. A lubrificação dos olhos com soro fisiológico
também previne irritações causadas pelo ressecamento.
Confira outras dicas para enfrentar o clima seco
Além
do uso frequente do soro fisiológico, são recomendadas algumas práticas para
minimizar os efeitos da baixa umidade:
- Hidratação: A
ingestão de água é essencial para evitar a desidratação, uma das
principais consequências do tempo seco.
- Alimentação saudável:
Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas e legumes. Evitar o
consumo de sal e condimentos também ajuda a prevenir a retenção de
líquidos.
- Vias aéreas:
Além do soro fisiológico, nebulizadores ou inaladores com soro podem ser
usados para umidificar as vias respiratórias, prevenindo problemas como
congestão nasal.
- Cuidado com a pele: Com
a umidade baixa, a exposição ao sol pode agravar a desidratação. É sempre
recomendado o uso do protetor solar. Além disso, hidrantes corporais podem
minimizar os efeitos do ressecamento da pele.
- Ambiente:
Utilizar umidificadores ou espalhar panos úmidos pela casa são estratégias
para melhorar a umidade interna.
site
Nenhum comentário:
Postar um comentário