Que a menopausa é uma fase natural na vida das mulheres todas as pessoas já sabem, entretanto, a preparação para esse momento pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Recentes pesquisas apontam que uma abordagem proativa, que inclui a orientação médica e mudanças de hábitos, é essencial para enfrentar os desafios associados a essa etapa.
De acordo com um estudo da Plenapausa, empresa que visa levar informação,
cuidado e tratamento para mulheres, cerca de 82% delas experienciam sintomas
desconfortáveis com o fim dos ciclos menstruais, como ondas de calor, alterações
no sono e mudanças no humor. A gestão dessas reações pode ser facilitada por
intervenções precoces e por um acompanhamento médico especializado e, neste
contexto, o médico geriatra tem um papel essencial para fornecer orientações
valiosas sobre a gestão dos sintomas e o planejamento de uma saúde a longo
prazo.
Embora esse profissional seja frequentemente
associado à ideia de “médico dos velhos”, essa é uma visão limitada que
desvaloriza o papel desses especialistas. De acordo com dados recentes do
Journal of Aging & Health, a geriatria abrange um espectro muito mais
amplo, incluindo a prevenção de doenças, a gestão de condições crônicas e o
suporte para uma vida saudável em diferentes idades.
“A preparação para a menopausa não deve ser um
evento isolado, mas parte de um planejamento contínuo para a saúde e o
bem-estar. O envolvimento de um médico e a implementação de hábitos saudáveis
são componentes cruciais para uma transição mais tranquila e saudável. Através
de uma abordagem proativa, as mulheres podem enfrentar a menopausa com mais
confiança e minimizar o impacto dessa fase em suas vidas”, diz Márcia Cunha,
CEO e fundadora da femtech.
Além do suporte médico, mudanças de hábitos são
essenciais para uma transição saudável para essa fase natural na vida das
mulheres, por isso, ter uma dieta equilibrada, praticar exercícios
regularmente, para citar algumas coisas, pode reduzir a severidade dos sintomas.
Caso tenha interesse pela pauta, basta avisar que
faço a ponte para uma entrevista com a especialista (perfil completo abaixo).
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