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| Quem trabalha com computadores, por exemplo, é recomendado fazer uma parada de cinco minutos a cada 25 minutos de trabalho de digitação Freepik |
Fevereiro é marcado por data de combate às LER/DORT; SBCM explica problema e prevenção
As lesões por esforço repetitivo (LER) são uma das principais causas de afastamento do trabalho e as mãos, membros com grande responsabilidade na execução de tarefas do dia a dia, acabam sendo significativamente impactadas. No ano passado, segundo o Ministério da Previdência Social, a síndrome do túnel do carpo, por exemplo, afastou 24.002 pessoas do trabalho, 33,15% a mais do que em 2022.
Neste mês, o dia 28 é marcado como Dia Mundial de Combate às LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), chamando a atenção para esses problemas que são, principalmente, relacionados às condições organizacionais do trabalho.
“A síndrome do túnel do carpo é uma das lesões mais comuns relacionadas ao trabalho, que atinge frequentemente quem passa muito tempo digitando, como também profissionais da área de construção e manufatura. Essa condição surge a partir da compressão do nervo mediano, que passa dentro de uma estrutura chamada túnel do carpo. Esse nervo controla a sensibilidade da palma dos dedos da mão, com exceção do dedo mínimo, e manda impulsos para os músculos que mexem o polegar”, explica o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão (SBCM), Antonio Carlos da Costa.
O
principal sintoma é a sensação de formigamento, que se manifesta geralmente à
noite, além de dor, que pode ser intensa a ponto de acordar a pessoa. “A
evolução da síndrome dificulta manipular estruturas pequenas e executar tarefas
simples, como pregar um botão, enfiar linha em uma agulha, segurar e pegar
objetos, amarrar os sapatos e até dificuldade de distinguir o quente do frio”,
salienta o especialista.
Outros problemas
Outros
problemas que impactam as mãos, ligados ao esforço repetitivo, são a sinovite e
tenossinovite que, no ano passado, foram as causas responsáveis pela concessão
de 6.922 benefícios
por incapacidade temporária (antigo auxílio-doença), alta de 20,9% na
comparação com 2022.
“A
sinovite é a inflamação da membrana sinovial, tecido que reveste a parte
interna das articulações, responsável por produzir o líquido sinovial, que
serve para lubrificar a articulação e prevenir o desgaste das cartilagens”, diz
o presidente da SBCM. “Já a tenossinovite é um tipo de inflamação que afeta a
bainha tendinosa ou bainha tendínea, um tecido que cobre os tendões e que
facilita o movimento e a conexão dessas estruturas com os músculos e ossos”,
completa.
Prevenção
Ações
simples podem ajudar no combate às lesões por esforço repetitivo. Uma
recomendação, para quem trabalha com computadores, por exemplo, é fazer uma
parada de cinco minutos a cada 25 minutos de trabalho de
digitação.
“Não é recomendado utilizar apoio de punho durante a digitação, pois aumenta o risco de provocar compressão nos nervos dessa região. A digitação deve ser feita com os pulsos ligeiramente levantados. Os apoios são projetados para permitir o repouso confortável do punho durante as pausas”, salienta.
Alongamentos com as mãos e os punhos também podem ajudar na prevenção, com indicação de um especialista em cirurgia da mão.
“Complicações dessas lesões envolvem a incapacidade temporária, com afastamento por longo período do trabalho, ou até permanente, levando à perda precoce da capacidade produtiva. Por isso, a principal orientação é buscar atendimento ao primeiro sinal de desconforto”, conclui.
SBCM - Sociedade Brasileira de Cirurgia de Mão
http://www.cirurgiadamao.org.br/
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