Hospital
Sapiranga incentiva o olhar para si e o autocuidado no mês que é dedicado à
saúde mental
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A campanha do
Janeiro Branco tem como tema, em 2023, "A vida pede equilíbrio". O
Hospital Sapiranga participa do movimento social que tem como objetivo chamar a
atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para
as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos. A psicóloga do
Hospital Sapiranga, Viviana Blume, salienta algumas atitudes importantes.
"Primeiro, precisamos reconhecer nossas
potencialidades e fragilidades. Com isso, vamos investir mais tempo com coisas
e pessoas que nos fazem bem como ouvir uma boa música, fazer caminhadas,
praticar exercícios físicos e ter mais tempo para familiares e amigos”, afirma.
Uma dica de ouro é respeitar e amar quem nós somos
praticando o autocuidado.
“Devemos sempre prestar atenção ao que sentimos, ao que
queremos e ao que precisamos. Olhar para si é um sinal de amor. Por isso não
esqueça: a vida pede equilíbrio. Cuide da sua saúde mental e emocional o ano
inteiro, começando agora por janeiro” finaliza Viviana.
A escolha do mês de janeiro não é por acaso. Por ser o
primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas
vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e
dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie
de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos
nós. A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou
telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar
expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais
desejamos concretizar.
Marcelo Matusiak
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