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O mês de dezembro é marcado pelas confraternizações
para comemorar o fim de mais um ano, época que tem uma combinação entre comidas
mais pesadas e gordurosas e muita bebida alcoólica. Para que sejam momentos
especiais e que fiquem somente as boas lembranças, é fundamental evitar os
exageros. A saúde da população, principalmente nos últimos anos, está bastante
fragilizada e vale alguns alertas para evitar transtornos durante e pós-festas.
Por isso, alguns esclarecimentos são importantes.
De acordo com a cirurgiã vascular e membro da Comissão de Varizes da Sociedade
Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo
(SBACV-SP), Dra. Camila Baumann Beteli, além dos efeitos já conhecidos do
álcool, como as alterações cerebrais, hepáticas e irritação do estômago, o
consumo exagerado é capaz também de afetar a saúde vascular por meio do
comprometimento de outros órgãos. Nos rins, o álcool aumenta a diurese, que
pode levar a uma desidratação e desregulação da concentração dos sais no sangue
e provocar o aumento da pressão arterial. No coração, existe o risco do órgão
sofrer uma transformação na sua contração e ocasionar uma arritmia e causar um
Acidente Vascular Cerebral (AVC). O sistema imunológico também pode ser
atingido, deixando o indivíduo mais propenso a desenvolver infecções.
Alimentos ricos em açúcar e em gorduras também
comprometem a saúde vascular, predispondo o paciente ao acúmulo de placas de
gordura na circulação arterial, condição conhecida como aterosclerose. Esta
situação, ao longo do tempo, aumenta o risco de desenvolver complicações como o
infarto e processos inflamatórios que evoluem para determinadas doenças,
algumas podem levar a amputações. Vale ficar atento a todos os sinais
capazes de indicar situações leves e crônicas, que vão depender da intensidade
e de outros sintomas associados. Um inchaço na perna, ao final do dia,
acompanhado de uma sensação de peso e cansaço, normalmente ocorre em pessoas
com varizes, e tende a melhorar ao colocar as pernas para cima. Contudo, uma
dor mais forte, inchaço e um edema, que não melhoram, apontam um quadro mais
grave, que pode ser uma trombose venosa.
Outra circunstância a ser observada é a dor
abdominal, que pode assinalar várias causas, desde gases ou intoxicação
alimentar, até um aneurisma de aorta próximo de se romper. A diferença está na
intensidade da dor e de outras manifestações que aparecem ao mesmo tempo. “O
checkup vascular é fundamental no cuidado da saúde, pois previne doenças graves
e fatais que às vezes não produz nenhum sintoma, como hipertensão, diabetes,
aterosclerose, infarto, AVC e aneurismas. Estas são identificadas em exames
simples e pouco invasivos, como o próprio exame físico, exames de sangue e exames
de doppler (ultrassom da circulação)”, orienta a Dra. Camila.
A recomendação é controlar a alimentação, preferir
comidas leves e menos gordurosas, consumir mais frutas, verduras e legumes; não
exagerar no consumo de álcool e ingerir bastante água e sucos naturais; manter
o bom funcionamento da circulação com atividade física realizada pelo menos
três vezes na semana. Exercícios que tonificam a musculatura das pernas, como
caminhadas, musculação e funcional, contribuem para a saúde.
Além disso, com algumas incertezas em relação à
Covid-19 e o surgimento de novas variantes, o ideal é evitar grandes
aglomerações e, se possível, passar as datas comemorativas com as pessoas mais
próximas. “Prevenir é sempre importante. Fazer uso das medidas já conhecidas por
todos, como lavar as mãos com frequência e usar máscaras, especialmente se a
pessoa fizer parte de uma população de risco”, alerta a médica.
“Todas estas recomendações são muito importantes,
mas o ideal é que elas sejam seguidas não apenas no fim do ano, para que
possamos aproveitar uma vida saudável e com baixo risco de doenças
cardiovasculares, que são as principais causas de morte no mundo ocidental. Uma
outra dica é que todos aqueles que tenham sintomas e histórico familiar de
doenças vasculares que procurem um médico angiologista para fazer um check-up
vascular, para que o diagnóstico e o tratamento possam ser feitos
precocemente”, orienta o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de
Cirurgia Vascular, Dr. Fabio H. Rossi.
A SBACV-SP tem como missão levar informação de
qualidade sobre saúde vascular para toda a população. Para outras informações
acesse o site e siga as redes sociais da
Sociedade (Facebook e Instagram).
Sociedade Brasileira de
Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo – SBACV-SP
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