A Sociedade
Brasileira de Ortopedia e Traumatologia divulga recomendações em mais um vídeo
do Dr. SBOT sobre a série Retomada Segura
Artrose é o mesmo que osteoartrite, osteoartrose ou doença
articular degenerativa e, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), acomete
80% da população mundial com mais de 65 anos, e apenas no Brasil afeta 15
milhões de pessoas, segundo os últimos dados do Ministério da Saúde. De acordo
com as Nações Unidas, em 2050 pessoas com mais de 60 anos representarão mais de
20% da população mundial. Desses 20%, a estimativa é que 15% terão a
doença.
Jean Klay, presidente da Comissão de Campanhas Públicas da
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia explica que a artrose é o
desgaste das articulações, o que é natural. “Provavelmente um dia todos nós
teremos, uns mais cedo, outros mais tarde ou em estágios diferentes. Faz parte
do envelhecimento biológico, o problema está quando esse desgaste é acompanhado
de sintomas, principalmente a dor”, afirma.
A artrose pode ocorrer em
qualquer articulação, mas os quadris, os joelhos e as mãos são as regiões
mais acometidas. O diagnóstico é um dos mais realizados pelos ortopedistas. “A
avaliação envolve a história do paciente, o que chamamos de anamnese, o exame
físico e a radiografia, assim, já é o suficiente para fechar o diagnóstico de
artrose”, acrescenta Jean Klay.
Cuidados ao praticar atividade
física
Para estimular a retomada segura na prática de exercícios
físicos em pacientes com artrose, a SBOT acaba de lançar o vídeo “Artrose e
atividade física sem dor”. Diversas organizações e pesquisadores especializados
e artigos científicos mostram recomendações de aeróbicos, exercícios de força e
flexibilidade, como terapia para artrose.
Para o presidente da Comissão, é muito importante que se
observe alguns cuidados para realizar exercícios quando se tem artrose. “A
atividade é muito importante para esse paciente, mas ela deve ser voltada para
a movimentação e para o ganho de força muscular. Devem ser evitados exercícios
de impacto, pois podem aumentar a sintomatologia”, acrescenta o médico
ortopedista.
A obesidade, diabetes e problemas cardíacos são fatores
que podem piorar a artrose e a prática do exercício físico pode ajudar a
controlar essas doenças e colaborar com as dores resultantes da artrose.
Em conclusão, a atividade física colabora para fortalecer
o músculo, estabilizar a articulação e melhorar o equilíbrio. Por isso, é
recomendado atividades de baixo impacto e que trabalham a flexibilidade ou
alongamento como natação, caminhada, ciclismo, pilates, ioga, entre
outras.
Campanha Retomada Segura
O personagem Dr. SBOT foi criado para promover
recomendações de maneira didática e objetiva. Esta nova série de curta metragem
que foi elaborada pela SBOT em parceria com o Laboratório Cristália inclui
quatro vídeos: Pedal sem dor, Cuidados com a Coluna, Corrida sem dor e Artrose.
A campanha tem o principal objetivo de levar informação à
população geral e de alguma forma protegê-la de incidentes. “É um momento novo
e a SBOT procura cumprir o seu papel de orientar a todos”, conclui Klay.
Acompanhe os canais de comunicação da SBOT (Facebook: www.facebook.com/SBOTnacional/ Youtube: www.youtube.com/user/SBOTBR e Instagram:
@sbotnacional) e os canais do Cristália (Facebook: @LaboratorioCristalia /
Instagram: @laboratoriocristalia) para ver esses e os outros curtas-metragens
sobre a campanha “Retomada Segura”.
https://www.youtube.com/watch?v=zPloOp8z3fY
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