Aumento dos casos
de ansiedade e depressão acende alerta para evitar suicídio
Antes
da pandemia, o suicídio já era a segunda causa de morte em adolescentes e o
Brasil, campeão mundial em casos de transtorno de ansiedade e vice em
transtornos depressivos. Pesquisas científicas recentes demonstraram o aumento
no número de casos de distúrbios psiquiátricos em adultos e crianças após a
pandemia e reforçam o alerta sobre os cuidados com a saúde mental dos jovens. “O
isolamento social, que nos afastou de amigos, da escola e do trabalho
presencial, vem agravando a saúde mental dos nossos jovens e é vital
acompanharmos nossas crianças e adolescentes de perto”,
afirma o psicólogo especializado em Crises e Emergências Alexandre Garrett.
O
especialista conta que esse acompanhamento permite identificar rapidamente
sinais de que algo não vai bem. “Irritabilidade, apatia, tristeza e retração
recorrentes são indícios de que as crianças e adolescentes possam estar
sofrendo de ansiedade, depressão ou outro transtorno mental”,
explica.
Estudo
publicado em abril na Pediatrics avaliou as taxas de ideação e tentativas de
suicídio no Texas entre janeiro e julho de 2020 e revelou que 3,5% dos jovens
apresentaram queixas relacionadas a comportamentos ou pensamentos suicidas.
Ainda de acordo com a pesquisa, 15,8% dos pacientes se referiram à ideação
suicida e 4,3% relataram tentativa de suicídio no período. “Os números
são preocupantes e reforçam a necessidade de investirmos em campanhas
educativas para derrubar os tabus que cercam o suicídio e os transtornos
mentais no Brasil. Precisamos esclarecer pais e cuidadores sobre os sinais de
alerta, os riscos e a necessidade de buscar ajuda profissional para enfrentar o
problema”, afirma Garrett.
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Isolamento social afetou a saúde mental Depositphotos |
O
psicólogo conta que sentimentos como desesperança, autocrítica elevada,
dificuldade de concentração, ansiedade, alterações no sono e no apetite são
outros sinais que os responsáveis devem observar. “Obviamente
que muitos desses sentimentos afloram de forma ocasional durante situações de
crise, por isso é importante observar de perto se esses sinais são recorrentes
ou não. O melhor caminho é sempre o diálogo. Conversar com as crianças e tentar
ouvir suas queixas são fundamentais em uma relação saudável”,
completa.
Garrett
conta que, neste período tão desafiador, pais devem estreitar as relações com
os filhos. “Muitos pais estão conhecendo efetivamente seus filhos agora que passam
muito mais tempo juntos. Apesar dos desafios que a nova rotina impõe, é
fundamental fazer atividades em família, como brincar, cozinhar, assistir a
filmes, jogar jogos de tabuleiro, por exemplo”, completa.
Outra
sugestão do psicólogo é incentivar os jovens a praticarem exercícios físicos. “Fazer uma
atividade física com os filhos é uma das formas de prevenir a ansiedade e de
estreitar relações. Quando nos movimentamos, liberamos hormônios responsáveis
pela sensação de bem-estar e relaxamento”, diz.
Ajuda
Garrett diz que ao sinal de qualquer alteração na saúde mental, um profissional
deve ser procurado. “O Centro de Valorização da Vida (CVV) faz um
trabalho importante e pode ajudar em casos de emergência pelo telefone 188.
Para diagnosticar e tratar possíveis transtornos, um psicólogo ou psiquiatra
deve ser procurado. É importante que as pessoas entendam que transtornos
mentais não são demonstração de fraqueza, ‘frescura’ ou birra”,
afirma Garrett.
Alexandre Garrett -
psicólogo especializado em Crises e Emergências
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