Farmacêutica
explica como cuidar dos problemas causados durante a gestação
A maternidade é o
sonho de muitas mulheres, e a gestação é um momento mágico. A sensação de gerar
um pequeno serzinho é de outro mundo. Mas como tudo na vida, a gravidez não é
um mar de rosas. O excesso de hormônio e a mudança drástica corporal são alguns
sinais que não agradam muito as mulheres.
Segundo Leandra Sá de Lima, farmacêutica e consultora da Farmacotécnica, a fase
gestacional também traz mudanças na pele que precisam ser cuidadas. "É
comum o aumento de oleosidade e de acne, aparecimento de manchas, chamadas de
cloasmas, escurecimento de axilas e virilhas, além é claro do aumento de
estrias", explica.
Mas será que esses são problemas estéticos presentes só na gestação? Leandra
explica que alguns deles podem ter consequências permanentes e perdurar mesmo
após a normalização de hormônios.
O que fazer?
Cada problema precisa ser tratado de uma forma diferente. No caso da acne e da
oleosidade, Leandra diz que a melhor forma de prevenir é limpando o rosto com sabonetes
adequados. "O Mousse de Limpeza com Zetesol ZN, por exemplo, ele faz o
controle da oleosidade e da acne. Higienizando a pele corretamente, o produto
consegue promover a regulação sebácea, além de contribuir para a cicatrização
da pele", explica.
A proteção contra raios UVA, UVB e IR também é importante para prevenir esses
danos na pele durante o período gestacional. Para isso, a especialista ressalta
a importância de se usar fotoprotetores hipoalergênicos e físicos, ela cita um
exemplo. "O Fotoprotetor Suav Derm FPS 50 não interfere na função hormonal
da mulher, além de ser vegano e hipoalergênico", pontua.
Para evitar as estrias, o melhor caminho é pela hidratação da pele.
"Hidratantes corporais ricos em óleos vegetais, como o RLMT 2, garantem a
suavidade e maciez à pele, promovem uma hidratação progressiva, fornecendo uma
barreira cutânea eficaz", esclarece Leandra. Ela destaca que uma pele bem
hidratada tem menos chances de ter estrias, e que é importante o consumo de
vitaminas A e E, para que a pele tenha a elasticidade necessária para o
crescimento da barriga.
Para mulheres com tendências à mancha, a farmacêutica recomenda o uso de
despigmentantes, desde que sejam seguros para a grávida. "O Lanablue,
permitido o uso durante a gestação, é um extrato de algas azuis, que atua de
forma semelhante ao ácido retinóico, favorecendo o controle da
hiperpigmentação", aponta Leandra.
Além da pele
Para evitar as estrias, acnes, manchas e a oleosidade, Leandra ressalta que
cremes e produtos para pele não são o único caminho. "Hoje, sabe-se que
vários nutrientes são fundamentais para o bom desenvolvimento do bebê e podem
favorecer a gestação", clarifica Leandra, ainda lembrando que os
nutrientes são essenciais também no pós-parto.
No entanto, as doses necessárias desses nutrientes aumentam durante o período
gestacional. "Por isso é importante que a mulher se alimente de maneira
correta antes, durante e depois da gestação", diz Leandra. Ela ainda
ressalta que a suplementação de tais nutrientes pode ser um caminho para a
ingestão de quantidade adequada dos nutrientes, mas que precisa ser discutido
antes com o obstetra.
Ômega 3
O ômega 3 é extremamente importante no 3º trimestre de gestação, conta a
farmacêutica. "Isso porque ele contribui para o desenvolvimento fetal do
cérebro e da retina, além de aumentar o peso da criança para o parto".
Para as mães, o ômega 3 aumenta a duração do parto, diminuindo as chances de um
nascimento prematuro, e no pós-parto, diminui a probabilidade de uma depressão,
além de aumentar a imunidade do bebê.
Folato
Encontrado em folhas verdes, legumes, brócolis, aspargos e abacate, o folato é
fundamental na formação do feto. "Esse nutriente ajuda na construção do
tubo neural e no desenvolvimento do coração", fala Leandra.
Vitamina D
A vitamina D é responsável pela melhora da imunidade tanto da mãe quanto do
recém-nascido. Enquanto o bebê tem como única fonte desse nutriente o leite
materno, a melhor fonte para a mãe é a exposição solar. "Além disso, a
vitamina D diminui o risco de uma pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e
depressão pós-parto", acrescenta a farmacêutica.
Ferro
O déficit de ferro nas grávidas pode contribuir para um parto prematuro e baixo
peso do bebê ao nascer. "O ferro pode ser encontrado em vegetais verdes
escuros e castanhas, mas a melhor fonte é a carne vermelha", ressalta
Leandra.
Magnésio
Encontrado em castanhas, sementes, legumes, grãos e alguns peixes, o magnésio é
muito importante para a manutenção da pressão arterial da mulher. Isso acontece
porque o nutriente atua como vasodilatador. "O magnésio também reduz
câimbras e ocorrências de partos prematuros", acrescenta a farmacêutica.
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