Especialista da Doctor Feet ensina dicas para
aproveitar as festas sem ter problemas com os pés
Bloquinhos de
rua, desfiles e muito samba no pé - e haja pé para tantos dias de folia. A
curtição do carnaval exige alguns cuidados básicos com esses dois
protagonistas, que serão responsáveis por sustentar o corpo por horas a fio sem
descanso. Segundo Valéria Vieira, podóloga e coordenadora técnica da rede
Doctor Feet, o principal risco está relacionado a pisões e colisões, já que o
contato com multidões nesses eventos é comum. Além destes, outros riscos, como
a fascite plantar e bolhas por atrito, podem ocorrer se não tomadas algumas
medidas de prevenção. A especialista lista alguma dicas para evitar qualquer
tipo de problema, confira:
- Escolha sapatos fechados com absorção de impactos, como os tênis
- Não use chinelos, sandálias ou sapatilhas e não fique descalço em grandes multidões
- Use palmilhas ou calcanheiras se for ficar muito tempo em pé
- Se usar salto, evite as bolhas usando protetores de dedo feitos de silicone, gel e adesivo, assim como o calcanhar
- Coloque os pés para cima depois da folia e, se possível, durma com eles assim
- Em caso de dores, use um massageador específico para os pés ou mergulhe-os em uma bacia com água gelada por 30 minutos
- Beba muita água para evitar a desidratação
- Faça um escalda pé com óleos essenciais ou ervas para relaxar
Ah,
e outra dica muito importante: sexo só com camisinha! Seguindo esses e outros
conselhos você poderá curtir as festas sem preocupação. #AmoMeuPé
Doctor
Feet
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