Dr. Saulo Nader, neurologista da USP e do Albert
Einstein, desmistifica os mitos da temida ressaca, que nesta época do ano é
muito comum entre os foliões.
Vale ressaltar que 30% dos homens e 10% das
mulheres no Brasil consomem álcool em excesso pelo menos uma vez por semana,
segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
Por que acontece a ressaca?🤔
“Pra ser eliminado pelo corpo, o álcool tem que passar
por nosso fígado onde ele é metabolizado. A primeira transformação dele é em um
a substância chamada acetaldeído – e aqui vem o problema, pois ele é tóxico
para o corpo dando a tontura, moleza, corpo ruim, dor de cabeça e o enjoo
que tanto incomoda", explica Dr. Saulo ou o Dr. Tontura – como é conhecido
carinhosamente pelos pacientes.
Segundo o neurologista, combinações de suco de detox ou
receitinhas da vovó são lendas. Muitas fórmulas malucas acabam funcionando por
que hidratam e pelo reforço psicológico de estar tomando algo diferente, mas
não porque realmente é uma fórmula mágica para ressaca.
E qual a fórmula do Dr. Tontura para a Ressaca?
“O segredo está em se hidratar muito. Se estamos bem
hidratado, aquela substancia tóxica fica mais diluída no corpo e é eliminada
mais fácil, minimizando os efeitos desagradáveis da ressaca. Acreditem, as
poções mágicas não existem. Tentamos inventar muitas delas na época da minha
república de faculdade, sem sucesso 😜😆".
Seguem as sugestões:
1-🥛
Tome líquidos não alcoólicos durante o consumo do álcool (isto é, beba copos de
água, refrigerantes ou sucos entre os copos de cerveja, vinho ou drinks). Sei
que é difícil lembrar .
2-🥤
Tome muito líquido antes de dormir no dia que abusar do álcool e ao acordar no
dia seguinte (que tal um gatorade ou um belo copão de suco ou água de 500 ml
antes de dormir e ao acordar ?).
3-💊Tome
um analgésico de preferência para evitar a dor de cabeça antes de dormir no dia
que abusar muito do álcool (por exemplo, a dipirona 500 mg ou o ibuprofeno 400
mg) .
Não vou mentir. Mesmo com isso ela ainda pode aparecer,
mas com certeza ela será bem menor do que seria...
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