A data é um bom motivo para parar de fumar
O tabagismo é considerado
pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a principal causa de morte evitável em
todo o mundo, porém os dados ainda são alarmantes. A estimativa é que 1,7
milhões de casos de câncer serão detectados no Brasil até 2030, e mais de 1
milhão de mortes ocorrerão anualmente – segundo pesquisa realizada pelo Inca em
abril deste ano.
De acordo com o médico
pneumologista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Omar Barghoutti, a cada 10
pessoas que tentam parar de fumar, 8 não conseguem e voltam ao vício. Por isso,
o acompanhamento médico é fundamental, e diminui as chances de recaídas.
“Ansiedade e depressão são alguns dos fatores que estimulam o hábito de fumar”,
explica o médico.
Na consulta, o especialista
pode avaliar o melhor tratamento individual, seja por meio de antidepressivos,
aconselhamento psicológico e a reposição de nicotina – que pode ser feita com adesivos,
spray nasal , gomas de mascar entre outros métodos.
“É importante que o paciente estabeleça uma data para ser o seu primeiro dia
sem cigarro”, orienta o médico. “Neste período
o especialista deve trabalhar a autoestima do paciente e reforçar os benefícios
que ele vai ter ao largar o vício”, complementa.
Período de
Abstinência
Considerada uma
droga que cria dependência, a nicotina atua no sistema nervoso central como a
cocaína e a heroína, com uma diferença - chega ao cérebro em apenas 7 a 19 segundos.
É normal, portanto, que ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam
os mais difíceis, porém as dificuldades são menores a cada dia.
Alguns sintomas
de abstinência são - vontade intensa de fumar, dor de cabeça, tontura,
irritabilidade, alteração do sono, tosse e indisposição gástrica. Estes
sintomas, quando se manifestam, duram de 1 a 2 semanas. “O fumante que acorda e
precisa acender um cigarro ou não consegue passar duas horas sem fumar, precisa
de muita ajuda”, afirma o médico.
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