Mochila
adequada e avaliação postural ajudam a evitar problemas mais graves no futuro
O início do ano letivo já se aproxima e esse é um momento
em que pais e responsáveis saem as compras para escolher a mochila ideal, item
cuja compra deve ser bem pensada, já que quando utilizada de forma inadequada
pode desencadear problemas futuros na coluna.
Segundo o especialista em ortopedia, traumatologia,
cirurgia da coluna vertebral e professor da Faculdade de Medicina Santa
Marcelina, Dr. Luiz Cláudio Lacerda, além da estética, algumas categorias de
segurança devem ser levadas em consideração na hora da escolha.
“Prefira os modelos com duas alças, largas e acolchoadas
com cinta adicional para o suporte lombar; o peso na hora de carregar não deve
passar de 10 % do peso da criança; o fundo da mochila não pode ficar a mais que
10 cm abaixo da altura do umbigo para impedir o aumento do esforço na
manutenção da postura ereta. Além disso, na hora de adquirir a de
rodinhas é fundamental que ela esteja adequada à altura do estudante,
possibilitando que ele fique com as costas retas ao puxá-la”, esclarece o
ortopedista.
Avaliação postural infantil
O período de volta às aulas é também um momento
interessante para que seja realizada uma avaliação postural nas crianças,
técnica que permite diagnosticar desvios posturais.
“Devido à sua flexibilidade, a criança tem tendência a
ficar em posições erradas e mesmo assim se sentir confortável. Por isso,
devemos ficar atentos a posição corporal de nossas crianças, seja para
observamos posições erradas e já corrigi-las ou para identificar o início de
uma deformidade que se apresente de maneira sutil”, explica o médico.
O ortopedista ainda explica que algumas atividades
físicas e esportes podem comprometer a saúde postural, como exercícios com
muito peso, que podem gerar dor por excesso de força ou causar pequenos traumas
repetidos. Por isso, é importante observar e acompanhar a vida da criança, já que
a longo prazo a má postura pode evoluir para problemas mais sérios.
“Sempre que os pais tiverem alguma dúvida sobre a postura
das crianças é necessário consultar um especialista. Muitas deformidades da
coluna nem sempre estão ligadas a má postura, porém, tem seu início de maneira
sutil. Assim, sempre que reparar algo de errado na maneira de sentar ou
levantar dos pequenos, consulte um especialista, pois muitas vezes o
diagnóstico de uma possível deformidade pode ser retardado e evitar alterações
mais severas no futuro”, finaliza Luiz Cláudio.
Dr.
Luiz Cláudio Lacerda - Mestre em medicina pela Unifesp
e especialista em ortopedia, traumatologia e cirurgia da coluna vertebral
pelo Hospital Santa Marcelina. Com aprimoramento cirurgia oncológica da coluna vertebral
pelo Instituto Ortopédico Rizzoli. Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia
e Traumatologia (SBOT), professor da faculdade de medicina do Hospital Santa
Marcelina e responsável pelo atendimento na Clínica L&L Ortopedia.