Dia da Saúde Ocular: Saiba como manter a visão saudável

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Pesquisa da OMS mostra que quase metade das deficiências visuais poderia ser evitada. Entenda.

 

Na próxima quinta-feira, 10 de julho, é celebrado o Dia Mundial da Saúde Ocular para alertar sobre cuidados que podem diminuir o risco de complicações nos olhos. Pesquisa da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostra que 2,2 bilhões de pessoas no mundo têm deficiência visual. Dessas, pelo menos 1 bilhão poderiam ser evitadas com tratamento correto. Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier, diretor executivo do Instituto Penido Burnier e membro do CBO (Conselho Brasileiro de Oftalmologia) a maioria das doenças oculares passam despercebidas no início, devido à plasticidade da visão e à nossa capacidade de adaptação às mudanças. Pior: doenças como degeneração macular, retinopatia diabética, retinopatia hipertensiva e glaucoma não param de crescer. É urgente, portanto, a implementação de mudanças nos hábitos para reduzir os fatores de risco dessas doenças: hiperglicemia, hipertensão arterial e dislipidemia. 

As recomendações do oftalmologista para manter a saúde ocular são:

1. Consultas anuais para adultos e jovens que tenham diabetes, hipertensão arterial colesterol alto e astigmatismo que podem que funcionar como gatilhos de graves doenças oculares. As doenças detectadas logo no início tem melhores resultados.
    
2. Crianças recém-nascidas devem ter os olhos examinados a cada 6 meses até a idade de 3 anos para repetir o “teste do olhinho”. Queiroz Neto esclarece que doenças congênitas como a catarata, glaucoma, retinoblastoma, retinopatia da prematuridade e toxoplasmose nem sempre dão sinais no primeiro exame realizado na maternidade. Em bebês também é comum o canal lagrimal entupir e causar desconforto., pontua.
    
3. Atenção ao estrabismo natural até os quatro meses porque os olhos estão em desenvolvimento. Quando o desvio persiste após 6 meses pode sinalizar ambliopia, diferença importante de refração entre os olhos que requer a oclusão do que tem melhor visão para permitir o desenvolvimento do outro olho. Antes de iniciar o processo de alfabetização deve retornar à consulta para verificar se tem miopia, hipermetropia ou astigmatismo.
    
4. Incentive as atividades ao sol Queiroz Neto afirma que as novas gerações têm mais propensão à miopia que se tornou epidêmica no mundo pela falta de exposição ao sol e excesso de telas. Por isso, a recomendação é expor as crianças durante 2 horas/dia à radiação ultravioleta. O descanso das telas, observa, fortalece as ligações entre as fibras de colágeno da esclera, parte branca do olho, diminuindo desta forma o crescimento axial do olho, maior entre míopes.
    
5. Evite coçar os olhos para não contrair ceratocone doença que fragiliza a córnea e é uma importante causa de transplante. Levar a mão aos olhos também pode contaminar a superfície com vírus e bactérias e desencadear conjuntivite ou ceratite (inflamação na córnea)
    
6. Não compartilhe e dispense a maquiagem e as lente de contato caso se tornem desconfortáveis após o compartilhamento. Estes itens são individuais e intransferíveis pontua o oftalmologista. Isso porque, cada pessoa tem uma flora bacteriana e a divisão com a amiga pode antecipar o vencimento de ambos. O sinal de maquiagem vencida é a alteração na cor ou cheiro. Das lentes de contato o desconforto ao usar. .
    
7. Proteja os olhos no sol e esportes: Os óculos de sol precisam filtrar 100% da radiação ultravioleta (UV) emita pelo sol que aumenta em 60% o risco de contrair catarata de acordo com vários estudos. Os traumas nos esportes podem causar glaucoma, traumas superficiais na córnea que diminuem a acuidade visual e até perfurações que podem levar à perda da visão. Nove em cada 10 acidentes são causados por falta de proteção.
    
8. Limpe a borda das pálpebras com um cotonete embebido em xampu infantil que é neutro e não causa ardência caso toque a superfície do olho. Além de ficar livre de blefarite (inflamação crônica das pálpebras), elimina o risco de calázio, terçol e evita o olho seco por proteger. Usar colírio por conta própria pode causar complicações graves. São sinais de emergência importantes enxergar manchas escuras, cegueira momentânea e enxergar muitas moscas volantes. A qualquer um desses sintomas a consulta deve ser imediata, finaliza.