A
rotina corporativa moderna é marcada por prazos apertados, demandas incessantes
e um nível crescente de estresse. A busca por produtividade muitas vezes leva
profissionais a ignorarem o próprio bem-estar, acreditando que mais horas de
trabalho significam mais resultados. No entanto, pesquisas recentes mostram que
o descanso e o relaxamento são peças fundamentais para o alto desempenho no
ambiente profissional.
Um
estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o esgotamento
profissional, conhecido como burnout, afeta milhões de trabalhadores
globalmente, impactando diretamente a produtividade e aumentando os custos para
as empresas. O relatório destaca que funcionários submetidos a níveis elevados
de estresse apresentam queda de 23% na eficiência cognitiva e são até 63% mais
propensos a tirarem licenças médicas. O Instituto Nacional de Segurança e Saúde
Ocupacional dos Estados Unidos (NIOSH) complementa que o estresse relacionado
ao trabalho custa à economia global cerca de US$ 300 bilhões anualmente devido
a absenteísmo, queda de produtividade e custos médicos.
De
acordo com o hipnoterapeuta Renê Skaraboto, a capacidade de concentração e a
eficiência no trabalho não dependem apenas do tempo dedicado às tarefas, mas
também da qualidade do descanso mental. "Nosso cérebro precisa de pausas
para processar informações e manter o foco. Quando trabalhamos em excesso, sem
momentos de relaxamento, nossa produtividade não aumenta, mas diminui
drasticamente", explica.
Nesse
contexto, técnicas que ajudam a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental
ganham espaço. Estudos publicados na revista científica Harvard Business Review
indicam que práticas de relaxamento ativas, como meditação e hipnoterapia,
podem melhorar o desempenho profissional em até 47%. Empresas que incorporam
programas voltados ao bem-estar dos funcionários percebem redução na
rotatividade e aumento do engajamento.
Skaraboto
explica que, ao acessar padrões inconscientes, a hipnoterapia pode reconfigurar
hábitos negativos e auxiliar na gestão do estresse. "A técnica permite que
o profissional desenvolva maior autocontrole emocional, melhore sua resiliência
e amplifique sua capacidade de foco, tornando-se mais produtivo sem a
necessidade de sobrecarga", afirma.
Com
o crescente reconhecimento da importância da saúde mental no ambiente
corporativo, organizações inovadoras já adotam medidas para incentivar o
equilíbrio entre produtividade e relaxamento. Empresas como Google e Microsoft
investem em espaços de descanso e programas de mindfulness para seus
funcionários, reconhecendo que um colaborador mentalmente equilibrado trabalha
melhor e de forma mais criativa.
A
relação entre relaxamento e produtividade é clara: quanto mais equilibrada a
mente, mais eficiente se torna o profissional. Estratégias como a hipnoterapia
surgem como aliadas poderosas para otimizar o desempenho sem comprometer a
saúde, trazendo benefícios tanto para trabalhadores quanto para as empresas.
Renê Skaraboto - Hipnoterapeuta
@hipnose_para_todos
https://www.clinicahipnoseparatodos.com.br/
Ed. Batel Executive Center - Travessa João Turin, nº37 Sala 601 - 6ª andar - Água Verde, Curitiba - PR
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