Depois
de um período de férias cheio de brincadeiras, viagens ou descanso, é hora de
organizar o retorno à rotina escolar dos pequenos. O momento, aguardado ou
temido por muitos deles, traz desafios que vão além da adaptação às novas
matérias, amigos e professores.
Seja
para quem está começando o ano em uma escola nova ou retomando a antiga,
cuidados simples podem fazer toda a diferença para que o aprendizado aconteça
de forma saudável e segura. Por isso, garantir que as crianças estejam
protegidas contra doenças e outros riscos é uma preocupação que precisa estar
no topo da lista de prioridades dos pais nesse início de ano.
“De
maneira geral, a orientação atual é que a avaliação anual da criança seja
realizada a partir dos 02 anos de idade pelo médico de família que a acompanha.
Embora geralmente seja recomendado que essa avaliação ocorra próximo ao
aniversário, ela também pode ser agendada antes do início do período letivo,
caso essa data facilite a organização dos pais”, explica Raul Queiroz Mota de Sousa,
Médico de Família e Comunidade da UBS Jardim Valquíria, gerenciado pelo CEJAM -
Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim" em parceria com a
Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo.
Recomenda-se
sempre que possível, uma visita ao consultório médico, onde podem ser realizadas
diferentes avaliações e solicitações de exames, caso necessário.
Vacinas em dia
Dr.
Raul comenta que outro ponto importante é manter as vacinas em dia. Ele
ressalta que a vacinação ajuda a proteger as crianças de diferentes doenças e
evita a contaminação coletiva.
“As
vacinas são fundamentais para o controle de doenças, principalmente porque o
adoecimento nos primeiros anos em que as crianças estão em ambiente escolar é
mais comum. Isso ocorre devido ao contato intenso entre elas nas fases
iniciais, quando começam a frequentar espaços mais aglomerados.”
Mas
é essencial lembrar que o calendário vacinal varia conforme a idade e condições
de saúde. Confira as principais imunizações recomendadas, de acordo com o Ministério
da Saúde:
Aos
4 anos:
- Vacina DTP (2º reforço):
Previne difteria, tétano e coqueluche;
- Vacina Febre Amarela (reforço):
Protege contra a febre amarela;
- Vacina Varicela (1ª dose):
Previne a catapora.
Aos
5 anos:
- Vacina Febre Amarela (1ª dose):
Para crianças que não receberam as duas doses antes de completar 5 anos;
- Vacina Pneumocócica 23-valente (2ª dose):
Indicada para populações indígenas, protege contra infecção invasiva pelo
pneumococo.
Aos
7 anos:
- Vacina Difteria e Tétano (dT):
Reforço a cada dez anos, ou a cada cinco em caso de ferimentos graves, a
fim de evitar difteria e tétano.
Aos
9 e 10 anos:
- Vacina HPV (dose única):
Protege contra os tipos de Papilomavírus humano 6, 11, 16 e 18.
Atenção aos sinais
Além
disso, é necessário observar se a criança apresenta alguma alteração comportamental
que possa indicar distúrbios visuais, auditivos ou de desenvolvimento
neuropsicomotor, pois esses podem comprometer o aprendizado. Nesses casos, é
fundamental buscar ajuda especializada.
"Os
pais devem estar atentos a queixas recorrentes de dor de cabeça ou desconforto
nos olhos. Se a criança se aproxima demais dos objetos para enxergar, tem
dificuldade em identificar itens distantes ou senta-se muito próximo da
televisão ou de outras telas para ver melhor, pode ser um indicativo de
distúrbio visual. Nessa situação, uma avaliação médica é essencial para evitar
problemas futuros", alerta o doutor.
Sono
Fora
isso, com o ritmo de férias, muitas crianças acabam perdendo a rotina de sono.
Logo, o médico explica que reforçar esse hábito e estabelecer um horário
regular e adequado para que ela possa dormir, antes mesmo do início das aulas,
pode ter um impacto significativo ao voltar para a rotina escolar.
Segundo
a Associação Brasileira do Sono (ABS), as horas recomendadas de sono para
crianças, incluindo cochilos são de:
- 4 a 12 meses: de 12 a 16 horas diárias;
- 1 a 2 anos: de 11 a 14 horas diárias;
- 3 a 5 anos: 10 a 13 horas diárias;
- 6 a 12 anos: 9 a 12 horas diárias.
Hábitos de higiene
Já
em relação aos hábitos de higiene para os pequenos, as recomendações são as
mesmas destinadas à toda população: lavar sempre as mãos, principalmente após
entrar em contato com secreções como coriza ou saliva, antes de se alimentar e
após usar o banheiro.
"É
preciso orientar a criança para evitar compartilhar objetos como talheres,
copos, pirulitos ou garrafas de água. Justamente por não terem esses cuidados
nos primeiros anos de ambiente escolar, elas tendem a apresentar mais quadros
infecciosos.”
Mochila
O
uso inadequado da mochila também pode afetar a saúde. Por isso, o objeto deve
ser adaptado para a realidade de cada criança.
“Se
a criança precisa percorrer longas distâncias, o ideal é uma mochila mais leve
ou com rodinhas, para evitar o excesso de peso nas costas. As alças devem ser
confortáveis e o tamanho proporcional ao tronco. Além disso, os objetos mais
pesados devem ser colocados na parte de trás da mochila, mais próxima das
costas, para facilitar o transporte e reduzir a sobrecarga”, propõe Raul.
Aspecto psicológico
Por último, mas
não menos importante, o médico enfatiza que os pais precisam observar se a
criança demonstra algum receio em retornar à escola e buscar proporcionar um
espaço seguro para que ela possa expressar seus sentimentos.
“Procure entendê-la
e oferecer apoio. Promover encontros com colegas de turma ainda durante as
férias pode ser uma boa estratégia para manter os laços de amizade e facilitar
a adaptação ao novo ano letivo”, finaliza.
@cejamoficial
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