Descubra como os ovos podem revolucionar sua
rotina de beleza de forma natural e eficaz
Os ovos, além de serem uma fonte versátil de nutrientes na
culinária, também têm sido cada vez mais reconhecidos por seus benefícios
cosméticos. Do cuidado com a pele ao tratamento capilar, os ovos oferecem uma
gama de nutrientes essenciais que podem ajudar a promover uma pele radiante e
cabelos saudáveis. Vamos explorar 10 maneiras criativas de incorporar os ovos
em na rotina de beleza:
Máscara facial de clara de ovo: A clara de ovo é rica em proteínas e
pode ajudar a tonificar e firmar a pele, reduzindo a aparência de poros
dilatados, além de ter colágeno que dá elasticidade à pele. Quando combinada
com iogurte, uma ótima fonte de ácido láctico, esta máscara esfolia o rosto,
deixando-o macio e suave.
Máscara de ovo para cabelos danificados: A gema do ovo é uma fonte de ácidos
graxos e vitaminas que podem ajudar a restaurar a hidratação e o brilho dos
cabelos secos e danificados.
Tratamento para cabelos oleosos: A clara de ovo pode ajudar a controlar
a produção de óleo no couro cabeludo, deixando os cabelos mais limpos e com uma
aparência mais fresca.
Esfoliante facial de ovo e açúcar: Uma mistura de clara de ovo e açúcar
pode criar um esfoliante suave que remove as células mortas da pele, deixando-a
macia e renovada.
Condicionador natural para cabelos: A gema do ovo é rica em proteínas e
nutrientes que podem ajudar a fortalecer e nutrir os cabelos, deixando-os mais
suaves e fáceis de pentear.
Máscara clareadora para a pele: A clara de ovo pode ajudar a clarear
manchas escuras e uniformizar o tom da pele, deixando-a mais luminosa e
radiante.
Tratamento para olheiras: Aplicar clara de ovo sob os olhos pode
ajudar a reduzir o inchaço e a aparência de olheiras, proporcionando uma
aparência mais descansada.
Condicionador para cutículas: Massagear a gema do ovo nas cutículas
pode ajudar a hidratá-las e fortalecê-las, prevenindo a quebra e promovendo
unhas saudáveis.
Máscara capilar nutritiva: Uma mistura de ovos, azeite e mel pode
criar uma máscara capilar nutritiva que hidrata e fortalece os cabelos,
deixando-os mais brilhantes e resistentes.
E, ainda, a clara do ovo tem propriedades antimicrobianas, através
da enzima lisozima, a qual reduz os poros da pele, reduzindo o acúmulo de
sujeira e poeira entre eles, o que pode reduzir a acne, além de ser
anti-inflamatória.
Maximize
os efeitos da máscara facial com cuidados antes e depois
Antes de uma pessoa aplicar clara de ovo no rosto, ela deve fazer
um teste de alergia, o qual envolve a aplicação de uma pequena quantidade de
clara nas costas atrás da orelha, já com pele higienizada. Espere cerca de 2
horas e depois enxágue. Examine a área para garantir que não haja vermelhidão,
coceira, inchaço ou outro sinal de reação alérgica. É um teste simples, o
diagnóstico correto é sempre feito por um profissional.
Se já viu que não tem alergia, o próximo passo é limpar a pele.
Encontre um limpador facial desenvolvido para o seu tipo de pele e use-o. A
limpeza ajuda a preparar o rosto para absorver os nutrientes e ingredientes
ativos da máscara, maximizando a eficácia.
Depois de retirar a máscara facial, você deve hidratar a pele
ainda úmida. Escolha um hidratante adequado ao tipo de pele e passe. Lembre-se,
também, de usar, no dia a dia, protetor solar indicado pelo seu médico.
Insira ovos, também, na alimentação
Os ovos são repletos de vitaminas, minerais, proteínas de alta
qualidade, como vitaminas do complexo B representados por tiamina, riboflavina,
colina, vitamina B12, ácido fólico, piridoxina, biotina e vitaminas
lipossolúveis A, D,E,K. Além disso, contém minerais, como ferro, selênio,
magnésio e zinco, além dos carotenoides luteína e zeaxantina, conhecidos pela
função protetora dos olhos e da visão, com função antioxidante.
Para Lúcia Endriukaite, nutricionista do Instituto Ovos Brasil, os ovos são uma fonte natural
de proteínas, vitaminas e minerais e carotenoides que contribuem com a saúde e
isso reflete no externo, isto é, na beleza do cabelo, da pele, das unhas. A
proteína do ovo apresenta colágeno, que quando ingerida contribui com a
manutenção de músculo, firmeza de pele, entre outras funções. “A clara de ovo
produz um efeito tensor na pele e contém lisozima, uma enzima que apresenta
ação cicatrizante. Ao associar a um granulado como açúcar, ocorre um efeito
esfoliante, importante para a renovação celular. A gema que apresenta ácidos
graxos e fosfolípides quem promovem hidratação e podem favorecer a maciez dos
cabelos”, cita Lúcia.
Pode-se, efetivamente, dar uma forcinha para pele e cabelos
utilizando o ovo nos cuidados, mas é importante lembrar que essa estratégia é
temporária. Vale lembrar que a alimentação equilibrada e saudável contribui
para a redução de riscos e processos inflamatórios como é o caso da acne.
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