De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)
e o Ministério da Saúde, a suplementação de ferro e de ácido fólico (vitamina
B) é essencial no início da fase gestacional da mulher, visando prevenir a má
formação do tubo neural, além de contribuir para o desenvolvimento cerebral e a
formação da medula espinhal do bebê.
“O organismo da gestante sofre inúmeras mudanças
fisiológicas e anatômicas para oferecer benefícios à saúde do bebê. Por essa
razão, além de uma dieta adequada, é necessário considerar suplementação
vitamínica, evitando deficiência nutricional. Com a suplementação na fase
inicial da gravidez, é possível reduzir a incidência de pré-eclâmpsia, parto
prematuro, diabetes gestacional, entre outros benefícios. Por isso, a
suplementação individualizada da gestante no pré-natal é tão importante, sendo
prescrita pelo obstetra e nutricionista”, afirma Taciane Oliveira,
nutricionista da Vitafor.
A especialista acrescenta que o acompanhamento de
um profissional de nutrição é de extrema importância, já que em hipótese alguma
a suplementação é capaz de substituir a alimentação saudável. “Uma dieta
variada provavelmente fornecerá muitos dos nutrientes dos quais a mamãe
precisa, bem como fibras, proteínas e energias essenciais. Os suplementos
ajudam a compensar eventuais deficiências nutricionais ocasionais, mas não
devem ser usados como substitutos de uma alimentação bem equilibrada", diz
Taciane.
Um suplemento no pré-natal que forneça uma
variedade de nutrientes pode ser útil durante os primeiros meses,
principalmente se a gestante tiver enjoos frequentes. Mais tarde, alguns
nutrientes como ácido fólico, ferro, vitamina D e ômega 3 com maior concentração
de DHA podem ajudar a garantir o equilíbrio correto, mesmo que a dieta e
apetite da gestante mudem.
A nutricionista da Vitafor explica que a real
necessidade de ingestão desses suplementos deve ser entendida com o médico ou
especialista nutricional. “Os principais nutrientes indicados à gestante no
primeiro trimestre da gravidez, são: Vitamina D para regular o cálcio e o
fosfato, essenciais para o desenvolvimento dos ossos e dentes do bebê; Ômega 3
que auxilia no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso, além de
contribuir para um coração saudável; Ferro para suportar o aumento do volume
sanguíneo e reduzir o risco de anemia por deficiência do nutriente; Vitamina
B12 que ajuda o corpo a processar o ácido fólico e está envolvido na liberação
de energia dos alimentos e na produção de glóbulos vermelhos".
Considerando o primeiro semestre de gestação, a
Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp)
recomenda o consumo de vitaminas e minerais, como: A, E, K, cálcio,
fósforo, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor e iodo. “E a suplementação
pode compensar eventuais faltas de nutrientes, aliada à uma boa alimentação e à
orientação médica”, enfatiza a nutricionista da Vitafor.
Os suplementos nutricionais também podem contribuir
muito com a saúde e bem-estar da mulher no pós-parto, quando a mamãe precisa de
nutrientes para ter uma boa recuperação no puerpério, no pós-operatório e na
disposição para amamentar e cuidar do bebê.
“Nesta fase, além de em uma dieta saudável e rica
em nutrientes, é possível complementar com vitaminas A, C, E, ômega 3 e,
principalmente, Ferro, pois a perda sanguínea durante e pós-parto e até mesmo a
transferência do nutriente para a criança com a amamentação podem levar a um
quadro de anemia. Vale lembrar, ainda, sobre o colágeno e
a proteína, que são os suplementos mais conhecidos para cuidados pós-operatório
e estão relacionados à cicatrização", finaliza a nutricionista Taciane,
especialista da Vitafor.
VITAFOR
www.vitafor.com.br
SAC 0800-7713040
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