Com a chegada do
inverno, é fundamental adotar ações que auxiliem na prevenção do
desencadeamento de sintomas alérgicos noturnos
Com a chegada do inverno e também das férias, as
noites de descanso prolongado são ansiosamente aguardadas. Contudo, as
temperaturas baixas e o clima seco do período, aumentam as crises alérgicas
noturnas, impedindo o relaxamento completo durante o sono. O acúmulo de ácaros
desencadeia as reações causadoras de espirros, tosse, congestão nasal e olhos
lacrimejantes.
Para impedir que esse quadro aconteça, é essencial
colocar em prática dicas no ritual noturno, que além de auxiliarem na prevenção
de crises alérgicas, asseguram uma melhor noite de sono. As recomendações
variam de ações básicas a serem feitas na rotina, até a adição de itens que
podem melhorar o ambiente e torná-lo livre de agentes impulsionadores dos
sintomas.
As crises alérgicas noturnas podem ser incômodas e
afetar a qualidade do sono. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a evitar
essas crises:
- Uso
de capas em colchões, travesseiros e edredons
É importante se certificar diariamente de que o
quarto esteja limpo e livre de poeira, ácaros e outros alérgenos. Além de
aspirar tapetes e cortinas, e trocar a roupa de cama com frequência, escolher
os produtos ideais para a limpeza regular facilita a prevenção de crises. O uso
de capas em colchões, travesseiros e edredons evita a exposição a alérgenos
durante o sono.
A Alergoshop, referência em desenvolvimento e
comercialização de produtos hipoalergênicos, conta com itens como a capa de
colchão. O produto proporciona a proteção necessária para evitar o contato com
os ácaros, através do tratamento antimicrobiano e antiácaro. O tecido impede a
passagem de dejetos acumulados nos colchões, travesseiros e edredons,
prevenindo crises de asma, rinite e dermatites.
- Controle
a umidade do ambiente
O clima do período favorece o crescimento de mofo e
o acúmulo de poeira. No intuito de evitar a proliferação dos incitadores de
crises alérgicas, umidificar o ambiente é essencial. Roupas úmidas e toalhas
molhadas não devem ser deixadas no quarto no período noturno e, caso haja
umidade em demasia, adquirir um desumidificador é uma alternativa válida para o
controle da situação.
- Utilize
um acaricida na limpeza
Aplicar acaricida em tapetes, carpetes, sofás,
cortinas, pelúcias, sapatos, roupas e em outros materiais têxteis, é uma medida
de prevenção eficaz, uma vez que evita crises alérgicas não somente durante à
noite, mas também durante o dia.
A Solução ADF Plus, da Alergoshop, por exemplo,
elimina, repele e controla a quantidade de ácaros, fungos e bactérias nos
ambientes, mantendo-os livre desses micro-organismos. O item é indicado
principalmente para pessoas que sofrem de asma, rinite e bronquite, e pode ser
aplicado, inclusive, em quartos de crianças, uma vez que não é tóxico. O produto
também pode ser aplicado em superfícies que apresentem sinais de poeira e
bolor, como cerâmicas, couro e fórmicas. Assim, a aplicação regular, além de
minimizar a quantidade dos ácaros e outros micro-organismos, impede a
reinfestação.
- Aplique
os produtos adequados na pele durante a rotina de higiene
No inverno, as pessoas optam por banhos mais
quentes, fator que reduz a barreira protetora da pele. No intuito de manter a
hidratação, é necessário utilizar os produtos corretos na rotina noturna de
skincare. A Alergoshop, por exemplo, oferece o Creme Nutritivo Noite
Hipoalergênico Eternity, que contém componentes que estimulam a produção de
colágeno e intensificam a renovação celular, tornando o tecido cutâneo mais
espesso, aumentando a maciez e saúde da pele.
A Loção Corporal Ultrahidratante Para Pele
Extrasseca, é outro item fortemente benéfico para a pele na estação fria. A
composição auxilia na recuperação do manto hidrolipídico, bem como reduz a
perda transepidérmica de água, promovendo hidratação prolongada. Os emolientes
presentes na loção, suavizam, hidratam e protegem a pele, corroborando com a
redução da inflamação e irritação.
Para bebês e idosos, cuja pele é mais sensível, o
Balm Protetor Hidratante, protege a pele contra agressões, causadas pelo uso
das fraudas por exemplo. De acordo com testes realizados pela marca, há um
aumento em até 42,9% na hidratação com o uso do produto.
- Lave
o nariz antes de dormir
Os cuidados com o ambiente são fundamentais para a
prevenção de crises alérgicas. Porém, a atenção à saúde também é essencial.
Utilizar soluções salinas para lavar as narinas antes de ir para a cama é uma
opção viável, uma vez que pode ajudar a remover alérgenos e reduzir a
inflamação nasal.
- Utilize
um espaçador
O espaçador é um dispositivo utilizado com
inaladores para ajudar a administrar medicamentos para as vias aéreas de
maneira mais eficaz. O item é frequentemente usado no tratamento de condições
como asma, bronquite e outras doenças respiratórias. Seu uso pode ser útil na
administração de medicamentos inalatórios durante uma crise asmática,
desencadeada por uma reação alérgica. Ele ajuda a garantir que a medicação
chegue diretamente aos pulmões, reduzindo o risco de efeitos colaterais
sistêmicos.
As bombinhas, por serem utilizadas diretamente na
boca, a tornam mais seca, e o espaçador é um excelente substituto,
principalmente no período noturno. É importante consultar um médico alergista
ou imunologista para avaliar a condição e prescrever o tratamento adequado,
orientando o paciente sobre o uso correto do dispositivo.
- Consulte
um médico
As dicas mencionadas auxiliam na melhoria da noite
de sono, ao evitar que haja acúmulo de alérgenos no ambiente. Contudo, se as
crises alérgicas noturnas persistirem ou forem graves, é preciso consultar um
médico alergista ou otorrinolaringologista. Eles podem realizar testes para
identificar os alérgenos específicos que estão causando as crises e recomendar
um tratamento adequado.
Alergoshop
https://alergoshop.com.br/
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