Segundo a Organização Mundial da Saúde, 5 milhões de pessoas no mundo morrem por ano por doenças relacionadas à falta de exercícios
O Brasil é o segundo país no mundo em quantidade de
academias, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Contudo, 40,3% das pessoas
não praticam nenhum exercício, segundo a pesquisa Nacional de Saúde (PNS)
divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
Segundo Amanda Costa, diretora e idealizadora do
Instituto Sempre Movimento (ISM) – ONG que tem como objetivo incentivar e
promover a atividade física para a promoção da saúde de qualidade para os mais
vulneráveis socialmente - se engana quem pensa que o sedentarismo não afeta a
vida. “Os benefícios da prática de atividade física não se resumem apenas à
ideia de um corpo sarado. Fazer atividade de forma regular é de suma
importância para a saúde física e mental, pois pode melhorar a qualidade de
vida, evitar doenças respiratórias, depressão e obesidade, e também melhora
ansiedade.”
A história da dona Judith Santos 66 anos, destaca isso. A
baixa mobilidade no ombro, que a impedia de mover o braço direito, a fez entrar
em um quadro de obesidade e de problemas psicólogos, como ansiedade e baixa
autoestima. Após entrar no programa “Envelhecer Sustentável” da ONG ISM, ela
atualmente realiza qualquer tipo de atividade. “É muito gostoso poder olhar meu
corpo e ver que ele está saudável, me sinto mais feliz. O programa me acolheu e
me mostrou que posso realizar atividade física, apesar da idade, e que isso é
muito importante para a minha saúde”.
Para Amanda Costa, "é um enorme prazer sentir que
estamos atuando numa agenda que sustentável que proporciona saúde e autonomia
de vida."
Envelhecer Sustentável
O programa Envelhecer Sustentável contempla ações de promoção à saúde voltadas a criar soluções de impacto e autonomia de um envelhecer bem sucedido, além de favorecer a reflexão sobre uma vida ativa e funcional. Atualmente todos passam por planejamento de acordo com as demandas dos idosos, monitoramento constante do programa, palestra com médicos, programa de atividade física e oficina cultural.
Instituto Sempre Movimento (ISM) - é uma ONG
(Organização Não Governamental) que tem como objetivo promoção da saúde e
combate de forma e promover atividades físicas gratuitas com oferta de saúde de
qualidade para os mais vulneráveis socialmente.
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