Problema
pode estar relacionado com a brusca diminuição de salivação que acontece
durante o sono
Mesmo
após realizar uma higienização completa, com a escovação dos dentes, língua e
bochecha, uso do fio dental e do enxaguante bucal, é praticamente inevitável
acordar com aquele desagradável mau hálito. Mas, afinal, por que isso acontece?
Segundo
Rosane Menezes Faria,
dentista da Odonto Empresas, do grupo Caixa Seguradora,
o principal motivo está relacionado com a brusca diminuição da salivação que
acontece durante o sono. “Esse processo, aliado ao ambiente úmido e com pouca
movimentação, causa um aumento considerável da proliferação de bactérias
presentes na boca. À medida que elas se alimentam de micropartículas de comida
que, inevitavelmente, permanecem nos dentes em um passo natural do processo de
digestão, resultam na halitose”, explica.
Outro
fator agravante consiste no longo período de jejum que passamos quando estamos
dormindo. “Quando o indivíduo fica muito tempo sem ingerir nenhum tipo de
alimento, o organismo começa a liberar ácidos graxos, substâncias que,
automaticamente, geram o mau hálito”, complementa a especialista.
Como amenizar o mau hálito matinal?
Mesmo
que seja impossível acordar de manhã com um aroma de menta na boca, Rosane
pontua que existem algumas práticas que podem amenizar o mau hálito.
“Nunca deixe de realizar a higienização completa da boca e língua antes de
dormir e, em hipótese alguma, se esqueça do fio dental. Beber bastante água
antes de dormir também é fundamental, uma vez que quando deixamos de ingerir o
líquido, as glândulas salivares não produzem a quantidade de saliva adequada”,
orienta.
Não
deitar em jejum e consumir maior quantidade de frutas e verduras são outras
recomendações da dentista. “Alimentos como maçã, cenoura e pepino, quando
comidos crus e com casca, realizam uma espécie de raspagem dos dentes que
complementa a ação de limpeza do fio dental. Assim, ocorre o impedimento do
acúmulo de bactérias que causam odores indesejados, principalmente enquanto
estamos dormindo”, explica.
Se o problema persistir, vá ao dentista
Por
fim, a dentista destaca que, caso o problema persista mesmo após as escovações
diárias, é imprescindível consultar o dentista. “Halitose é um problema que
pode prejudicar a vida pessoal e até profissional de quem sofre com o
distúrbio. É normal acordarmos com o odor ruim na boca, mas se o cheiro se
prolongar durante o resto do dia, é necessário procurar um auxilio profissional
para que a causa do problema seja descoberta e o devido tratamento seja
iniciado”.
Odonto Empresas
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