No final das contas, tudo o que acontece no seu dia a
dia depende muito mais de como você reage a fatores externos, e tudo o que você
conquistou até este momento resultou muito mais de fatores internos. Você pode
até acreditar que alguns estímulos externos foram determinantes para suas
conquistas, mas o fato é que você continuou até o fim simplesmente porque,
internamente, muitas vezes sem conhecimento disso, de algum modo essas
conquistas faziam algum sentido na sua vida e te geravam satisfação.
Essas reações podem gerar resultados catastróficos,
como também podem te levar ao sucesso. Quanto mais sensível é sua percepção do
EU, mais leves e simples ficam suas relações pessoais e profissionais, como
também se amplia a quantidade de opções ao encontrar soluções para os novos
desafios.
O autoconhecimento, apesar de oculto, influencia
diretamente nos seus resultados. O sucesso e o fracasso têm uma origem única,
um padrão de comportamento que se inicia a partir de um estímulo interno.
Quantas vezes você parou para pensar na origem deste estímulo? Quais foram os
motivos? Por que existe facilidade de execução e compreensão em alguns momentos
e extrema dificuldade em outros?
Claro que existem mil e uma maneiras de se desenvolver
o autoconhecimento: meditação, retiros, estudo de religiões, livros, técnicas
de respiração, ioga, PNL, terapia, psicanálise, treinamentos vivenciais,
experiências das mais variadas, etc. Cada um segue sua preferência. A
identificação com o profissional e as circunstâncias do momento são elementos
que irão definir a escolha do método empregado no processo de desenvolvimento
interior.
Uma das ferramentas que ganham cada dia mais força no
trabalho de autoconhecimento, tanto no âmbito pessoal como também voltado para
o ambiente corporativo, é o coaching. Amplamente recomendado por profissionais
de treinamento, desenvolvimento e educação, o serviço proporciona um processo
para obtenção rápida de resultados, utilizando uma metodologia focada no ser
humano.
A atuação do coach ativa muitos níveis de
autoconhecimento que, apesar de difusos, podem ser de muita utilidade no
cotidiano, como:
• O reconhecimento
dos ambientes em que você se sente confortável ou desconfortável e como isso
altera o seu desempenho;
• A capacidade de
identificar um padrão de comportamento em situações de tensão, descontração,
felicidade, tristeza, etc;
• Perceber quais de
suas capacidades são subestimadas e superestimadas por você;
• A compreensão
acerca dos projetos de simples execução que se arrastam por um tempo muito
maior do que deveriam porque simplesmente entram em conflito com valores
pessoais;
• Despertar a habilidade
de fazer escolhas sensatas e, consequentemente, gastar e direcionar sua energia
em opções que façam sentido e sintonizem com seus objetivos e propósito de
vida.
A expansão da consciência pode chegar a níveis
inimagináveis. Como se trata de uma conquista intangível e subjetiva, sua
mensuração é sempre complicada, mas precisamos agir! Todos nós somos dotados de
um autoconhecimento muito mais profundo que imaginamos. A todo o momento em que
recebemos estímulos externos reagimos de acordo com nosso repertório e
conhecimento, sejam eles técnicos, emocionais ou vivenciais.
Exercitar o autoconhecimento, compreendendo seus
padrões, é um hábito como outro qualquer, e pode ser iniciado a qualquer
momento. O que você está esperando?
Genesio Filho - master coach com certificação
internacional e atua na gestão de pessoas há 10 anos, principalmente na
renovação e organização de empresas
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