Dia Mundial do Gato: PetCenso destaca nomes inspirados em personagens famoso

 

Desenhos animados e filmes de animação influenciam os pais e

mães de pets do Brasil na hora de batizar o felinos

 

Por incrível que pareça, o gato é considerado o animal de estimação mais antigo do mundo. É tanto que os amados bichanos, que estão conquistando cada vez mais o coração de pais e mães de pets, possuem um dia mundial para serem lembrados e cuidados, 17 de fevereiro.

De acordo com dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE (2019), o país apresenta 23,9 milhões de gatos. Isso significa que eles já fazem parte de 19,3% dos lares do Brasil.

Como forma de lembrar de todo o carinho que esses animaizinhos nos dispensam, o PetCenso 2020, lançado este ano por DogHero e Petlove , apresenta os nomes mais populares de gatos - inspirados em personagens famosos, seja de desenhos animados ou de filmes de animação.

A pesquisa revela que a escolha de batismo para o nome Tom (1º lugar), da famosa dupla Tom & Jerry, está no ranking dos mais escolhidos. O filhote que inspirou o personagem Simba (2º lugar), do filme O Rei Leão, da Walt Disney, aparece como na sequência entre os preferidos pelos tutores. Ainda o nome Nala, personagem do mesmo filme, também ganhou popularidade entre os brasileiros. Outra inspiração popular é Mingau (3º lugar), do travesso e esperto gato de estimação da Magali, da Turma da Mônica.

Frajola (4º lugar), o gato preto e branco que tenta a todo custo apanhar o Piu Piu, personagem da Looney Tunes, é outro nome famoso no Brasil. Presente no Universo Marvel, baseado em lendas nórdicas, Thor (5º lugar) conquistou não somente fãs, mas igualmente pais e mães de gatos em todo o território nacional.

Confira o Top 10 personagens mais populares na hora de batizar os gatinhos (Brasil)

1.Tom (Tom & Jerry)

2.Simba (O Rei Leão)

3.Mingau (Turma da Mônica)

4.Frajola (Looney Tunes)

5.Thor (Marvel - Vingadores)

6. Nino (Castelo Rá Tim Bum)

7.Marie (Walt Disney)

8.Nala (O Rei Leão)

9.Banguela (Como Treinar Seu Dragão)

10.Floquinho (Turma da Mônica)

Dia Mundial do Gato: 10 dicas práticas e curiosidades para gateiro

Veterinária da Mars Petcare lista principais cuidados para receber um felino em casa em comemoração à data

Os gatos são seres fascinantes e um dos companheiros mais antigos dos humanos. Nos últimos dez anos, o Instituto Pet Brasil estima que a população felina tenha crescido em 8% nos lares brasileiros, apontando para tendência mundial que coloca os bichanos como protagonistas no aumento da população pet. Em países como Estados Unidos e Rússia, os gatos já superaram os cães como principal categoria de animais de estimação.

"Na América Latina são 48 milhões de felinos e o Brasil abriga mais da metade deles. De fato, os gatos conquistaram o coração dos brasileiros com seu carisma e personalidade curiosa. Preservaram muitos comportamentos e instintos de seus ancestrais como o instinto caçador, velocidade e astúcia", comenta Roberto Valdrighi, gerente de Marketing da Mars Petcare LatAm.

Em homenagem ao Dia Mundial do Gato, comemorado hoje, a médica veterinária Amanda Correa, da Mars Petcare Brasil, divide 10 dicas importantes e curiosidades para os gateiros que desejam trazer um bichano para casa:

1. Antes da chegada do novo membro da família, prepare sua casa para recebê-lo, principalmente para as medidas de segurança. Para quem mora em apartamento, é importante aplicar telas de proteção. A recomendação também vale para aqueles que moram em casas com mais de um andar.

2. Defina um cômodo em que o novo pet ficará nesses primeiros dias. Providencie todos os itens básicos como alimentação de acordo com a idade, água fresca, caixinha de areia e arranhador.

3. Se você já tem outro animal em casa, tenha paciência! O processo de adaptação é bastante imprevisível e depende bastante do temperamento dos pets. Estimule a aproximação, mas não force que fiquem juntos, a aproximação acontece de forma natural.

4. Recompense o seu amiguinho! Valorize o bom comportamento do seu bichinho com brincadeiras, carinhos e até mesmo refeições especiais, como WHISKAS® sachê. Gatos geralmente amam alimento úmido e é uma ótima maneira de mantê-los hidratados.

5. Vale a pena investir no enriquecimento do ambiente com a inclusão de brinquedos que agucem sua personalidade de caçador, como a varinha de pesca e similares.

6. Você sabia que os gatos não bebem água se o bebedouro estiver de frente para a parede? Isso vem lá de trás, quando seus ancestrais se debruçavam em rios e lagos para matar a sede - eles usavam a água como espelho para ficar de olho nos predadores à espreita. Considere isso ao escolher o diâmetro e o local onde deixar os potinhos!

7. Fique atento à caixinha de areia do seu novo gato! Felinos costumam ser exigentes quanto à sua higiene e às vezes não se adaptam a certas texturas de areia, o que pode gerar problemas para o trato urinário. É importante observar o material que ele mostra maior compatibilidade e manter a caixa de areia sempre limpa.

8. Não se esqueça de preparar uma identificação para seu animal- é um detalhe super importante em caso de fugas nesse momento de adaptação!

9. Lembre-se de tirar do alcance todos os objetos que representam algum risco à saúde do animal, principalmente se forem filhotes.

10. No início, é imprescindível monitorar os comportamentos do pet de perto para que você conheça a personalidade dele. É o momento de criar laços e aproveitar essa fase gostosa.

 

Mars Petcare

NO DIA MUNDIAL DOS GATOS, BALANCE TRAZ DICAS E CUIDADOS QUE OS TUTORES DEVEM TER COM SEUS PET

Para manter o bem-estar dos bichanos, é preciso entender a personalidade e as necessidades desses animais independentes e cheios de vida

 

O Dia Mundial do Gato, que é comemorado em 17 de fevereiro, tem como objetivo principal nos lembrar de como devemos tratar esses animais de forma digna e respeitosa. Os gatos são considerados tranquilos e independentes, características essenciais para pessoas que buscam pets para companhia e que possuam grande capacidade de demonstrar afeto. Atualmente, 19,3% dos lares brasileiros tem ao menos um gatinho, de acordo com dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no final de 2020.

 

Para celebrar a data, especialistas de Balance reuniram dicas e cuidados para proporcionar bem-estar e uma vida mais saudável aos peludos. Confira:

 

• O alimento servido ao pet deve ser de boa qualidade e ficar à disposição, em quantidades controladas, para evitar o ganho de peso. A água também deve ficar sempre disponível. A ração específica para gatos deve ser balanceada e de acordo com a idade (sejam filhotes ou adultos) e necessidades de cada animal (gatos castrados, por exemplo, possuem balanceamento nutricional diferente de não-castrados);

• Gatos, por instinto, sabem onde devem fazer as necessidades. Por isso, basta providenciar uma caixa de areia e deixar em um lugar fixo. Além disso, eles costumam enterrar a sujeira, pois camuflam o ambiente para não serem percebidos por outros animais. No entanto, é primordial limpar o local diariamente e trocar a caixa semanalmente para evitar maus odores e possíveis contaminações;

• Gatos devem ser vacinados periodicamente para que não fiquem vulneráveis a bactérias e doenças virais. As vacinas mais importantes são as antirrábicas e as polivalentes, que protegem os animais da Panleucopenia, da Calicivirose, da Rinotraqueíte e da Clamidiose;

• Os bichanos adoram conforto e suas camas são muito importantes para que descansem de forma adequada, já que costumam dormir até 18 horas por dia. O ideal é que sejam acolchoadas, a fim de proporcionarem bem-estar e aconchego;

• Lixar as unhas é um hábito comum entre os gatos. Assim, é normal que eles arranhem sofás, mesas e outros objetos. Para que isso não se torne recorrente, basta providenciar arranhadores feitos especialmente para eles;

• Cuidar dos pelos dos gatos é super importante!  A escovação evita a formação de nós e ajuda a renovar a pelagem e evitar o incômodo dos pelos que caem em abundância em determinadas épocas do ano. Além disso, a tosa higiênica também é indicada em alguns casos. Para garantir pelos mais fortes, invista em uma ração nutritiva, com vitaminas e ômegas 3 e 6;

• Os gatos não gostam de mudanças e são territorialistas por natureza. Dessa forma, é aconselhável evitar modificações bruscas no ambiente em que vivem, para que não se sintam desconfortáveis e deprimidos;

• Por fim, para evitar quedas ou impedir que os gatinhos fujam de casa, as janelas devem ser protegidas com telas ou grades. Assim, os pets ficarão seguros, além de impedir que peguem pulgas e carrapatos de outros animais.

 

Balance

Procurando Amor e Sorte ? Neste ano novo lunar, o Tinder revela o que está reservado para cada signo do zodíaco (chinês) em 2021

Nesses tempos doidos que estamos vivendo, uma ajudinha do cosmos é sempre bem vinda. Ler uma previsão e interpretar aquilo para sua a vida, pode ajudar a deixar tudo mais leve. Isso é especialmente verdade para os mais jovens, sabia? O pessoal que tem entre 18 a 25 anos têm 29% mais probabilidade de falar sobre signos do que aqueles com mais de 25 anos.

Depois do ano caótico que foi 2020, contar com uma orientação cósmica pode ser bem útil. E não há momento melhor para buscar essa inspiração do que logo depois do Ano Novo Lunar .

O Ano do Boi começou oficialmente a partir de 12 de fevereiro, trazendo a todos os signos do horóscopo Chinês um novo ano de esperança, oportunidades e desafios. Vale dizer que no sistema do zodíaco chinês, cada ano é representado por um de doze animais - incluindo um dragão mítico - com 12 anos formando um ciclo completo. E no 13º ano, o ciclo começa tudo de novo.

Para dar aquela ajudinha, o Tinder consultou um renomado numerologista de Taiwan que é expert em tudo o que envolve esses signos. Segundo ele, normalmente, quem é do signo de Boi, não combina nem um pouco com quem nasceu no ano da Cabra. Mas como imprevisibilidade é a palavra de vez, em 2021 essa será uma combinação dos céus. Outra dica, agora para quem nasceu no ano do Coelho, talvez seja a hora de mudar essa foto do perfil para uma que mostre você bem de boas na piscina,- afinal, turquesa é a sua cor da sorte!

Ah! Também analisamos as Horas do Lucky Swipe (a hora do dia 12 - ano novo lunar - em que você irá arrastar para lá e para cá com mais sorte)

Confira abaixo as previsões completas:

Rato
Você é Rato se nasceu nos anos de 1972 / 1984 / 1996.
Positividade é a palavra de vez. Este ano, sua sorte no amor pode não ser a melhor de todas, mas muito por conta dos pensamentos negativos que acabam se manifestando, Ratos são borboletas sociais, e muito queridos, então abrace o seu eu autêntico e seja você, assumidamente! Leve seu charme para o Tinder e não hesite em responder aos matches para que eles não pensem que você é a Elza - rainha do gelo.

Cores da sorte: preto verde e cinza - aposte nessas cores para os looks das suas fotos do Tinder
Matches da sorte: Macaco e dragão .
Hora do Lucky Swipe: 1 AM - 3 AM
Localização da sorte: Oeste e além. Conecte-se com pessoas de diferentes culturas e você se verá imerso em novas experiências.

Boi
Você é Boi se nasceu nos anos de 1961 / 1`973 / 1985 / 1997.
As pessoas nascidas no ano do Boi são conhecidas por serem pacientes e metódicas - bons traços para trazer para 2021, especialmente quando se trata da sua vida social! Os bois também são conhecidos por sua confiabilidade e a primeira etapa para isso no Tinder será verificar seu perfil com a Verificação de fotos - uma ótima maneira de dar aos possíveis matches a confiança de que você é quem você diz que é. Suas opiniões afiadas são biografias interessantes e ótimas para puxar aquele papo inicial.

Cores da sorte: vermelho. Que tal se jogar num batonzão para a sua foto do Tinder?
Matches da sorte: Cobra, rato e galo
Hora do Lucky Swipe 11 PM - 1 AM
Localização da sorte: Sudoeste

Tigre
Você é Tigre se nasceu nos anos de 1962 / 1974 / 1986 / 1998.
Tigres, vocês têm um grande ano pela frente! É hora de se conectar com o seu lado emocional, pois a sorte está lançada e você pode encontrar o match perfeito. Leve seu instinto de tigre e muita coragem ao longo desse ano e não se intimide em se conectar com o maior número possível de pessoas. Usando ou não a função Passaporte do Tinder, abra-se para mais oportunidades tendo seu perfil verificado, bem como fotos e biografias atualizadas. Vá além desse simples "Ei" ao iniciar uma conversa com alguém, essa é a hora de aumentar o charme e a confiança naturais.

Cores da sorte: Dourado, branco e um toque de pink
Matches da sorte: Cachorro - os opostos se atraem
Hora Lucky Swipe: 9 PM - 11 PM
Localização da sorte: Noroeste

Coelho
Você é Coelho se nasceu nos anos de 1963 / 1975 / 1987 / 1999.
Os nascidos no ano do Coelho verão a sorte vir com tudo quando o assuntos for novos matches. Os coelhos são naturalmente sociáveis e falantes, então não temos dúvidas de que seus pares vão se divertir se conectando com você por meio da função de chat por vídeo do Tinder. Os ares são bons para todos os matches, mas os cosmos dizem que você terá sorte especial em matches com pessoas com uma diferença de idade de 8 anos (por que isso nos lembra da bola da sorte?). Para coelhos de 18 a 25 anos, aumente a configuração de idade para encontrar aqueles 8 anos mais velhos que você. Coelhos com mais de 26 anos, um intervalo de 8 anos (mais jovens ou mais velhos - ambos funcionam!) Aumenta seu potencial de encontrar aquela química inegável com sua nova conexão!

Cor da sorte: Turquesa
Matches da sorte: Porco e ovelha
Hora Lucky Swipe: 7 PM - 9 PM
Localização da sorte: noroeste

Dragão
Você é Dragão se nasceu nos anos de 1964 / 1976 / 1988 / 2000.
Os dragões são conhecidos por serem ousados e destemidos, muitas vezes desinibidos. Enquanto você nutre as melhores intenções (e a maior ambição) para encontrar o melhor match,lembre-se de projetar o mesmo senso de perfeccionismo interiormente para melhorar a si mesmo! Explore sua natureza engenhosa, que é ótima para descobrir todos os recursos que o Tinder tem a oferecer (interesses, solicitações, envio de Gifs ... apenas para citar alguns!!) Se você precisar de um empurrãozinho, dê um LIKE para um amigo nascido no ano do Galo - ele pode te dar apenas o reforço de que você precisa!

Cores da sorte: Turquesa, roxo e vermelho escuro
Matches da sorte: Macaco, rato e ovelha:
Hora Lucky Swipe: 5 PM - 7 PM
Localização da sorte: olha para o oeste

Cobra
Você é Cobra se nasceu nos anos de 1965 / 1977 / 1989 / 2001.
As pessoas nascidas no ano da Cobra são conhecidas por sua inteligência e agudo senso de julgamento e, quando se trata de fazer novas conexões, elas têm uma lista organizada de requisitos! No entanto, às vezes todos nós podemos deixar nossos corações liderarem e nos deixarmos levar pela intuição - Cobras, por que não deixar essa lista e exgiências de lado e agir de forma mais espontânea? Mostre seus hobbies (afinal, todo mundo adora karaokê🎤 - ou não) por meio da função Interesses do Tinder - funciona para as duas partes.

Cores da sorte: Turquesa e pink
Matches da sorte: Boi, ovelha e macaco
Hora Lucky Swipe: 3 PM - 5 PM
Localização da sorte: sul para dentro do seu país

Cavalo
Você é Cavalo se nasceu nos anos de 1966 / 1978 / 1990 / 2002
Pode comemorar que temos boas notícias para vocês! 2020 pode ter sido difícil, mas seu espírito indomável o fez seguir em frente! Este ano, você verá sua sorte mudar e, lenta mas seguramente, você fará conexões com muitas pessoas incríveis. Respeito e admiração serão fáceis para você neste ano. Mantenha presença constante no Tinder se estiver procurando por seu verdadeiro par!

Cores da sorte: Cinza, amarelo e marrom
Matches da sorte: Ovelha, tigre e cachorro
Hora Lucky Swipe: 1 PM - 3 PM
Localização da sorte: Sudeste

Cabra
Você é Cabra se nasceu nos anos de 1967 / 1979 / 1991 / 2003
Embora os momentos de solidão não seja um problema para as introspectivas cabras, pode ser que 2021 tire as pessoas da sua zona. Afinal, sua natureza empática, gentil e gentil é exatamente o que todos nós precisamos para nos desse 2020 que tivemos.. Se uma sexta-feira à noite socialmente distanciada é sua recarga ideal⚡, coloque um de seus pijamas mais confortáveis (em sua cor da sorte) e deixe o Tinder fazer o trabalho por você.

Cores da sorte: Marrom, bege e amarelo pastel
Matches da sorte: Porco, coelho e cavalo.
Hora Lucky Swipe:: 11 AM - 1 PM
Localização da sorte: Norte

Macaco
Você é Macaco se nasceu nos anos de 1968 / 1980 / 1992
Este será um ano agitado para você! As pessoas nascidas no ano do Macaco têm confiança e carisma naturais, e em 2021 é hora de realçar ainda mais essas características para que você possa brilhar.. Esteja você procurando pelo seu verdadeiro amor no Tinder ou apenas expandindo suas conexões, seus matches serão atraídos por sua exuberância juvenil. Macacos também tendem a ter interesses diferentes, - certifique-se de usar o recurso Interesses do Tinder para destacar suas atividades favoritas e encontrar seus pares mais compatíveis. Sua natureza atrevida às vezes pode ser divertidamente desafiadora de lidar, então lembre-se de investir tempo em suas conexões!

Cores da sorte: Cores em tons pastéis e terrosos
Matches da sorte: Cobra, dragão e rato
Hora Lucky Swipe: 9 AM - 11 AM
Localização da sorte: Noroeste para outros países - alô função Passaporte

Galo
Você é Galo se nasceu nos anos de 1969 / 1981 / 1993.
Decisões, decisões ... 2021 terá muitas encruzilhadas, mas é bom que os nascidos no ano do Galo sejam decisivos e lógicos. Embora alguns encontros casuais estejam planejados, provavelmente chegará um momento em que você precisará tomar uma decisão se deseja desacelerar as coisas e encontrar o match perfeito. Embora os Galos sejam conhecidos por prestar muita atenção à sua aparência (vemos sua selfie perfeita!), sua inteligência rápida e personalidade humorística é outro grande atrativo que não deve ser escondido. Na busca do seu par mais compatível, crie oportunidades no Tinder e mostre sua personalidade com a função Prompts ou sugira uma videochamada Face To Face com seu par. Quais outros talentos você vai mostrar: um sorriso conquistador, o raciocínio rápido ou a risada contagiante?

Cores da sorte: Vermelho e amarelo claro
Matches da sorte: Cobra e boi
Hora Lucky Swipe: 7 AM - 9 AM
Localização da sorte: Sudeste

Cachorro
Você é Cachorro se nasceu nos anos de 1970 / 1982 / 1994
"Thank you, next", se Ariana Grande estava cantando a música-tema das suas experiências de namoro em 2021, é hora de fazer mudanças em fevereiro! As pessoas nascidas no Ano do Cachorro são conhecidas por sua lealdade instintiva e por ter a sensação de que seus matches nem sempre retribuem. Revele seu lado lúdico e mantenha as coisas leves e casuais enquanto alinha suas intenções de namoro com seus pares. Embora sua natureza honesta seja revigorante em um mundo digital, onde os filtros não conhecem limites, será bom se proteger ferozmente este ano. Antes de encontrar o seu par pessoalmente, recomendamos garantir que o seu match do Tinder tenha uma marca azul em seu perfil, o que indica que suas fotos foram verificadas, ou use a videochamada, que permite que você se encontre com conforto, enquanto tem total controle de sua experiência.

Cores da sorte: Verde escuro (recomendamos fazer muitas selfies na sua próxima caminhada na natureza!!), Cinza
Matches da sorte: Tigre e Cavalo
Hora Lucky Swipe: 5 AM - 7 AM
Localização da sorte: Sudoeste


Porco
Você é Porco se nasceu nos anos de 1971 / 1983 / 1995.
Vocês estão pegando fogo este ano, Porcos! Aqueles que nasceram no Ano do Porco têm a sorte de ter amizades e relacionamentos favoráveis em 2021. Certifique-se de usar a função Passaporte do Tinder, pois seu carisma terá efeitos no mundo todo - você nunca sabe quem poderá encontrar! No entanto, com grande poder também vem grande responsabilidade. Sua personalidade feliz e tranquila pode colocá-lo em uma situação complicada em que os relacionamentos serão desafiados. Porcos são sinceros e honestos por natureza, então lembre-se de ser franco sobre suas intenções de namoro em suas conversas com seus pares - eles certamente apreciarão isso!


Cores da sorte: Rosa, ou cores pastéis em tons Amarelo e Azul
Matches da sorte: Coelho, Cabra e Tigre
Hora Lucky Swipe: 3 AM - 5 AM
Localização da sorte: Sudoeste


Nota: previsões astrológicas são usadas apenas para orientação. Não há garantia científica de exatidão.

Retenção escolar: seria essa a solução para as dificuldades educacionais de 2020?

Com o retorno gradual das aulas presenciais, pais e responsáveis começam a se questionar: será que meu filho teve um bom aproveitamento do ano letivo de 2020? Seria a retenção escolar a melhor solução para que as crianças tenham mais tempo para aprender e assimilar os conteúdos passados? Diante da situação atípica do processo de ensino na pandemia, a recomendação do Conselho Nacional de Educação (CNE) é de que se evite a reprovação nas escolas, contudo a melhor solução é levar o dilema para um diálogo entre responsáveis e equipe pedagógica. 

Na ânsia de não prejudicar o conhecimento de um filho, muitas famílias acabam optando pela retenção escolar sem levar em consideração o que esse atraso pode significar. Refazer o ano vai ser positivo ou vai apenas reforçar um fracasso que esse aluno teve? Se for uma dificuldade pequena, a criança pode recuperar com aulas de revisão. Já um problema significativo, que vai comprometer os próximos anos, pode exigir mais do que a repetição de ano, mas sim o acompanhamento de um psicopedagogo ou psicólogo. 

Ainda que nem todos os estudantes tiveram acesso de forma igualitária ao ensino remoto, o momento pede uma maior confiança por parte da família no professor regente. Afinal, mesmo com os desafios das aulas online, este educador acompanhou a evolução da criança durante o período e está capacitado para fazer uma avaliação assertiva sobre seu desempenho escolar. 

Sabemos que a defasagem é realidade. Entretanto, as escolas já estão pensando em estratégias para que os alunos mais afetados pela pandemia possam, ao longo do tempo, desenvolver tudo aquilo que lhes é de direito sob a ótica curricular, com aulas de reforço no contraturno e um planejamento intensivo dos conteúdos. Como especialista, a retenção não me parece a melhor opção, mas a decisão final cabe à família e à coordenação pedagógica.

 

 

Ana Regina Caminha Braga - psicopedagoga especialista em Gestão Escolar e Educação Especial.

COMO O PSICOLÓGICO INFLUENCIA NA PRODUTIVIDADE DOS COLABORADORES

Antes de me aprofundar no tema central deste artigo, gostaria que você, caro leitor, fizesse um breve exercício de reflexão e tente resgatar em sua memória quantas vezes já teve momentos nos quais sentia que o seu corpo estava presente, mas sua mente não. Com o pensamento distante, sentindo-se ausente e desconectado do momento presente. Imagino que, como qualquer outra pessoa, já deva ter se deparado algumas vezes com alguma situação similar a essas que descrevi.

Dentro do ambiente corporativo, chamamos este momento de desconexão como presenteísmo. Em linhas gerais, esse fenômeno ocorre quando um indivíduo se apresenta ao trabalho, mas não consegue desempenhar suas funções justamente por estar com a "mente longe", entrando em um estado em que encontra-se totalmente absorto emocionalmente, gerando falta de foco e comprometendo diretamente a saúde do funcionário e a sua correspondente contribuição com o trabalho.

E, muito embora o termo seja novo, tal situação ocorre há mais tempo do que conseguimos realmente imaginar. O presenteísmo é abrangente e pode surgir sob diversas formas como, por exemplo, quando o colaborador vai trabalhar mesmo estando doente (seja por questão física ou emocional), ou, ainda, quando estende o horário do expediente e trabalha mais horas do que o necessário.

São diversos os motivos que estão correlacionados a esse fenômeno. Sendo assim, preocupações rotineiras, medo de perder o emprego, problemas financeiros, complicações de saúde e questões de relacionamento podem construir um contexto prejudicial ao colaborador. Contudo, também é possível traçar uma relação direta com questões de saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão e a síndrome de Burnout. Para se ter uma ideia, estima-se que, somente nos casos de depressão, 80% das pessoas com o transtorno relataram algum nível de comprometimento funcional. Além disso, constata-se, também, que colaboradores com algum tipo de problema em sua saúde mental possuem uma produtividade seis vezes menor que aqueles que se encontram em um bom estado emocional. Além disso, estudos também indicam que o presenteísmo tem gerado um prejuízo ao Brasil de cerca de US$ 63 bilhões ao ano.

Logo, quando nos sobrecarregamos ou não estamos bem emocionalmente, não conseguimos atuar com o nosso melhor desempenho e, como consequência, perdemos a criatividade e a agilidade e ficamos paralisados, passando a entrar no "piloto automático". Isso porque, desta forma, o esforço torna-se menor e entramos em uma zona de conforto - porém nem sempre essa será a forma mais assertiva.

Inclusive, essa atitude pode trazer sérios consequências, pois, à medida em que as demandas aumentam, dedica-se mais tempo para fazer as mesmas coisas, deixando de buscar novas possibilidades. Sendo assim, a ansiedade e o presenteísmo tornam-se quase que inevitáveis em situações como essas.

Além disso, pode ser que a pessoa ache difícil atender a própria satisfação e encontrar propósito no que está fazendo, o que pode colocar sua saúde mental em risco e diminuir o rendimento. Inclusive, segundo uma pesquisa realizada pela Mind Share Partners - organização americana sem fins lucrativos para a saúde mental em ambientes corporativos - junto à SAP e Qualtrics, empresa líder em dados operacionais, 61% dos entrevistados admitiram que a produtividade caiu justamente por conta de questões relacionadas à saúde mental.

Sendo assim, temos um cenário muito desafiador pela frente. Por conta das rápidas e constantes mudanças que estamos vivenciando Brasil a fora, as empresas têm exigido cada vez mais dos funcionários, trazendo impactos severos tanto na saúde emocional dos indivíduos, quanto na saúde financeira dos negócios.

Mas, então, como reverter este quadro? Bem, investir na saúde mental, sem dúvidas, é o primeiro - e principal - passo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), para cada dólar investido em tratamento para transtornos mentais comuns, há um retorno de US$ 4 em melhoria da saúde e produtividade.

Dessa forma, os cuidados terapêuticos têm sido uma das melhores alternativas para cuidar da nossa saúde mental, trazendo benefícios a longo prazo na satisfação, qualidade de vida e também na produtividade sustentável das organizações. Aposte nessa ideia!

 

Priscila Yumi Hara - psicóloga da Telavita, clínica de saúde mental online, com experiência no desenvolvimento pessoal e profissional em empresas.

O poder dos Florais de Bach

Descoberto pelo médico Dr. Edward Bach no início do século passado, os Florais de Bach são reconhecidos como os “remédios das emoções”. Em sua clinica o médico percebeu que um mesmo tratamento, para uma mesma patologia se encaminhava de forma muito diferente. Estudando percebeu que a personalidade e a emoção contida em cada individuo era determinante para o êxito do tratamento.

Segundo Bach, o “fracasso” da medicina moderna está no fato dela se ocupar dos efeitos e não das causas. Bach explica que sempre adoecemos na alma, no espirito antes do corpo. Ele sugere que a essência da doença é o resultado do conflito entre a Alma e a Mente e que a doença só vem nos avisar que algo dentro nós, o fato de não estarmos alinhado ao nosso propósito de alma é a principal causa da manifestação da doença no corpo físico, relembra Marília.

Em última instância, para o Dr. Bach, a doença que a princípio parece algo tão cruel, sob uma ótica ampliada existe para o nosso próprio bem. Se interpretada de maneira correta vai nos guiar em direção ao reconhecimento do que falta em virtude e às emoções que estão em desequilíbrio em nós e assim tomando consciência de quem somos e agindo para uma melhora a doença vai embora.

A terapeuta multidisciplinar Marília questiona quais caminhos levam ao amor próprio e a auto-cura? “Sim, é tempo de despertar”, completa Marília Labaki que também acha que a reconexão com a natureza é a maior medicina da atualidade. E, completa que a busca em se aprimorar, dia a dia, com ajuda das diversar terapias integrativas energéticas atuais fazem parte deste caminho.

A comunhão de especialidades, um híbrido que mescla a escuta ativa das questões do cliente com técnicas de limpeza energética como mesa quântica estelar, o reiki ou ainda terapia multidimensional, que trabalham com frequências energéticas entregam o resultado de cada trabalho e gera orientação ao indivíduo que busca encontrar, em sua essência, seu caminho, que é pessoal e intransferível.

“Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e emoções. Amor próprio e o desejo verdadeiro de celebrar sua existência, diariamente, em tudo que se é e se faz”, afirma Marília.

 

Diálogo e Prevenção: por que devemos conversar com nossos filhos sobre sexualidade e contracepção

A gravidez na adolescência é uma realidade social mundial. De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, são 400 mil casos/ano. Quanto à faixa etária, os dados revelam que, em 2014, nasceram 28.244 filhos de meninas entre 10 e 14 anos e 534.364 crianças de mães com idade entre 15 e 19 anos (1).

Diversos fatores contribuem para a gestação na adolescência, porém a desinformação sobre sexualidade, contracepção e direitos sexuais e reprodutivos é o principal motivo. "Questões econômicas, sociais, psicoemocionais também contribuem para tal fato, inclusive a falta de acesso ao sistema de saúde, que nos leva à falta de acesso ao planejamento familiar e ao uso correto de contraceptivos", completa o Dr. Agnaldo Lopes, Presidente da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO).

Ainda encarada como tabu, a educação sexual é uma ferramenta poderosa de prevenção não só de uma gravidez precoce, mas também de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e de proteção contra a violência sexual na infância. Dados apontam que, diferentemente do que a grande maioria imagina, programas de educação sexual não servem de incentivo para o sexo.

Um estudo publicado no periódico Jama Pediatrics (https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics) revela que ações focadas em saúde sexual na adolescência resultam, no âmbito comportamental, no aumento da abstinência e estimulam o uso da camisinha(2). Foram analisados 29 estudos, que envolveram 11.918 adolescentes afrodescendentes norte-americanos com idade média de 12,5 anos. Os afrodescendentes foram foco da equipe porque são mais afetados pelo risco de gravidez indesejada e ISTs, nos EUA e em diversos outros países.

"Esses dados nos mostram que precisamos abordar sexualidade de forma natural com nossas crianças e adolescentes, e abandonar o mito de que educação sexual pode erotizar ou incentivar a iniciação sexual precoce. A educação e a comunicação honesta, com linguagem adequada a cada faixa etária, são as principais e mais importantes ferramentas para que pais empoderem seus filhos. É através do conhecimento que eles saberão o que querem ou não querem e comunicarão isso de forma eficiente. Desconhecimento e dúvidas geram vulnerabilidade, riscos e exposição emocional", explica o Dr. Agnaldo.





MSD

https://www.msd.com.br

 

Referências:

(1) Ministério da Saúde - Biblioteca Virtual em Saúde. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/3123-01-a-08-02-semana-nacional-de-prevencao-da-gravidez-na-adolescencia.

(2) Jama Pediatricks - "Association of Sexual Health Interventions With Sexual Health Outcomes in Black Adolescents - A Systematic Review and Meta-analysis", Abril, 2020. Disponível em: https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2764574?resultClick=24.

Dia Nacional de Combate às Drogas e Ao Alcoolismo: especialista fala sobre riscos e tratamento da dependência química

 A médica também fala sobre recuperação. Para ela, o primeiro passo é o paciente reconhecer que é dependente químico e, depois, procurar ajuda profissional

Em 20 de fevereiro, é lembrado o Dia Nacional de Combate às Drogas e ao Alcoolismo, data estabelecida pelo Ministério da Saúde para conscientizar a população brasileira sobre os riscos da dependência química. De acordo com o Relatório Mundial sobre Drogas 2020, cerca de 269 milhões de pessoas usaram drogas no mundo em 2018, o que representa um aumento de 30% em comparação com dez anos atrás. Além disso, conforme o relatório, mais de 35 milhões de pessoas sofrem de transtornos associados ao uso dessas substâncias.

"A dependência química é um tipo de transtorno psiquiátrico que deve ser tratada e controlada simultaneamente como doença e como problema social", explica Patrícia Costa, clínica médica do Hospital Anchieta de Brasília. "O uso abusivo do álcool, a longo prazo, pode causar perda de memória, doenças hepáticas como cirrose, desnutrição, deficiência de vitaminas, distúrbios neurológicos e até câncer, enquanto as drogas causam séria dificuldade de concentração, danos mentais e cerebrais", alerta.

Patrícia lembra também que o uso abusivo de drogas lícitas, como os psicotrópicos, é comum e preocupante. "Trata-se de medicamentos de uso controlado e que só podem ser vendidos com receita médica, entretanto, os dependentes conseguem adquirir de forma irregular. Além do mais, também causam dependência física e psicológica, trazendo sérios danos à saúde e ao cérebro", pontua.

Tratamento

Conforme a especialista, a campanha do dia 20 de fevereiro serve não apenas para desestimular o uso de álcool e de drogas, mas também para deixar claro que, uma vez dependente, há tratamento e a recuperação pode ser plena. "O primeiro passo para o tratamento é o doente reconhecer que é alcoólatra ou dependente químico. Depois, procurar ajuda psicológica e médica", esclarece.

Ela complementa: "psicólogos e psiquiatras aplicam técnicas cognitivas e comportamentais para auxiliar na manutenção da mudança e retirada da droga. Intervenções específicas, com a finalidade de identificar situações de alto risco, também podem ser necessárias para melhor lidar com as reações cognitivas e emocionais associadas".

A clínica geral ressalta também a importância do apoio familiar nesses casos. "Os familiares do paciente precisam estar alinhados com os médicos e psicólogos, para que se estabeleça uma relação de confiança e de aceitação do tratamento, o que garantirá o sucesso da recuperação", conclui.

Stress e pele: Dermatologista fala sobre as doenças que esse esgotamento pode causar

Não é novidade que o stress é a base de várias doenças. Normalmente, ouvimos que é responsável por crises de ansiedade, depressão, enxaqueca, insônia e até infarto, mas esquecemos que a pele também sofre - e muito - com esse esgotamento físico e emocional. E com a pandemia, o stress crônico tem desencadeado cada vez mais doenças dermatológicas. 

“Não podemos esquecer que a pele é o maior órgão do corpo humano e, assim como o intestino, está intrinsecamente conectada ao sistema nervoso central e,  por isso, sempre sofre quando estamos desequilibrados. Algumas doenças já são preexistentes e desencadeiam com o stress crônico. Outras, são potencializadas”, explica a Dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SDB), Nádia Bavoso. 

Entre as principais doenças de pele causadas pelo stress, podemos destacar: 

• Urticária: é uma irritação cutânea que pode acontecer em qualquer parte do corpo. Geralmente, já é preexistente e o stress potencializa. Quando dura menos que 6 semanas  e não deixa cicatrizes, é uma forma mais leve da doença. Quando persiste por mais tempo, pode se tornar crônica; 

• Dermatite Atópica: é uma inflamação que causa muita coceira, manchas vermelhas e podem descamar a pele. Pode estar relacionada a outras doenças como, bronquite e rinite, mas o stress emocional é um gatilho importante para a doença; 

• Dermatite seborreica: popularmente conhecida como caspa, a dermatite seborreica também pode acometer outros locais do corpo, além do couro cabeludo (mais comum), como as laterais do nariz e sobrancelhas. Ela provoca coceiras e vermelhidão no local, formando casquinhas. Isso acontece porque o stress altera a composição do sebo produzido por nossas glândulas e essa qualidade deficiente pode irritar a pele, levando à descamação; 

• Psoríase: é uma doença inflamatória crônica. Na maioria dos casos, tem fator genético, mas é agravada com o stress. Sua característica principal são placas vermelhas e descamativas  secas na região do couro cabeludo, joelhos e cotovelos; 
• Vitiligo: outra doença de fundo genético e que pode vir à tona quando a pessoa está passando por momentos de stress crônico. A doença ataca a produção de melanina, causando manchas brancas em diversas regiões. As áreas mais acometidas são as mãos, face e região genital. 

“Como estamos vivendo um momento de stress coletivo pela pandemia do coronavírus, é importante ficar mais atento às mudanças na pele. Percebeu alguma alteração, converse com um Dermatologista para controlar a doença e evitar ter mais um fator de stress.”, completa Dra. Nádia.

 

Dra. Nádia Bavoso - Dermatologista, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), tem mestrado pela mesma instituição e faz parte do corpo docente da UNIFENAS (BH). É sócia da Clínica Eveline Bartels, uma das mais conceituadas em medicina estética de Belo Horizonte.

ALCÓOL X FERTILIDADE: SAIBA COMO O CONSUMO EM EXCESSO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS PODE PREJUDICAR A REPRODUÇÃO HUMANA

Impotência e parto prematuro são algumas das consequências provenientes da ingestão exagerada

Considerado um dos principais problemas de saúde pública no Brasil, o alcoolismo é responsável pela dependência de cerca de 15% da população, dos quais, a grande maioria são jovens com idades entre 18 e 29 anos, segundo pesquisas da Secretaria Nacional Antidrogas (Senad).

Assim, para conscientizar a população sobre o consumo excessivo de álcool e seus malefícios, a data de 18 de fevereiro foi instituída como o Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo. Para o Dr. Renato de Oliveira, ginecologista responsável da Criogênesis , além de todas as doenças comumente já associadas a esse tipo de bebida, como infarto e cirrose, a ingestão abusiva pode desencadear também problemas de fertilidade.

"Em relação aos homens, além de reduzir os níveis de testosterona e a quantidade de espermatozoides, o álcool afeta ainda o desejo sexual e pode levar à impotência. Já nas mulheres, a produção hormonal pode ficar comprometida e ocasionar a suspensão da ovulação, por exemplo", informa o especialista.

No caso das gestantes, a advertência é ainda maior, uma vez que o álcool pode prejudicar o desenvolvimento do bebê resultando em malformações, síndrome alcoólica e alterações do sistema nervoso. "Risco de aborto, parto prematuro e morte fetal também são algumas das consequências que podem ser desencadeadas pela ingestão de bebidas durante a gravidez", afirma Dr. Renato.

Por fim, o ginecologista alerta que essas alterações podem acometer até quem bebe apenas "socialmente" e que o recomendado, principalmente para casais que estão pensando em engravidar, é que se suspenda todo e qualquer consumo.

 

Criogênesis

https://www.criogenesis.com.br

 

Cotovelo do tenista não afeta só atletas profissionais

Ortopedista fala sobre sintomas e tratamentos para a doença

A epicondilite lateral do cotovelo em atletas, popularmente conhecida como cotovelo do tenista, é uma inflamação nos tendões  extensores do cotovelo. É muito comum em tenistas, mas também pode estar relacionada à ergonomia do trabalho e excesso de digitação. A inflamação se dá pelos movimentos repetitivos de punho, dedos e sobrecarga gerada na região. 

O principal sintoma é a dor na face  lateral do cotovelo, associado muitas vezes até  à diminuição de força de alguns movimentos do  punho, observada clinicamente quando o médico pede para estender o punho contra uma resistência. Por ser uma doença desencadeada por sobrecarga nos tendões, é mais comum atingir pessoas entre 30 e 50 anos, mas tem se tornado frequente  nos jovens que abusam de movimentos  repetitivos.

“A epicondilite lateral tem os mesmos sintomas e tratamentos para atletas profissionais ou amadores, já que as causas são essencialmente as mesmas: excesso de repetições e/ou fraqueza muscular levando a uma tendinopatia. Adequar a exigência à sua capacidade é fundamental, promovendo tanto o fortalecimento muscular quanto a adequação do número de repetições. Fatores externos (extrínsecos) como a empunhadura e peso da raquete, assim como tipo e tensão da corda, também são relevantes e devem ser discutidos na consulta médica. Raquetes "leves" e com maior tensão na corda são geralmente fatores  de piora do quadro”, explica o Ortopedista e Médico do Esporte, Dr. Paulo Szeles.  

Em não-atletas, no ambiente de trabalho,  além das orientações quanto ao fortalecimento e diminuição de repetições, a ergonomia, principalmente em relação à digitação, deve ser enfatizada. 

“A reabilitação tem papel determinante na recuperação de atletas e não- atletas. O que observo é que quem pratica algum esporte fica mais atento e mantém as consultas regulares com o médico e fisioterapeuta. Por isso, geralmente, tem uma recuperação mais breve”, completa Dr. Paulo. 

O tratamento inicial deve sempre ser clínico, com medicamentos, adequação de cargas e treino,  fisioterapia e eventualmente  infiltração com ácido hialurônico, nos casos mais crônicos, o que tem se mostrado um tratamento muito eficaz. 

“A infiltração de ácido hialurônico tem sido um tratamento adjuvante com ótimas respostas nos diferentes tipos  de pacientes. Além de aliviar a dor, o ácido hialurônico, associado à fisioterapia, parece reduzir o tempo de tratamento.”, explica o médico. 

Segundo o Médico do Esporte, não é apenas uma infiltração que já trará resultado, mas um conjunto de medidas, como correção do gesto esportivo, adequação do equipamento, assim como ajuste da  ergonomia no trabalho. 

Por fim, o importante é: se sentir desconforto na região lateral do cotovelo ou perceber que está com menos força nas mãos, procure um Ortopedista. Quanto mais rápido o tratamento começar, mais breve a recuperação. 

 

Dr. Paulo Roberto Szeles - Médico com Título de Especialista em Medicina Esportiva e em Ortopedia e Traumatologia. Pós Graduado em Traumatologia do Esporte e Fisiologia do exercício pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), onde também fez Mestrado em Medicina Esportiva com foco em lesões de CrossFit. Atualmente é Médico da Seleção Brasileira de Basquete Feminino e de alguns atletas olímpicos de Ginástica, como Caio Souza, e coordena a Residência Médica em Medicina Esportiva da UNIFESP. Já atuou como médico em grandes eventos Esportivos, como Copa do Mundo do Brasil (2014), Jogos Olímpicos Rio 2016, Copa América de Futebol (2019) e Basquete (2009 e 2017), Campeonato Mundial de Basquete (2009 e 2010).

Verão & Cuidados

As altas temperaturas batem recordes e assim tomam conta de nós as lembranças dos bares com amigos, dias ensolarados na praia e piscinas lotadas. No entanto, com a pandemia da COVID-19, os habituais planos de verão tiveram de ser alterados. Para o dr. Abrão José Cury Jr., cardiologista, clínico geral e diretor da Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM), é mister a necessidade de compreendermos o momento inusitado que estamos vivendo.

“É importante que não nos esqueçamos da conjuntura atual e tomemos todos os cuidados necessários, como manter-se o mais afastado possível de aglomerações. Locais públicos, como praias, piscinas e bares, devem ser evitados”, reforça o especialista.

Ao que se sabe, o Sars-CoV-2 não tem preferência por estações frias ou quentes. Enquanto no inverno o risco de contaminação em lugares fechados e pouco ventilados é maior, o verão apresenta o outro lado da moeda: mesmo em espaços abertos, a chance de infectar-se devido a aglomerações e proximidade física com outras pessoas continua é alta. O problema desse vírus, explica o diretor da SBCM, é o contato “cara a cara”, independentemente da estação do ano.

Nesse sentido, as visitas às praias e piscinas devem ser repensadas: piscina apenas se tiver em casa - caso contrário, um banho gelado basta. Idas ao clube, por exemplo, nem pensar!

Já para aqueles que gostam de ver o mar, passeios na areia e mergulhos desacompanhados podem continuar nos planos. O que deve ser evitado são barracas e cadeiras na areia, onde a propensão para aglomeração é alta.

Se o programa é ir a restaurantes, está liberado, desde que em poucas pessoas e respeitando o distanciamento social. Por outro lado, cumprimentar com beijos e abraços, do “jeitinho brasileiro”, é contraindicado. Sobre bares com mesas externas, dr. Abrão alerta:

“Foi autorizado que se colocassem mesas em ambientes externos para diminuir o contágio, como se fosse uma solução. Na verdade, a situação se complicou: em torno de uma mesa, ficam dez ou mais pessoas sem máscara conversando, comendo e bebendo. Isso é muito pior do que se estivessem dentro do estabelecimento em uma mesa de quatro ou seis pessoas, mantendo as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS)”.

A palavra-chave, no momento, é distanciamento. “Evite exageros. Não pedimos para que as pessoas se isolem completamente, pois sabemos que isso não é possível. Mas, sempre que puder manter a distância das pessoas, mesmo em encontros sociais, é o melhor a se fazer”, pontua o especialista.

Em relação à alimentação, as orientações são como as de qualquer outro verão: manter dieta balanceada e tomar muita, muita, muita água! Garantir a hidratação é primordial frente às altas temperaturas. Além disso, saúde em dia em tempos de pandemia é quase um sonho de verão...