Nutricionista destaca que o desempenho do
tratamento está diretamente ligado à qualidade da dieta e ao planejamento
nutricional
O
uso das chamadas canetas emagrecedoras tem se popularizado como alternativa no
tratamento da obesidade e do sobrepeso. Indicados sob prescrição médica, esses medicamentos
atuam na redução do apetite, no aumento da saciedade e no retardo do
esvaziamento gástrico.
No
entanto, especialistas alertam que o sucesso do emagrecimento
saudável está diretamente ligado à qualidade da alimentação, visando
o consumo adequado de todos os grupos de alimentos, como proteínas,
carboidratos, hortaliças e frutas.
Segundo
a nutricionista Luciana Valente de Oliveira, especialista em
emagrecimento, Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia Funcional, a
medicação, por si só, não garante resultados eficientes e duradouros. “Sem uma
alimentação equilibrada, o paciente pode apresentar deficiências nutricionais,
perda muscular e até mesmo o reganho de peso. Por isso, é imprescindível o
acompanhamento de um profissional qualificado”, afirma.
Nesse
contexto, as hortaliças e frutas desempenham papel fundamental, já que promovem
saciedade, fornecem fibras e vitaminas e ajudam no controle glicêmico. “As
fibras presentes nesses alimentos também podem auxiliar no funcionamento
intestinal”, explica Luciana.
A
recomendação, de acordo com a nutricionista, é que metade do prato seja
composta por hortaliças e que o consumo de frutas varie entre duas e três
porções diárias. Além disso, ela destaca a importância de optar por produtos de
boa qualidade e origem segura. “A preferência por alimentos frescos, da
estação, com boa aparência e procedência confiável garante maior aporte
nutricional e contribui para uma dieta equilibrada”, orienta.
Sobre
o consumo apropriado de hortaliças e frutas, um dos desafios enfrentados por
pacientes em tratamento é a redução do apetite, efeito comum das canetas
emagrecedoras. Nesses casos, estratégias simples podem ajudar. “Preparações
como sopas, purês, smoothies e pequenas porções ao longo do dia são
alternativas para manter a ingestão de nutrientes mesmo
com menos fome”, sugere a profissional.
Por
outro lado, hábitos como pular refeições e consumir alimentos ultraprocessados
devem ser evitados. “O tratamento eficaz envolve um conjunto de fatores,
incluindo ingestão adequada de proteínas, fibras, gorduras boas, além de
variedade alimentar, hidratação, sono e prática de atividade física”, reforça
Luciana Valente.
Assim,
o uso das canetas emagrecedoras deve ser encarado como parte de uma abordagem
integrada, em que a alimentação saudável é peça-chave
para obter resultados consistentes e sustentáveis.
Do campo à mesa
A
busca pela qualidade das hortaliças e frutas começa muito antes de chegar ao
prato do consumidor. Desde a escolha das sementes até o manejo no campo, cada etapa
do processo produtivo influencia diretamente o valor nutricional, o sabor e a
durabilidade dos alimentos.
Esse
cuidado ao longo da cadeia visa garantir produtos mais frescos e
nutritivos, contribuindo para uma alimentação equilibrada e potencializando os
resultados de estratégias de saúde, como o uso das canetas emagrecedoras, por
exemplo.
De
acordo com o especialista em desenvolvimento de sementes da Agristar
do Brasil, Roberto Araújo, as hortaliças e frutas que chegam diariamente aos centros
urbanos são resultado de um trabalho intenso de desenvolvimento, pensado para
garantir produtividade no campo e qualidade ao consumidor final.
“Existe uma busca por produtos mais versáteis, com boa durabilidade, sabor e qualidade nutricional. Isso orienta diretamente o desenvolvimento das novas cultivares”, destaca o especialista da Agristar, empresa com cinco estações experimentais localizadas em São Paulo, Minhas Gerais, Santa Catarina, Rio Grande do Norte e Pernambuco, onde são desenvolvidos materiais adaptados às diferentes regiões do Brasil.
Agristar
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