Verão pede atenção redobrada com a saúde íntima feminina

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Calor e umidade aumentam casos de infecções ginecológicas; especialista explica como se prevenir

 

O verão chegou e, com ele, aquela vontade de aproveitar a praia, a piscina e os dias ensolarados. Mas a estação mais quente do ano também traz alguns desafios para a saúde íntima feminina. As altas temperaturas, combinadas com o aumento do suor e a permanência prolongada em ambientes úmidos, criam condições perfeitas para o surgimento de infecções ginecológicas.

Segundo a médica Samantha Condé, PHD em ginecologia pela Unicamp e presidente da Academia de Medicina do Rio de Janeiro, há um aumento expressivo de casos de candidíase vulvovaginal, vaginose bacteriana e infecções urinárias nessa época do ano. "O calor excessivo contribui como fator ambiental para o surgimento de infecções. A maior parte das bactérias e fungos que causam essas questões se desenvolve com mais facilidade em ambientes quentes, úmidos e pouco ventilados", explica a especialista.

Por que o verão favorece infecções?

O problema está diretamente relacionado ao desequilíbrio da microbiota vaginal, que funciona como uma barreira natural de proteção. Quando ficamos muito tempo com roupas úmidas ou usamos tecidos sintéticos que não permitem a ventilação adequada, criamos um ambiente ideal para a multiplicação de fungos e bactérias prejudiciais.

A situação é ainda mais preocupante quando falamos de reincidência. Dados da American College of Obstetricians and Gynecologists apontam que até 66% das mulheres que tratam vaginose bacteriana apresentam uma nova infecção dentro de um ano. A organização recomenda inclusive que os parceiros sexuais também sejam tratados, já que a atividade sexual tem papel importante na reincidência.

Hábitos que fazem diferença

A ginecologista destaca que fatores comportamentais pesam bastante na prevenção. "Roupas muito apertadas, tecidos sintéticos, uso prolongado de absorventes e produtos de higiene inadequados alteram o equilíbrio natural da microbiota vaginal, tornando o organismo mais vulnerável a irritações", alerta Samantha.

Sobre a higiene íntima, a médica é clara: menos é mais. "A limpeza deve ser restrita à vulva, utilizando água corrente e, quando indicado, sabonetes com pH fisiológico." Duchas vaginais e produtos antissépticos ou perfumados são desaconselhados, pois podem provocar desequilíbrio e aumentar a chance de infecções.

Cuidados essenciais para o verão

Escolha tecidos leves e respiráveis – Prefira algodão e evite roupas muito justas, principalmente em dias de calor intenso. Uma dica interessante é dormir sem calcinha para deixar a região mais arejada.

Troque o biquíni logo após o banho de mar – Ficar com a roupa molhada por muito tempo cria ambiente propício para fungos e bactérias. O mesmo vale para roupas de ginástica: troque assim que terminar os exercícios.

Beba bastante água – A hidratação é fundamental para o bom funcionamento dos rins e da bexiga, além de ajudar na prevenção de infecções urinárias.

Capriche na higiene, mas sem exageros – Use apenas água e sabonetes neutros na parte externa. Nada de duchas internas, perfumes ou lenços umedecidos perfumados, que alteram o pH natural.

Fique atenta aos sinais – Coceira, ardência, corrimento diferente do habitual, mau odor, vontade frequente de urinar e dor ao fazer xixi são alertas de que algo não vai bem. Nesses casos, procure um profissional de saúde.

Automedicação é arriscada

Samantha faz um alerta importante sobre a tentação de se automedicar. "Sintomas como corrimento vaginal anormal, prurido, ardor ou alterações de odor devem ser avaliados por profissional habilitado, uma vez que o tratamento inadequado pode mascarar quadros clínicos e favorecer recorrências."

No contexto da saúde sexual, o uso de preservativos segue como a principal estratégia de prevenção de infecções sexualmente transmissíveis. Com o aumento da mobilidade social e de novas parcerias durante o verão, os cuidados preventivos se tornam ainda mais necessários.

A realização periódica de exames ginecológicos permanece essencial para a prevenção e o cuidado integral com a saúde feminina. Aproveite o verão, mas sem descuidar da saúde íntima.

Fonte: Matsuda Press