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| Hidratação, limpeza e proteção são passos essenciais para recuperar o viço da pele Banco de Imagens |
Flávia Villela, médica especialista em Dermatologia, explica os cuidados essenciais para o período em que a pele fica mais sensível e exige atenção redobrada
As festas de fim de ano de 2025 são marcadas por
celebrações intensas, mudanças na rotina, noites mal dormidas, maior consumo de
álcool, alimentação desequilibrada e exposição solar prolongada. Com a chegada
de 2026, é comum que esses excessos se reflitam diretamente na pele, que pode
apresentar aspecto cansado, desidratação, oleosidade alterada e surgimento de
acne.
Segundo a médica especialista em Dermatologia
Flávia Villela, o período pós-festas exige atenção e retomada de cuidados
básicos, que podem ter sidos deixados de lado. “A pele funciona como um
espelho do nosso estilo de vida. Após dias de excessos, é natural que ela
demonstre sinais de desequilíbrio, mas com cuidados adequados é possível
recuperar a saúde e o viço”, explica Dra Flávia.
A limpeza correta é o primeiro passo para a
recuperação da pele. Durante as festas, o uso frequente de maquiagem e a
exposição à poluição contribuem para o acúmulo de resíduos nos poros. “Uma
higienização adequada remove impurezas, ajuda a controlar a oleosidade e
prepara a pele para receber os produtos de tratamento. É fundamental utilizar
sabonetes específicos para cada tipo de pele”, orienta a médica.
A hidratação também deve ser priorizada neste início
de ano. Além do uso de dermocosméticos, a ingestão de água e uma alimentação
equilibrada são indispensáveis. “Não adianta investir apenas em produtos se o corpo
está desidratado. A reposição hídrica e os nutrientes certos fazem toda a
diferença na aparência e na função da pele”, destaca Flávia
Villela.
Confira algumas dicas importantes para cuidar da
pele no pós-fim de ano:
Hidratação intensa da pele
Após períodos de sol, calor e consumo de bebidas
alcoólicas, a pele tende a perder água com mais facilidade. Apostar em
hidratantes adequados ajuda a restaurar a barreira cutânea e devolver maciez e
luminosidade.
Uso diário do protetor solar
O protetor solar deve fazer parte da rotina diariamente. O ideal é optar por
produtos com FPS 50 ou superior, que ajudam a prevenir manchas, envelhecimento
precoce e danos causados pela radiação solar.
Renovação suave da pele
A esfoliação leve pode auxiliar na remoção de células mortas e melhorar a
textura da pele. Esse cuidado ajuda na renovação celular, mas deve ser feito
com cautela e sem excessos para evitar irritações.
Sono de qualidade
Dormir bem é fundamental para a recuperação da
pele. Durante o sono, ocorre a regeneração celular, o que contribui para uma
aparência mais descansada, com menos olheiras e sinais de fadiga.
Alimentação equilibrada
Uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e fontes de antioxidantes auxilia
no combate aos radicais livres e melhora a saúde da pele. Evitar excessos de
açúcar e alimentos ultraprocessados também faz diferença nesse processo.
Para a médica especialista em Dermatologia Flávia Villela,
além dos cuidados diários, o acompanhamento médico é indispensável. “Cada pele
possui necessidades específicas e somente uma avaliação individualizada permite
indicar os tratamentos e produtos mais adequados. O acompanhamento médico ajuda
a prevenir problemas, tratar alterações precocemente e manter a saúde da pele
ao longo do tempo”, finaliza.
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