76% dos brasileiros não fazem acompanhamento médico voltado para a saúde mental, aponta pesquisa do Instituto Lado a Lado Pela Vida

 

O passado não necessariamente precisa ser um peso.
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A forma como nos relacionamos com o nosso passado tem um impacto direto no presente, influenciando nossas percepções, decisões e interações. Nossas experiências anteriores servem como referência para interpretar o mundo, moldando comportamentos e expectativas. Seja em relações pessoais ou profissionais, o que vivemos no passado pode impulsionar nosso crescimento ou criar padrões que dificultam novas oportunidades.

Segundo a pesquisa “A Saúde do Brasileiro”, realizada pelo Instituto Lado a Lado Pela Vida, 76% dos brasileiros não fazem acompanhamento médico voltado para a saúde mental, como terapia. É fácil perceber que muitas pessoas ao nosso redor enfrentam problemas emocionais. O que nem sempre é discutido abertamente, mas está presente nas interações do dia a dia, nos comportamentos e nas dificuldades de lidar com o estresse e as relações. Isso destaca ainda mais a importância de buscar o autoconhecimento e o apoio psicológico, pois é comum ver os reflexos dessas questões, mesmo em quem não procura ajuda.

Entender como o passado influencia o presente pode ajudar na construção de uma vida mais equilibrada. Muitas vezes, hábitos, crenças e reações emocionais são reflexos de experiências anteriores. O autoconhecimento e o acompanhamento psicológico possibilitam uma nova perspectiva sobre essas vivências, permitindo que cada indivíduo desenvolva um olhar mais consciente e construtivo sobre sua trajetória.

Jacqueline Sampaio, psicóloga fundadora da Clínica Jacqueline Sampaio Mental Health, explica: "Quando compreendemos nossa história com mais clareza, conseguimos identificar padrões e transformar nossa relação com o presente. O passado não precisa ser um peso, mas sim um aprendizado que fortalece nossas escolhas e amplia nossas possibilidades."

Reavaliar o passado não significa revivê-lo, mas sim reinterpretá-lo de forma mais saudável e equilibrada. O processo de crescimento pessoal envolve reconhecer como experiências anteriores impactam nossas emoções e atitudes, permitindo que possamos seguir em frente com mais leveza. Ao desenvolver uma visão mais consciente sobre a própria trajetória, é possível construir um presente e um futuro mais alinhados com quem realmente queremos ser. 

Jacqueline Sampaio - psicóloga e empreendedora, fundadora da Clínica Jacqueline Sampaio Mental Health, onde adota a abordagem Gestalt, focada no autoconhecimento e na superação de barreiras internas. Atualmente, atende pacientes em 15 países, oferecendo planos de terapia que variam de individuais a anuais. Especializada em Saúde Mental pela USP, em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e com aprofundamento em Motivação para o Sucesso na Harvard University, ela transformou desafios pessoais e profissionais em uma trajetória de sucesso. Saiba mais, aqui!
Instagram: @jacquesuamente