Descubra as principais causas, tratamentos e estratégias recomendadas por especialista para lidar com a condição que afeta 30% dos homens
A ejaculação
precoce é uma das disfunções sexuais mais comuns entre os homens, afetando
cerca de 30% da população masculina em algum momento da vida, segundo a
Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). Esse problema pode impactar diretamente
a autoestima e a qualidade de vida sexual, tanto para o homem quanto para o seu
parceiro ou parceira.
Mas o que seria
considerado uma ejaculação precoce ou, popularmente, um “gozo rápido”? “A
ejaculação precoce é definida como a incapacidade de controlar o reflexo
ejaculatório por tempo suficiente para satisfazer ambas as partes durante o sexo.
Embora a duração varie de pessoa para pessoa, quando o orgasmo ocorre em menos
de dois minutos após a penetração, já pode ser considerado precoce”, explica o
Dr. Adelmo Aires Negre, profissional da área de Urologia da rede AmorSaúde.
A condição pode ser
temporária ou crônica, dependendo dos fatores desencadeantes, que podem ser
tanto psicológicos quanto biológicos. Assim, compreender as causas e os
tratamentos disponíveis é essencial para superar esse desafio e desfrutar de
uma vida sexual mais satisfatória.
“É importante
lembrar que a ejaculação precoce é uma condição que pode impactar profundamente
a autoestima e a satisfação sexual do homem e de sua parceira ou parceiro. No
entanto, com o acompanhamento de um urologista, é possível identificar as causas
subjacentes e adotar um tratamento personalizado, seguro e eficaz”, aconselha o
médico da maior rede de clínicas médico-odontológicas do Brasil.
Para ajudá-lo a
entender e lidar melhor com essa condição, o Dr. Adelmo compartilha dicas
práticas para melhorar sua vida sexual. Com essas dicas em mãos, você pode dar
o primeiro passo para uma vida sexual mais satisfatória e prazerosa.
1.
Entenda as causas psicológicas e biológicas
A ejaculação
precoce pode ser desencadeada por fatores psicológicos, como ansiedade,
depressão e experiências sexuais precoces. “Além de condicionamentos negativos,
fatores religiosos e questões psicodinâmicas - aquelas interações psicológicas
que acontecem, muitas vezes, em estado de inconsciência”, explica o médico. Há
ainda outros fatores, como técnica sexual inadequada, baixa frequência de
atividade sexual.
Além disso, causas
biológicas, como hipersensibilidade peniana, níveis alterados de
neurotransmissores no sistema nervoso central e a sensibilidade dos receptores
no centro controlador da ejaculação.
“Em muitos
pacientes, é difícil isolar uma única causa. Por isso, compreender todo o
quadro é o primeiro passo para encontrar o tratamento ideal”, aconselha.
2.
Pratique técnicas comportamentais
Técnicas como a
compressão e o método "parar-reiniciar" são eficazes para ganhar mais
controle durante o ato sexual. Ao interromper a atividade antes da ejaculação e
retomar depois de alguns momentos, é possível prolongar a relação e melhorar o
desempenho.
3.
Experimente terapias tópicas
Cremes ou sprays
que dessensibilizam o pênis são uma opção para retardar a ejaculação. Embora
não alterem a sensação do clímax, podem proporcionar uma duração maior no ato
sexual.
4.
Considere o uso de medicamentos
Inibidores seletivos
da recaptação de serotonina (ISRS), como a dapoxetina, são medicamentos que
podem prolongar o tempo até a ejaculação. Originalmente usados para tratar a
depressão, esses remédios têm se mostrado promissores no combate à ejaculação
precoce.
“Originalmente
usados para tratar a depressão, esses remédios têm se mostrado promissores no
combate à ejaculação precoce, devido ao seu efeito colateral de retardar a
ejaculação”, explica.
5.
Melhore a qualidade da ereção
O tratamento da
disfunção erétil também pode impactar positivamente o controle da ejaculação.
Uma ereção mais firme pode ajudar a prolongar a relação, aumentando a
satisfação para ambos os parceiros.
6.
Evite soluções caseiras ineficazes
Muitos homens
buscam soluções por conta própria, utilizando técnicas de autoajuda, como a
masturbação antes da relação sexual, o uso de preservativos múltiplos para
reduzir a sensibilidade peniana ou a distração mental durante o sexo. Embora
essas abordagens possam oferecer algum alívio, é essencial buscar orientação
profissional para garantir um tratamento eficaz.
7.
Busque orientação profissional
Se você sofre de ejaculação precoce, consultar um urologista é
fundamental. Com o acompanhamento correto, é possível identificar as causas
específicas do problema e adotar um plano de tratamento personalizado, seja
através de terapias comportamentais, medicamentos ou ambos.
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