É importante ressaltar: seguir o rumo da felicidade
não significa que alguém estará satisfeito para sempre, apenas quer dizer que,
mesmo ao enfrentar as agruras cotidianas, ele conseguirá identificar onde
reside a alegria. No guia abaixo, que se assemelha a um planejamento de viagem,
você encontra dicas práticas para descobrir o verdadeiro sentido da existência.
1 – Defina seus objetivos e
planeje-se financeiramente
Coloque em um papel cinco (ou mais) coisas que você
deseja fazer antes de morrer. Depois, pergunte-se quais ações da lista podem
ser realizadas dentro da sua realidade e estão ao seu alcance. Reduza a
quantidade de sonhos milagrosos do papel e, se você for daqueles que não se
permite acreditar, tente somente desta vez.
Lembre-se que não é necessário pensar em situações
grandiosas. Talvez você queira se tornar um importante músico com
reconhecimento internacional, mas às vezes tocar um violão em uma banda
informal com seus amigos já seja o suficiente para trazer felicidade. Por isso,
avalie o que você pode fazer e como é possível alcançar esse contentamento com
o que está presente no dia a dia.
2 – Organize o roteiro
Agora que você elegeu suas prioridades, analise o
sentido de cada um dos desejos. Se, por exemplo, você quer mudar de emprego,
tente compreender qual a razão disso. Será por causa de um chefe, ou por que
você quer flexibilidade de horário? E como você pretende alcançar seu objetivo?
Escreva em um papel tudo que é viável e como chegará nesse destino.
Perceba que a felicidade e a infelicidade andam de
mãos dadas: para seguir os sonhos, é necessário entender quais são suas
frustrações. Mas também é importante perceber que alguns dos seus ímpetos de
mudança são causados por outros motivos mais internalizados e menos evidentes.
3 – Compre as passagens
Você já escolheu o destino e montou seu roteiro,
agora como pretende ir até o destino? Tem a intenção de chegar rápido ou
devagar, de econômica ou executiva? Este é o momento de estipular prazos e
colocar todos os “empecilhos” que farão você diminuir o tempo de chegada.
Mas internalize: a felicidade é particular e
subjetiva. Além disso, não alcançar um sonho no prazo estipulado ou deixar de
lado um objetivo para pensar em outros não quer dizer que você falhou ou será
infeliz. A ideia é intencionar para chegar em um determinado lugar, porém não
existe controle pleno sob a vida – por isso, em paralelo, exercite a resiliência
e a paciência.
4 – Explore o destino
A vida é uma viagem, e todos estão aqui só de
passagem. Não deixe que medos, aflições e inseguranças o impeçam de ir aonde
quer e de aproveitar momentos importantes. Guarde as lembranças de suas
conquistas, de situações marcantes e do que verdadeiramente tem valor para
você.
Não adianta, porém, alcançar um sonho e, ao chegar nele, já se preocupar com o próximo passo e o que vem depois. Aproveite esses instantes, porque nem sempre eles duram. Essas pequenas ocasiões serão seu combustível para seguir em frente e continuar vivendo apesar das dificuldades.
Paula Toyneti Benalia - graduada em Psicologia e se dedica a conhecer o ser humano em sua mais profunda essência. Apaixonada por livros desde a infância, começou a escrever romances em 2016 e publicou 10 títulos. O dia em que te amei, obra de abertura da trilogia Deusas de Londres, é seu primeiro romance de época. Da vontade de tratar de temas psicológicos, grande paixão e formação, entrega agora ao público o livro A lógica da infelicidade.
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