Em 8 de agosto,
celebramos o Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, uma data
fundamental para conscientizar a população sobre a importância de manter os
níveis de colesterol sob controle. O colesterol elevado é um dos principais
fatores de risco para doenças cardiovasculares, que são a principal causa de
morte no Brasil e no mundo. 
Divulgação
Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 40%
da população brasileira apresenta níveis elevados de colesterol. Globalmente, a
Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 39% dos adultos tenham colesterol
elevado, com mais de 17 milhões de mortes anuais atribuídas a doenças
cardiovasculares.
O mercado de alimentos e suplementos voltados para
a redução do colesterol tem crescido significativamente nos últimos anos.
Segundo um relatório da Grand View Research, o mercado global de suplementos,
que inclui produtos para o controle do colesterol, deve alcançar US$ 24,8
bilhões até 2025, com um crescimento anual de 6,5%.
A prevenção e controle do colesterol envolvem
mudanças no estilo de vida, como a adoção de uma dieta balanceada, prática
regular de exercícios físicos, redução do consumo de álcool e controle do peso.
A nutricionista Fernanda Larralde, da Bio Mundo, destaca a importância de
escolhas alimentares saudáveis:
"Manter uma dieta rica em
fibras, frutas, vegetais e gorduras boas, como as encontradas no abacate e no
azeite de oliva, pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (o
colesterol 'ruim') e aumentar o HDL (o colesterol 'bom'). Evitar alimentos
ricos em gorduras trans e saturadas é crucial para prevenir o acúmulo de
colesterol nas artérias," explica Fernanda.
A Bio Mundo, que atua em mais de 22 estados
brasileiros com mais de 170 unidades, oferece uma variedade de produtos que
auxiliam no controle do colesterol. Entre eles, destacam-se:
- Aveia: Rica em fibras solúveis que
ajudam a reduzir a absorção do colesterol.
- Nozes
e amêndoas:
Fontes de gorduras boas que auxiliam na redução do colesterol LDL.
- Chia
e linhaça:
Ricas em ômega-3, ajudam a melhorar os níveis de colesterol HDL.
Com a conscientização e a adoção de práticas saudáveis, é possível prevenir complicações e garantir uma melhor qualidade de vida. "O Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol é uma oportunidade para refletir sobre a importância de hábitos saudáveis e a necessidade de monitorar regularmente os níveis de colesterol," reitera Larralde.
Nenhum comentário:
Postar um comentário