Descubra como o design residencial influencia seu bem-estar físico e emocional

 Lorí Crízel, especialista em neuroarquitetura, aponta os principais pontos para lares que não apenas abrigam, mas também nutrem e fortalecem a qualidade de vida de seus habitantes.

 

Na correria da vida moderna, o lar se torna um refúgio muito especial, ao ser onde passamos a maioria de nossas vidas. Mais do que um simples abrigo, o lar pode influenciar diretamente nosso bem-estar, promovendo conforto e uma qualidade de vida. Com isso, Lorí Crízel, especialista em neuroarquitetura, analisa como o design do lar vai além do estético, moldando diretamente a experiência e o bem-estar dos moradores. 

Para entender melhor como aplicar os princípios da neuroarquitetura neste ambiente, ele traz algumas dicas do que deve ser considerado para haver um bom uso dos espaços:

 

Iluminação natural e artificial

A iluminação desempenha um papel vital na regulação do ciclo biológico e no impacto direto sobre nosso humor e produtividade. É interessante maximizar a entrada de luz natural, garantindo amplos espaços envidraçados e cortinas leves. Quanto à iluminação artificial, a escolha cuidadosa da temperatura da cor da luz é essencial para criar ambientes confortáveis em diferentes momentos do dia, contribuindo para uma atmosfera mais agradável e acolhedora.

 

Cores e materiais

As cores têm o poder de influenciar nosso estado emocional e psicológico. Cores que fazem parte das paletas calmas são indicadas para quartos, promovendo relaxamento; e tons energizantes para áreas de trabalho, estimulando a criatividade. Além disso, a escolha de materiais naturais e texturas pode criar um ambiente acolhedor e restaurador, conectando os moradores à natureza mesmo dentro de casa.

 

Espaços de descanso e atividade

Delimitar áreas de descanso e atividade é crucial. Dedicar um espaço do ambiente para ser usado em momentos de relaxamento ou de meditação, por exemplo, são estratégias simples para otimizar áreas de trabalho, maximizando a produtividade e reduzindo distrações por ter em mente a função de cada área.

 

Elementos naturais (biofilia)

Essa prática incentiva a incorporação de elementos naturais, como vegetação, ventilação, iluminação natural e cores inspiradas na natureza. Conhecida como biofilia, reduz o estresse e melhora o bem-estar geral, criando um ambiente mais equilibrado e harmonioso.
 

Organização e decluttering:

Manter a casa organizada e livre de desordem é fundamental e promove a clareza mental, o que também ajuda a reduzir a ansiedade, proporcionando um ambiente mais tranquilo e agradável.

Qualidade acústica:

A influência do som ambiente na qualidade de vida é muitas vezes subestimada. mas minimizar ruídos perturbadores e utilizar sons naturais ou música para criar uma atmosfera relaxante influencia na saúde e bem-estar das pessoas que ali habitam.
 

Personalização e espaço pessoal:

Enfatizamos a importância de personalizar o espaço, incorporando arte, fotografias e objetos pessoais. “Deixar do seu jeito”, é uma forma de transformar uma casa em um lar envolvente que reflete a personalidade e as necessidades individuais, proporcionando um refúgio único e significativo.

Lorí Crízel – arquiteto, presidente da ANFA (Academy of Neuroscience for Architecture) no Brasil, professor do Politecnico di Milano (Milão/Itália). Membro da ANFA Center for Education Latin America. Editor-Chefe do Journal of Eco+Urbanism and Neuroarchitecture. Autor do primeiro livro do país sobre neurociência aplicada à arquitetura, design e iluminação.