Conheça seis dicas essenciais para uma melhor Saúde Bucal no ambiente de trabalho

Brasileiros escovam os dentes menos do que o recomendado, mas essa realidade pode mudar com a implementação de hábitos simples durante o expediente

 

Uma pesquisa nacional conduzida pelo Ministério da Saúde em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), trouxe à tona uma preocupante estatística: 9 em cada 10 brasileiros escovam seus dentes menos do que o recomendado. De acordo com o levantamento, cerca de 90% da população higieniza a boca até duas vezes por dia, enquanto apenas 63% fazem uso do fio dental, escova e pasta de dente. 

Parte dessa estatística alarmante pode ser atribuída à falta de atenção dedicada à Saúde Bucal durante o expediente de trabalho. Muitos trabalhadores não tem o hábito de almoçar em casa, o que torna imprescindível a prática de cuidados bucais no ambiente corporativo. A isso se some o hábito da pausa, ou pausas, para o cafezinho, que pode gerar manchas nos dentes e predispor o desenvolvimento de cáries e placas bacterianas. 

Pensando em formas de incentivo para que o brasileiro tenha uma melhor Saúde Bucal, a SINOG (Associação Brasileira de Planos Odontológicos) criou, em 2021, o Movimento Julho Neon: Salve o Sorriso Brasileiro, que busca conscientizar a população sobre a importância de se cuidar da Saúde Bucal. “O sorriso é um dos principais patrimônios que o brasileiro possui. Somos reconhecidos internacionalmente por isso. É fundamental que todos cuidem dele”, aconselha Roberto Cury, dentista e presidente da SINOG. 

A falta de uma rotina adequada de escovação é apontada como a principal causa de inflamações na gengiva, como a gengivite, e sua forma mais grave, a periodontite. Para mudar essa realidade, confira dicas simples para cuidar da saúde bucal no trabalho:

1.          Escove os dentes após cada refeição: Reserve alguns minutos para escovar os dentes após cada refeição. Isso ajuda a manter os dentes limpos e livres de resíduos alimentares e placas bacterianas;

2.          Não esqueça o fio dental: Mantenha o fio dental à disposição e reserve alguns minutos após o almoço para utilizá-lo, removendo qualquer placa ou resíduo de comida entre os dentes;

3.          Limpe a língua : Com um raspador apropriado ou com a cerdas da escova sem creme dental.

4.          Enxaguante bucal:  Utilize enxaguante bucal para matar as bactérias e refrescar o hálito;

5.          Kit bucal sempre à mão: Adquira um kit bucal extra que contenha todos esses elementos e deixe no trabalho ou carregue na bolsa, garantindo acesso fácil aos itens essenciais de higiene bucal;

6.          Lembrete na mesa de trabalho: Para os mais esquecidos, deixe um bilhete na mesa como lembrete para a higiene bucal. Ao lado de compromissos e reuniões, esse simples gesto pode fazer toda a diferença. Um lembrete no celular também vale. 

Além dos cuidados diários, consultas regulares a Profissionais de Odontologia são indispensáveis. Elas proporcionam limpezas mais específicas e profundas, identificando possíveis problemas antes que impactem a Saúde Bucal. 

“Manter uma rotina de cuidados bucais no ambiente de trabalho é essencial para preservar não apenas um Sorriso saudável, mas também o bem-estar geral. Lembre-se, um pequeno investimento diário na Saúde Bucal pode resultar em grandes benefícios a longo prazo”, reforça Roberto Cury. 

 

SINOG - Associação Brasileira de Planos Odontológicos