Quando
se trata de bom hálito, muitas pessoas acreditam erroneamente que basta escovar
os dentes três vezes ao dia e usar algum enxaguante bucal. No entanto, existem
diversas formas de manter a condição de uma saúde bucal perfeita.
Um
dos primeiros cuidados essenciais para evitar as alterações bucais é a troca
regular da escova de dentes. A Dra. Cláudia Gobor, ex-presidente da Associação
Brasileira de Halitose, recomenda a substituição da escova a cada três meses,
ou assim que as cerdas começarem a ‘abrir’, pois cerdas desgastadas podem
prejudicar a eficácia da limpeza bucal.
“Também
é fundamental prestar atenção à dieta, já que certos alimentos podem causar mau
hálito sistêmico, como cebola, alho e pratos condimentados que podem conter
compostos voláteis e afetar negativamente o hálito. Nesse sentido, evitar o
consumo desses alimentos odoríficos, escovar os dentes e fazer uso de
enxaguante bucal após ingeri-los pode ajudar a minimizar a situação”, comenta a
especialista.
A
Dra. Cláudia Gobor ressalta que a hidratação adequada também é um fator crucial
para um hálito fresco. A boca seca pode contribuir para o mau hálito, pois a
redução na produção de saliva dificulta a eliminação de partículas de alimentos
e bactérias. Portanto, beber líquidos regularmente não apenas quando se está
com sede, mas ao longo do dia, é fundamental para manter a boca hidratada e
limpa.
Seguir
as orientações do dentista é outra prática importante para garantir o bom
hálito e a saúde bucal geral. Além da escovação regular, o uso do fio dental e
de enxaguantes bucais recomendados pelo profissional pode auxiliar na prevenção
desse problema.
Portanto,
ao desfrutar de encontros e momentos especiais, é essencial estar atento à
higiene bucal e adotar medidas que promovam um hálito agradável. Mantendo-se
hidratado, evitando certos alimentos e seguindo as orientações do dentista, é
possível desfrutar da confiança proporcionada por um hálito fresco e de uma
saúde bucal perfeita.
Sobre
a Dra. Cláudia Gobor
Cláudia Gobor é uma cirurgiã dentista altamente qualificada e especialista pelo
MEC no tratamento da halitose, também conhecida como mau hálito. Com vasta
experiência e conhecimento na área, Dra. Cláudia tornou-se uma referência no
tratamento desta condição, auxiliando seus pacientes a recuperarem a autoestima
e confiança por meio de um hálito fresco e saudável. Já exerceu o cargo de
presidente e atualmente é a diretora executiva da Associação Brasileira de
Halitose (ABHA), contribuindo para o avanço da pesquisa e conscientização sobre
esse tema.
Ex-Presidente e atual Diretora Executiva da Associação Brasileira de Halitose
https://www.bomhalitocuritiba.com.br/
Instagram: @bomhalitocuritiba
Facebook: @bomhalitocuritiba
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