Especialista do Sabará Hospital Infantil dá dicas sobre como cuidar das crianças durante estas ondas excessivas de calor

Boa hidratação e alimentação mais leve evitam idas ao pronto-socorro 

 

As ondas de calor excessivo têm marcado o fim do inverno. Julho foi o mês mais quente no Brasil, desde 1961, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia. Dias seguidos de temperatura elevada podem trazer riscos à vida, principalmente de crianças.  

Se os adultos sofrem com as altas temperaturas, as crianças sentem ainda mais. “Um dos principais problemas do calor excessivo é a insolação, que pode ser percebida pela alta temperatura corporal (maior que 39 graus), dores de cabeça, náusea, tontura e confusão mental”, destaca o gerente médico do Pronto- Socorro e Centro de Excelência do Sabará Hospital Infantil, Dr. Thales Araújo. 

 

Fique atento às dicas: 

 - mantenha a criança sempre bem hidratada:incentive seus filhos a beberem água com frequência e tenha uma garrafa sempre disponível ao sair.   

- uso de roupas leves: vista seus filhos com roupas claras, leves e limitadas a uma camada de material absorvente que maximize a evaporação do suor. E não esqueça do protetor solar. 

 - banhos frequentes: um bom banho fresco é uma ótima alternativa para aliviar o calor. E especialmente nestes dias, mais banhos são muito bem-vindos. Uma ótima alternativa são as brincadeiras com água, sempre sob a supervisão de um adulto.   

- saídas ao ar livre: se possível, evite levar as crianças para brincar em parquinhos entre 10h e 15h30. Mesmo que as atividades sejam feitas na sombra, há risco para a saúde dos pequenos.   

- protetor solar- reforce o uso, caso haja necessidade de se expor em lugares ao ar livre.  

- não deixe os filhos dentro do carro: o interior de um carro pode ficar perigosamente quente em pouco tempo, mesmo com as janelas abertas. 

 

 Sabará Hospital Infantil