Pneumologista do Hospital
Sapiranga compartilha medidas para evitar doenças respiratórias durante a época
mais fria do ano
Divulgação
Com temperaturas mais baixas no Rio Grande do Sul, a prevenção de doenças respiratórias ganha uma importância ainda maior. O pneumologista do Hospital Sapiranga, Leonardo Gilberto Haas Signori enfatiza a necessidade de adotar cuidados específicos para evitar quadros de rinite, sinusite e outras condições respiratórias. O frio propícia um ambiente propício para a disseminação de vírus, como o da gripe, resfriados e a própria COVID-19, mas não é só isso que devemos cuidar.
“Não há como controlar a questão da temperatura e a oscilação térmica que é uma coisa que impacta bastante na nossa saúde respiratória. Porém, manter a casa arejada e deixar o sol entrar o maior tempo possível ajuda a evitar mofo. A umidade do inverno é uma coisa que impacta bastante. Por isso, se recomenda deixar ambientes mais abertos e limpos possíveis”, salienta.
O médico explica que a rinite, muitas vezes confundida com a gripe, é o processo alérgico da mucosa nasal e ocorre por uma série de fatores como exposição a poeira, a pólen, a produtos químicos com odor muito intenso. Ocorre de forma mais comum quando não mantemos higienizados acessórios em casa como tapete, cortina, carpete, além da exposição a animais de estimação.
“Com relação à sinusite, ela acaba sendo uma infecção secundária após um quadro de rinite. Então tu tem o quadro inflamatório alérgico e vai aumentar a produção de muco. A partir disso, vai fazer uma infecção bacteriana secundária, que pode ser uma rinofaringite ou uma sinusite na infecção do seio da face. Isso acontece mais no inverno porque a gente costuma ter mais sintomas respiratórios nesta época do ano exatamente porque a temperatura baixa irrita mais o trato respiratório”, explica o médico.
Atividade física é importante para qualquer faixa etária, pois melhora a nossa resposta imunológica.
No caso dos idosos, que geralmente estão mais vulneráveis a doenças respiratórias, é fundamental garantir cuidados especiais. Signori ressalta a importância da vacinação contra a influenza, pneumonia e COVID-19, além de incentivar a prática de atividades físicas regulares e uma alimentação equilibrada para fortalecer o sistema imunológico. Consultas periódicas ao médico são indicadas e cuidar principalmente da questão das doenças respiratórias. Pacientes, com uma doença pulmonar obstrutiva crônica, uma bronquite crônica, um quadro de asma ou até mesmo a rinite deve ter seus tratamentos otimizados para evitar crise.
Outros hábitos saudáveis para melhorar o nosso sistema imunológico incluem uma qualidade de sono adequada, alimentação balanceada, com alimentos ricos em vitamina C e tentar evitar a exposição a ambientes fechados e com muita circulação de pessoas.
Marcelo Matusiak
Nenhum comentário:
Postar um comentário