Você tem algum tipo de problema sexual em seu
relacionamento? Se sim, saiba que outros brasileiros também passam por essa
situação, como mostra um estudo
feito pelo Instituto do Casal, que aponta que 55,9% dos casais consideram
sua vida sexual ruim ou regular.
O estudo, chamado de “Como anda a sua satisfação conjugal?”,
foi feito entre setembro e outubro de 2016 com 510 casais, a maioria de 31 a 50
anos, em um relacionamento estável há mais de 2 anos e com filhos.
72,9% dos entrevistados disseram ter percebido
mudanças significativas com o relacionamento sexual depois do casamento. Além
disso, a pesquisa listou os problemas que mais distanciam os parceiros e
dificultam sua comunicação, que são os seguintes, na ordem:
- Trabalho;
- Problemas financeiros;
- Divergências
sobre a criação dos filhos;
- Divergências
sobre distribuição de tarefas domésticas.
Quanto às prioridades para os casais brasileiros,
sexo e paixão ficaram no final da lista, superados por afeto, planos e sonhos
em comum e fidelidade.
Ainda segundo
a Organização Mundial da Saúde (OMS), 30% dos homens possuem disfunção
erétil. Além disso, conforme
relatado pela BBC, uma estimativa comum entre especialistas indica que 4 a
cada 10 mulheres adultas possuem falta ou dificuldades com desejo, orgasmo ou
dor sexual esporádica, ou permanente.
Sinais de problemas no relacionamento sexual
A pergunta que abriu este artigo dizia se você tem
algum tipo de problema sexual em seu relacionamento, mas a verdade é que nem
sempre sabemos como identificar isso. Para ajudar aqueles que porventura possam
estar passando por algum problema na relação, nossa equipe conversou com Lu
Cabral, sexóloga especializada em comunicação intrafamiliar.
Lu
foi eleita recentemente uma das sexólogas mais influentes do Brasil pela Miess
Sex Shop e compartilha 07 sinais de problemas sexuais comuns em
relacionamentos. Veja os destaques:
#1 - Falta de sexo ou carinhos:
O primeiro problema é o mais óbvio, mas não pode
deixar de ser citado. Se alguém do casal não tem desejo de ter relações sexuais
ou mesmo de outros carinhos, como abraços, beijos e carícias, algo pode estar
errado.
Lu aponta ainda que “é necessário uma disposição
para oferecer carinhos, tempo de qualidade e vontade (pensamentos e estímulos)
para o sexo. Isso não acontece sem intenção, sem priorizar. Falta de sexo e
carinho, é algo que ambos têm que cultivar, regar o jardim, não existe mágica,
existe empenho. Lembrem-se: tudo que FOCAMOS, tende a dar certo, com o desejo
sexual isso também se aplica!”
#2 - Há críticas constantes entre o casal
Críticas hostis são um forte preditor de
insatisfação no casal, como mostra um estudo
publicado no periódico “Global Journal of Health Science”. Este é um
problema sério, especialmente quando as críticas surgem no início de alguma
discussão.
Durante a entrevista, Lu Cabral comenta que é
importante que os casais falem quando algo está incomodando, mas a maneira como
isso é comunicado influencia muito na maneira que o outro se sentirá a respeito
do que ouvir.
“Criar um ambiente acolhedor para falar das
características ou defeitos é bem interessante, e ainda oferecer soluções, dar
exemplos de como se adaptar para viverem melhor”, comenta.
#3 - As brigas aumentam, mas nenhuma das partes se
sente ouvida
Divergências sempre podem acontecer, mas quando
elas começam a se tornar constantes, este torna-se outro sinal de alerta. Pior:
se nenhuma das duas partes se sentir ouvida, as brigas ainda serão ainda mais
difíceis de se resolver.
Pode ser que as brigas sejam um reflexo de
experiências anteriores, quando ainda não eram casados, mas ter maturidade e
discernimento é fundamental para lidar com essas questões. Muitas vezes, que
uma relação dê certo, é preciso querer, dedicar, isso implica em ceder, às
vezes um, outras vezes o outro. Diante desse cenário, muitas vezes a escuta
ativa pode ajudar a salvar uma união.
Lu comenta que “com amor genuíno, tentando de fato
entender o outro é arrumar uma maneira de terem diálogos mais proveitosos, às
vezes vale investir em ajuda externa, como terapeuta sexual, por exemplo”.
#4 - As relações e momentos de intimidade parece
uma obrigação
Nem sempre é a falta de sexo que manifesta
problemas no casal: às vezes ele acontece, mas sem a leveza e o prazer que
devem estar envolvidos em um momento tão único e especial.
Se uma das partes se sentir obrigada a ter relações
sexuais, este pode ser o reflexo de outros problemas não resolvidos
anteriormente entre o casal ou, em alguns casos, problemas de disfunção em suas
mais variadas manifestações. Para Lu Cabral, o sexo satisfatório é a maior
fonte de liberação de hormônios de bem-estar e prazer. É algo que devemos
pensar em “arrumar" porque reverbera nas outras questões da relação.
“Fazer algo à força não é nada legal, inclusive é
um crime. Temos que descobrir o que desperta o desejo no outro, estimular,
conquistar, seduzir sua parceria...isso não pode ficar só no início, no namoro,
essa é a grande questão!”
#5 - Falta de comunicação
A relação sexual costuma ser uma continuidade da
relação entre o casal. Se eles estão se relacionando bem, o ato sexual tende a
ser uma consequência – e a falta de sexo pode indicar o movimento contrário.
Para Lu “por conta disso, estabelecer um diálogo
real, Franco, amistoso sobre as necessidades individuais e os desejos, é um
caminho bom para aproveitar a potência sexual, a energia e conexão através dela
e ajustar outras questões”
Com tanta tecnologia e agilidade para a troca de
mensagens, inclusive, as comunicações podem ter um caráter ainda mais
impessoal, o que “ajuda a atrapalhar” a situação.
#6 - Discussões que sempre giram em torno do mesmo
assunto
Um
estudo publicado no periódico Family Process sugere que casais
que discutem de maneira eficaz têm 10 vezes mais chances de ter um
relacionamento feliz do que aqueles que varrem os problemas difíceis para baixo
do tapete.
É normal ter discussões em praticamente todas as
áreas da vida, mas isso deve acontecer com maturidade, respeito e seriedade.
Quando as discussões sempre abordam o mesmo assunto, porém, pode ficar a
sensação de que nunca se está saindo do lugar.
#7 - Falta de vontade de passar tempo juntos
Há alguns parágrafos, foi citado que as relações
sexuais são uma continuidade do que acontece entre o casal ao longo de todo o
dia. Se ambos não gostam de ficar juntos, portanto, uma consequência natural é
o surgimento ou fortalecimento de problemas nas demandas sexuais.
A rotina atarefada pode dificultar esses momentos,
mas sempre que for possível, aproveitá-los ao máximo é uma opção que não apenas
tende a resultar em uma vida sexual melhor, mas também a um relacionamento mais
saudável. Para Lu Cabral, é importante que haja comunicação e organização.
“Sempre sugiro, das 168 horas da semana, o casal
tire 1 a 2 ao menos para ter o seu momento de sexo planejado, onde se estimulam
reciprocamente com mensagens, vídeos, frases e fotos de parte dos corpos, por
exemplo. Com a vida atarefada, será um grande ganho ter na agenda essas horas”,
comentou.
O que fazer para lidar com problemas sexuais no
relacionamento?
Antes de tudo, vale ressaltar que problemas sexuais podem acontecer em qualquer relacionamento. Por conta disso, é importante que os cônjuges conversem, expliquem e busquem juntos uma solução. Afinal, se vocês compartilham tantas coisas, conversas sinceras e maduras devem fazer parte desse pacote. Manifestar seu amor um pelo outro ao longo dos dias com abraços sinceros, beijos carinhosos, massagens relaxantes e presentes inesperados ajudam a estreitar os laços. Então, elas podem aumentar as chances de uma melhora significativa da relação sexual.
Lu aponta que “se você dedicar um tempo para
conhecer mais sobre sexualidade, explorar, permitir, trazer novas sensações e
elementos, o desgaste desaparece. Não é uma tarefa simples, requer vontade,
empenho, quebras de tabus e mitos, mas o sucesso…ah, é garantido!”.
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