A água é um recurso natural fundamental para o funcionamento do corpo humano. Além disso, ela desempenha um papel importante na saúde bucal, sendo responsável por manter o pH da boca equilibrado e proteger os dentes contra possíveis doenças bucais.
A saliva é responsável por manter o pH da boca neutro, evitando a desmineralização dos dentes. A saliva também atua na proteção contra bactérias e na limpeza da boca, removendo resíduos de alimentos e neutralizando ácidos produzidos pelas bactérias presentes na boca.
A quantidade ideal de água pode variar de acordo com o peso corporal e a atividade física de cada indivíduo. É importante lembrar que a temperatura ideal da água deve ser ambiente, evitando água muito quente ou muito fria que podem sensibilizar a gengiva e causar desconforto.
Além de manter a boca hidratada e protegida, a água
também pode ser usada como uma ferramenta para complementar a higiene bucal,
como enxaguar a boca após as refeições ou utilizar irrigadores bucais para
remover resíduos de alimentos e bactérias.
Cáries
A cirurgiã-dentista e especialista em saúde bucal,
Dra. Bruna Conde, destaca que abaixa ingestão de água pode contribuir para o
desenvolvimento de diversas doenças bucais. Uma delas é a cárie, que é causada
pela ação das bactérias presentes na boca que consomem os açúcares presentes
nos alimentos e produzem ácidos que desmineralizam os dentes. Quando há pouca
saliva na boca, esses ácidos permanecem por mais tempo, aumentando o risco de
cárie.
Gengivite
A gengivite é outra doença bucal que pode estar
relacionada à baixa salivação. Ela é caracterizada pela inflamação das
gengivas, causada pela placa bacteriana que se acumula nos dentes e gengivas. A
falta de saliva pode contribuir para o acúmulo de placa bacteriana e,
consequentemente, para o desenvolvimento da gengivite.
Periodontite
“A Periodontite é uma condição mais grave que afeta a gengiva e o osso que suporta os dentes. Ela pode ser causada pela falta de higiene bucal adequada, mas também pode estar relacionada à baixa salivação. Isso porque a saliva ajuda a remover os resíduos de alimentos e bactérias da boca, evitando o acúmulo de placa bacteriana que pode causar a doença periodontal.” Destaca Bruna Conde.
Além disso, a baixa ingestão de água pode deixar a boca mais seca, o que pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias, incluindo a Candida albicans, que pode causar a candidíase oral.
Pessoas que utilizam medicações que reduzem a produção de saliva também estão mais propensas a desenvolver essas doenças bucais, pois a saliva é responsável por manter o pH da boca equilibrado e proteger os dentes contra a ação das bactérias.
Para evitar problemas de saúde bucal, é importante manter uma dieta equilibrada e uma higiene bucal adequada. É recomendado evitar o consumo excessivo de alimentos açucarados e ácidos, e escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizando fio dental, raspador de língua para complementar a limpeza.
“Além de tudo, é importante realizar consultas
regulares com um dentista para avaliar a saúde bucal, identificar possíveis
problemas e realizar tratamentos preventivos. Uma boa saúde bucal não só ajuda
a prevenir doenças, mas também melhora a qualidade de vida e a autoestima das
pessoas.” Finaliza a Dra. Bruna Conde.
Dra. Bruna Conde - Cirurgiã-Dentista.
CRO SP 102038
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