Alimentação com
menos sódio e maior ingestão de água contribuem para diminuir a retenção de
líquido e prolongar sensação de bem-estar
Os benefícios da drenagem linfática para o corpo
humano estão entre os mais buscados por quem investe em saúde e bem-estar. E os
resultados de uma boa drenagem incluem um corpo muito menos inchado, já que as
manobras ativam a circulação sanguínea e potencializam os vasos que movem os
fluídos do organismo. O saldo inclui também formas mais torneadas, menos
celulite e uma sensação de bem-estar imediata.
Com tantos ganhos, é possível manter esses
benefícios por mais tempo? Segundo Renata França, sim. Para a criadora da famosa
Miracle
Touch e de mais cinco protocolos exclusivos de massagem de
resultado imediato, vale a pena “ajudar” o organismo a manter o conforto
propiciado pela drenagem linfática.
E ela começa dizendo que um dos passos é se manter
bastante hidratado. “Beber água em abundância permite um melhor funcionamento
dos rins e garante a eliminação de toxinas do organismo”.
Segundo a especialista em massagem, também é
importante tentar evitar os alimentos com muito sal, por exemplo. “A ingestão
de comidas condimentadas, que têm muito sódio, bem como alimentos
ultraprocessados, que possuem muitos estabilizantes e conservantes, também
provocam maior retenção de líquido. Isso naturalmente vai impedir a manutenção
dos resultados das massagens”, enfatiza.
O consumo de bebida alcoólicas também é um vilão
que, se possível, deve ser evitado, segundo Renata, já que o açúcar presente
também contribui para a formação de edemas.
Tempo de duração
Os efeitos da drenagem linfática, bem como de
outras massagens de resultado imediato do Método Renata França, podem durar até
72 horas, que é o tempo que dura o estímulo dado ao corpo pela massagem.
Lembrando que podem durar mais ou menos tempo, já que estão atrelados ao estilo
de vida. Por isso, recomenda-se que a massagem seja realizada, pelo menos, de
duas a três vezes por semana, o que vai manter o corpo muito mais saudável.
“A boa notícia é que há saída para quem tem
problemas de retenção de líquido, e receber uma drenagem linfática é uma
delas”, finaliza Renata França.
Método Renata França
WhatsApp pelo número: 11 – 99131-1007.
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