Empreendedora social, palestrante, estrategista de branding e fundadora do canal Hello Fears, a venezuelana Michelle Poler viralizou no YouTube ao enfrentar um medo por dia, durante 14 semanas. O desafio intitulado #The100DayProject deu origem ao livro E aí, Medo?, publicado no Brasil pela Editora Hábito.
As
lições de coragem e resiliência de Michelle também chamou atenção de grandes
marcas como Google, Netflix, Microsoft, Facebook, TEDx, Tinder e Coca-Cola, que
a convidaram para compartilhar experiências e ajudar pessoas em busca de mais
coragem. A escritora ensina como sair do ‘piloto automático’ e enfrentar seus
temores para viver plenamente. Algumas dessas dicas, que inspirou mais de 70
milhões de pessoas ao redor do mundo, estão listadas abaixo, confira:
- Saia da zona de
conforto: quando planejamos experiências que são familiares, e
repetidas, provavelmente: (1) elas não serão muito marcantes e (2), no
meio, você não prestará muita atenção no processo. Mas, se planejarmos
algo que nunca fizemos antes, pode não ser tão fácil, porém, essa
experiência será única e a mente ficará tão ocupada com a novidade que não
terá escolha senão prestar atenção plena. Isso ajuda a sair da zona de
conforto e enfrentar novos desafios, foi isso que Poler fez ao descer
Montanhas Rochosas no interior de Nova York ou quando ela aprendeu a
pilotar um avião.
- Aproveite a
viagem, seja qual for o destino: para a autora, a vida não
consiste em uma série de realizações, mas no caminho para chegar lá e as
metas estabelecidas para que aconteça. Pois, o destino é apenas uma
desculpa para começar a caminhar. Essa maneira de encarar a vida não serve
só para viagens, é possível aplicá-la também no trabalho e nos estudos. Ao
invés de pensar "eu tenho que fazer", pense "eu quero
fazer", "eu decidi fazer" ou "tenho o privilégio de
fazer". Pensar nas coisas como um privilégio ajuda a valorizar o que
temos e a ter prazer em fazer, em vez de ficar tenso e querer logo
terminar. Curta o processo.
- Trate este
momento como se fosse o último: após enfrentar 100 medos,
Michelle soube que seu maior temor é perder algum ente querido e ter que
continuar a levar a vida. Para enfrentar este medo, a escritora escreveu
uma carta muito sincera para os pais que estão vivos e com saúde. A ideia
era dizer-lhes não só quanto eles são importantes para ela, mas também o
que ela gostaria de mudar em seu relacionamento para aproveitar ao máximo
o tempo que eles têm juntos. Ou seja, não deixe para aproveitar no fim da
jornada, faça como se fosse seu último dia para que não viva com
arrependimentos. Valorize os momentos, eles são únicos.
- Não subestime o
tempo: o tempo é a coisa mais preciosa do ser humano e quando
desperdiçado, não pode ser recuperado. Para viver totalmente no presente,
Michelle Poler leva seu tempo muito a sério. Segundo a autora, é preciso
fazer algo que dê entusiasmo e o faça pensar "aí, SIM!" e não “então tá”. Pois, não
ligar muito para as coisas que faz, a vida passará num piscar de olhos. É
necessário descobrir quais atividades que tenha vontade de executar para
dedicar um bom tempo a elas, sem se tornar algo cansativo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário