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| Cuidados com a saúde do homem ainda são encarados como um tabu Créditos: envato |
Câncer e doenças
cardiovasculares são mais comuns na população masculina
Os atendimentos médicos realizados com o público
masculino cresceram nos últimos anos, segundo informações da Organização
Mundial da Saúde (OMS), mas, mesmo assim, os cuidados com a saúde do homem
ainda são encarados como um tabu, fazendo com que a maioria procure um médico
apenas quando sente sintomas mais sérios, ou até mesmo quando já está doente,
muitas vezes, de forma grave. Ainda de acordo com a OMS, a cada três mortes de
pessoas adultas no Brasil, duas são do sexo masculino.
Doenças que atingem o coração, como diabetes,
câncer, colesterol alto e pressão arterial elevada, são mais comuns em homens.
Com isso, é importante se atentar aos sinais do corpo para evitar complicações
ou doenças mais graves. A realização de exames é fundamental para identificar
problemas de saúde, facilitando o tratamento.
Principais pontos de alerta
O câncer de próstata é a segunda principal causa de
morte em homens. A doença não causa dor ou dificuldade, por isso, o urologista
Mark Neumaier, do Hospital Marcelino Champagnat, em Curitiba (PR), ressalta a
importância do diagnóstico precoce. “A doença só é curável enquanto o câncer
está localizado na próstata, mas quando ocorre metástase, não há mais cura”. As
opções para o tratamento são cirurgia para remover a próstata, assim como
radioterapia.
Como a doença é silenciosa, a prevenção e o
acompanhamento médico são essenciais. Homens com mais de 45 anos ou com
histórico familiar de câncer devem frequentar o urologista com regularidade,
pois o risco é três vezes maior que o restante da população, que faz o check-up
anualmente com 50 anos. Câncer de pele e de pulmão também possuem mais
incidência no gênero masculino.
No caso de monitoramento de colesterol, diabetes e
pressão arterial, os exames são recomendados a partir dos 20 anos, levando em
conta pacientes que possuem histórico familiar de doenças no coração. Falta de
ar e dores constantes no peito são sintomas que precisam de atendimento
imediato. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no
Brasil.
A perda de força, fraqueza ou formigamento de um
lado do corpo e dores fortes de cabeça podem ser sinais de AVC, que também
acomete mais os homens. Os principais fatores de risco estão ligados justamente
com as doenças no coração.
Confira alguns cuidados que podem ser tomados para
prevenir doenças:
Alimentação balanceada
Ter uma alimentação adequada e saudável é
fundamental para prevenir diversas doenças. Diminuir a gordura, evitar amido e
açúcar podem fazer a diferença, além de beber água diariamente.
Exercício físico regular
O hábito de praticar exercícios físicos
regularmente é o caminho para uma vida mais saudável e fortalece o sistema
cardiovascular e a saúde mental. Além de combater doenças crônicas.
Evitar consumo de álcool
O consumo de álcool e outras drogas é prejudicial
em vários casos e evitá-los pode ajudar a prevenir diversas doenças, como os
problemas cardíacos e o câncer.
Sono adequado
É durante o sono que o corpo otimiza o metabolismo
e regulariza a função de hormônios fundamentais. Ter horário para dormir e
acordar é importante para manter o corpo e a mente saudáveis.
Estresse controlado
O estresse pode influenciar na disseminação do
câncer, o que significa um pior prognóstico. Quando se torna crônico, ele pode
causar efeitos negativos no organismo.
Check-up em dia
Realizar consultas e exames com frequência é
importante, pois qualquer doença descoberta antecipadamente possui um
tratamento mais rápido, eficaz e com maior chance de cura. “Cuidar da saúde
sempre é relacionado às mulheres, mas, para prevenir e tratar quaisquer
problemas, ir ao médico deve se tornar parte da rotina da população masculina
também”, conclui o urologista.
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