Circulação pode piorar com a alta queda de temperatura
O sangue tem um papel
essencial na manutenção da temperatura corporal e no frio essa função se torna
ainda mais importante. Isso porque se os vasos por onde passa o sangue são mais
exigidos no inverno e, em pacientes com a saúde vascular já comprometida, podem
surgir as complicações. Quem explica é o Dr. Caio Focássio, cirurgião vascular
da capital paulista.
"O frio contrai
as artérias (vasoconstricção) e dificulta ainda mais a chegada de sangue
arterial principalmente nas extremidades e podem causar insuficiência
arterial, ou seja, dificulta e estreita o acesso do sangue para os
outros membros, em especial em pessoas que já sofrem problemas com a
circulação", fala o médico.
De acordo com o
especialista, o acúmulo de gordura nas artérias, causados pelo excesso de peso,
diabetes, tabagismo e hipertensão as deixa ainda mais estreitas, então o
processo de circulação se torna mais lento. "Quando há predisposição
genética ou quadros de obesidade, alimentação desequilibrada e sedentarismo, a
preocupação se torna ainda maior nessa época do ano", alerta o médico.
No entanto, alguns
sinais podem ajudar a prevenir o problema. "Quando a circulação não anda
bem é comum sentir dormência ou inchaço nos membros e formigamento nas mãos e
nos pés, dor ao caminhar, paralisia ou fadiga muscular", fala.
Daí é hora de buscar
ajuda médica já que o tratamento para as doenças circulatórias pode ser feito
por meio de medicamentos e cirurgia quando for necessário. Mas, a prevenção é o
melhor caminho, especialmente para pacientes que já tenham alguma doença que
contribui para a obstrução das artérias.
Dr. Caio deixa algumas
dicas:
• Usar roupas
confortáveis e quentes, não deixe o corpo exposto ao frio;
• Evitar as peças
justas (elas podem comprimir os músculos das pernas e cintura);
• Consumir alimentos
ricos em fibras, já que auxiliam na boa digestão e controle do colesterol;
• Fazer exercícios
físicos pelo menos 3 vezes na semana mesmo em casa;
• Evitar consumo de
gorduras;
• Manter o controle
adequado da pressão e diabetes não evitar de ir ao médico mesmo durante a
pandemia;
• Beber muita água;
• Ter cuidado ao usar
meias elásticas sem orientação médica - nesses casos ela pode piorar a
situação.
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